Szczęście to stan umysłu, ale radość to wydarzenie. Na przykład, nawet jeśli nie doświadczam szczęścia, kiedy spędzam czas z tym facetem , to cała radość.
projekcja wysokości
Radość jest tu dla Ciebie, ale kiedy Twój kalendarz jest zajęty, a lista rzeczy do zrobienia wygląda bardziej jak powieść, nie będziesz tu dla radości. Jeśli chcesz więcej radości i rozkoszy w swoim życiu, wykonaj dwie rzeczy:
1. Zauważ radość. Kiedy jesteś w radości; kiedy to zobaczysz i poczujesz, zwróć na to uwagę. Daj radości swój czas i uwagę, a ona wypełni twoje serce.
2. Pozbądź się tego, co stoi między tobą a radością. Mogą to być rzeczy, które Cię przygnębiają, ranią serce lub rozpraszają i wyczerpują.
Zamiast trzymać się rzeczy, na których Ci nie zależy i projektów, które Cię wyczerpują, zdaj się na intuicję, miłość i wdzięczność. Zamiast mocno trzymać się negatywnych (ale bezużytecznych) emocji, takich jak poczucie winy, żal i uraza, naprawdę zastanów się, w jaki sposób chcesz zainwestować swój ograniczony czas i energię.
Czasami trzymamy się rzeczy, które nam nie służą, ponieważ chcemy być dobrzy i nauczono nas, że rezygnacja lub poddawanie się jest złe – ale jak by to wyglądało, gdybyśmy przestali osądzać i zaczęli ufać sobie, że wiedzą, co jest dla nas najlepsze?
1 cm rozszerzone
Co jest takiego dobrego w byciu dobrym?
7 rzeczy stojących między tobą a radością
1. Bałagan
Zamiast skupiać się na sprzątaniu bałaganu w całym domu, pracuj na jednej szufladzie, jednej szafie, jednym pokoju lub jednej powierzchni na raz. Uwolnienie się od bałaganu pozwala zobaczyć, co jest ważne w twoich szufladach i w twoim życiu. Zrób miejsce na radość.
2. Toksyczny związek
Trzymanie się kogoś, kto zawsze cię poniża, może być dobre dla tej osoby, ale nie dla ciebie. Czas spędzany z innymi powinien Cię inspirować, a nie przygnębiać. Pamiętaj, że istnieje różnica pomiędzy pomaganiem komuś, kto przechodzi przez trudny okres, a toksycznym związkiem. Kiedy związek staje się szkodliwy dla Twojego sposobu działania, odczuwania i myślenia, nadszedł czas, aby odpuścić lub przemyśleć swoje zasady zaangażowania.
prawdopodobieństwo poronienia po 9 tygodniach
3. Niezdrowe systemy pomiarowe
Używanie liczb na skali lub liczby polubień, komentarzy i obserwujących w mediach społecznościowych nie jest sposobem na zmierzenie własnej wartości. Nawet na sekundę. Jeśli zauważysz, że którakolwiek z tych liczb zmienia Twoje samopoczucie lub wpływa na Twój nastrój, przestań. Oddaj swoją skalę i/lub zrób sobie przerwę w korzystaniu z mediów społecznościowych.
4. Martw się tym, co myślą inni ludzie
To, co myślą, nie ma nic wspólnego z tobą i wszystko ma związek z nimi. Wiedząc o tym, gdy następnym razem podzielisz się czymś, co sprawi ci niesamowitą radość, a ktoś to strzeli (i spróbuje ukraść twoją radość), powiedz „dziękuję” za przemyślaną opinię i odejdź w radości.
Zwykle to nie to, co ludzie mówią, ale to, co według nas powiedzą, sprawia, że robimy to, co powinniśmy, starając się być dobrzy i kochani. Wszystko to powinno być wielkim murem stojącym między tobą a radością.
Lucky Bamboo zmienia żółty
5. Robienie wszystkiego
Jeśli jesteś przepracowany, wyczerpany i zbyt zajęty, aby zrobić cokolwiek dla siebie, nigdy nie będziesz miał czasu na radość. Nigdy nie dowiesz się, co naprawdę Cię rozświetla i co jest dla Ciebie ważne. Jeśli chcesz się zmienić, ale nie wiesz jak, wypróbuj Busy Boycott.
6. Opór wobec zmian
Czy ci się to podoba, czy nie, wszystko cały czas się zmienia. Zmiana niesie ze sobą zarówno szansę, jak i niepewność. Twoja skłonność zarówno do radości, jak i szczęścia jest bezpośrednio powiązana z twoją gotowością do otwarcia się na zmiany.
7. Cele, które już nie pasują
Porzucenie celów i marzeń w imię radości może być najtrudniejszym ze wszystkich. Gdy nasze życie się zmienia, my się zmieniamy, a rzeczy, które lata temu wydawały się tak ważne, mogą powoli blaknąć. Zamiast zarzucać sobie, że nie udało Ci się osiągnąć starych celów, skup się na nowych marzeniach i opracuj cele lub listy życzeń, które odzwierciedlają to, kim jesteś teraz.
Kiedy czytasz tytuł tego artykułu, 7 rzeczy stojących między tobą a radością , być może pomyślałeś o kilku rzeczach w swoim życiu. Jeśli będziesz uważny, możesz zidentyfikować rzeczy stojące między tobą a radością i pozwolić im odejść. Nie zawsze będzie to łatwe, ale radość, która na Ciebie czeka, jest tego warta.