Pokonaj styczniową chandrę dzięki temu menu dopaminowemu dla miłośników domu – małe codzienne działania, które przyniosą radość i pobudzą dobre samopoczucie

Przytulna nostalgia to nowy bunt przeciwko cichemu luksusowi – a projektanci skłaniają się ku jej warstwowemu ciepłu

„Zmiana otoczenia lub wykonanie małego zadania wywołuje efekt fal: widzisz zmianę, czujesz zmianę i nagle odzyskujesz kontrolę” – mówi.

Dobrym początkiem będzie codzienne ścielenie łóżka. „Mała czynność, wielka korzyść mentalna. Nawet jeśli oznacza to, że kolejny termin musi chwilę poczekać, uważam, że naprawdę warto poświęcić czas na opiekę domową Móc być formą dbania o siebie” – mówi West.

Pościel łóżka, łącznie z dodaniem uroczego narzutu i kilku rozsypanych poduszek, to niewielka i wykonalna czynność, która natychmiast podniesie na duchu pokój i zachęci Cię do podjęcia większych zadań.

Przekąski

To działania, które niosą ze sobą element kreatywności i przynoszą radosny zastrzyk energii Tobie i Twojej przestrzeni.

Zmień aranżację swojej sztuki

Projektant i autor Radosny: Zaskakująca moc zwykłych rzeczy, które potrafią stworzyć niezwykłe szczęście Ingrid Fetell Lee lubi wprowadzać do domu ideę odnowy noworocznej. Zaleca tworzenie poczucia ruchu i zmiany poprzez przesuwanie obiektów, przenoszenie dzieł sztuki do nowych pomieszczeń i lokalizacji w domu.

„Często myślimy, że umieszczamy dzieło sztuki w miejscu i tam powinno ono żyć, ale zamiana dzieł sztuki to darmowy sposób na dodanie im świeżości” – wyjaśnia.

Wybierz resetującą tacę

Już po 10 minutach dziennie możesz zacząć cieszyć się uważnymi rytuałami w domu, które według Sarah Abdallah mają także walory estetyczne.

Jako osoba „pasjonująca się regenerującą mocą małych domowych rytuałów” Sarah wykorzysta małą powierzchnię do stworzenia skromnej winiety, używając tylko jednego przedmiotu funkcjonalnego i jednego pięknego, który działa jak „wizualny wydech”, mówi.

Sarah jest także fanką 10-minutowego zestawu „romantykuj swoje życie, resetującego” łączącego małą funkcjonalną tacę (taką jak ta, którą ja Tace do serwowania KEA SMÖRLING ) z elegancką filiżanką Mikasa Fine Bone China.

Dodaj kilka ręcznie robionych ciasteczka cukrowe i poświęć 10 minut na odetchnięcie i ponowne połączenie. To prosta praktyka, która sprawia, że ​​zwykłe życie nabiera cichego, luksusowego charakteru”.

wczesna ciąża i utrata apetytu

Zamień poszewki na poduszki

Bailey Baxter Dyrektorka w San Diego Wnętrza Baileya Baxtera przysięga, że ​​zamieniając poszewki na poduszki, możesz błyskawicznie zmienić nastrój w pomieszczeniu.

„Poduszki w kolorze śliwkowo-ochrowym, przygaszonym błękitem lub przygaszoną oliwką, bez większego wysiłku mogą całkowicie zmienić atmosferę w pomieszczeniu i sprawić, że znów poczuje się nowy” – mówi.

„Dla klientów, którzy chcą szybkiej poprawy nastroju, ale nadal wolą spokojną, zebraną przestrzeń, lubię wprowadzać jeden nieoczekiwany wzór. Celem nie jest maksymalizm, ale danie oku czegoś interesującego, na czym można wylądować. Ten mały szept wzoru natychmiast podnosi jakość” – mówi Baxter.

Studio Anansi w poszewce na poduszkę Arabella Sand and Black Velvet CB2 w neutralnych kolorach, które pasują do wszystkiego, oferują fakturę i abstrakcyjny nadruk, które tchną nowe życie w sofy i krzesła.

Ugotuj przytulny posiłek

Niechlujna gościnność to sposób na przyjmowanie gości w 2026 roku: pomyśl o spontanicznych, bezpretensjonalnych spotkaniach z przyjaciółmi i bliskimi. Po prostu dodaj komfortowe jedzenie, np przytulne przepisy na gotowanie wsadowe w powolnej kuchence lub zdrowe i pożywne zupy, a każda zimna noc będzie nieco cieplejsza.

„Uwielbiam przytulny, sycący posiłek zimą. Często robimy lasagne z dużą sałatką z rukoli, gdy odwiedzamy znajomych. Zakończ to pysznym czerwonym winem i Ciastko z kawałkami czekolady – mówi Aleksa Kaehlera dyrektor Alexandra Kaehler Design z siedzibą w Winnetka Illinois.

Przystawki

Główna część Twojego „menu” obejmuje bardziej istotne przedsięwzięcia, które wymagają nieco więcej czasu i skupienia.

Nałóż swoje oświetlenie

„Zamień chłodne żarówki na cieplejsze odcienie i dodaj jedną lampę niskoenergetyczną. Warstwowe oświetlenie tworzy otulający blask, który natychmiast spowalnia tempo” – wyjaśnia Sarah.

Ingrid Fetell Lee walczy z słabym światłem w zimie, dodając światła i „zapalając świece – kiedy jesz śniadanie, a nie tylko kolację”.

I projektanci Betsy Wentz i Sara Fisanick Betsy Wentz Interior Design z siedzibą w Pittsburghu w Pensylwanii sugeruje „zamianę lokalizacji lamp, dodanie ciepłej żarówki lub połączenie dwóch lamp razem”, aby „zmienić cały nastrój” przestrzeni.

Zacznij zbierać

„Projekty trwające pół dnia mogą cudownie regenerować; są na tyle małe, że można je łatwo zarządzać, a jednocześnie na tyle transformacyjne, że zmieniają wrażenia z pomieszczenia” – mówi Sara Barnarda Sarah Barnard Design, która specjalizuje się w tworzeniu środowisk wspierających dobrostan psychiczny, fizyczny i emocjonalny.

Jeśli masz już jakąś kolekcję – czajniki, kieliszki do jajek – poświęć popołudnie na dotknięcie, podziwianie czystości i reorganizację.

„Znaczące przedmioty mogą mieć niezwykłą zdolność podnoszenia na duchu. Zmiana aranżacji istniejącej kolekcji może sprawić, że coś znajomego stanie się nowym źródłem radości” – mówi Sarah.

A może warto rozpocząć coś nowego na rok 2026? „Uwielbiam przynosić do domu małe pamiątki magii natury, które można znaleźć podczas zwykłych spacerów. Suszony liść, różne strąki nasion żołędzi lub szyszki sosnowe tworzą uroczą ekspozycję na blacie w prostej misce lub spodku” – dodaje Sarah.

Bądź kreatywny

Projektantka i założycielka nowojorskiej marki artykułów dekoracyjnych Inner Child Michelle Pham uważa styczeń za swój „sezon rękodzieła”. Wykonuje kartki i zimowe girlandy z ręcznie marmurkowanych arkuszy papieru (zrób własny marmurkowy papier za pomocą Zestaw do marmurkowania od Amazon ).

„To bardzo medytacyjny projekt, który wymaga niewielkiej uwagi i do którego może dołączyć każdy członek rodziny, niezależnie od wieku i umiejętności”.

Możesz także użyć starych ścinków tapet, aby zrobić girlandy z papierowych łańcuszków, które wprowadzą świeży wygląd do wystroju, usuwając świąteczny wystrój.

Boki

„Dodatki” to dodatkowe, ale niewielkie czynności, które możesz wykonywać równolegle z innymi zadaniami, aby utrzymać motywację i koncentrację.

Wprowadź naturę do środka

„Styczeń to świetny czas, aby zawołać odrobinę wiosny w pomieszczeniach” – mówi Michelle, która zachęca do wczesnego kwitnienia papierorośla i inne wiosenne rośliny cebulowe. „Wykorzystuję ten cichszy odcinek, aby pomyśleć o tym, co dodam, aby uzupełnić to, co zasadziłem jesienią w ogrodzie”.

Jeden z ulubionych rytuałów noworocznych Barnarda obejmuje także dostrojenie się do natury ponowne przesadzanie roślin doniczkowych . „Poświęcenie kilku godzin na pielęgnację liści i korzeni może działać regenerująco, ponieważ zapewnienie roślinom miejsca na wzrost przypomina nam, że my też mamy miejsce na wzrost” – mówi.

Daj trochę TLC zajętym przestrzeniom

Obszary o dużym natężeniu ruchu, takie jak stolik nocny z wyspą kuchenną lub konsola przednia, nie powinny sprawiać wrażenia przepełnionego ani mało inspirującego. „Są to powierzchnie, z którymi masz kontakt na co dzień i one też zasługują na to, aby czuć się pięknie” – mówi Bailey Baxter, która zaleca dodanie małego dzieła sztuki, świecy lub prostego naczynia, np. Porcelanowa taca na bibeloty Jonathana Adlera Sorrento . „To idealny projekt dla każdego, kto chce szybkiego zwycięstwa i natychmiastowej wypłaty” – dodaje.

Desery

Istnieją zajęcia typu „poczęstunek”, którym możesz od czasu do czasu pozwolić sobie na odrobinę przyjemności, ale bez przesady.

Zagraj w szachy meblowe

Zespół studia projektowania wnętrz i architektury Ciekawy żółty projekt Uwielbiam grę w „szachy meblowe”. Pomyśl „Tetris, ale niech to będzie architektura wnętrz”.

Aby zagrać, po prostu „przekształć plan pomieszczenia tylko pod kątem przepływu”. Brak wykończeń. Brak opinii. Tylko krążenie.

Przenoszenie elementów da Ci nowe spojrzenie na Twoją przestrzeń i sprawi, że poczujesz się odświeżona i podniesiona na duchu na Nowy Rok.

Zawieś coś nieoczekiwanego

nazwiska, które zaczynają się od CH

Jeśli kusi Cię styczniowe odświeżenie i chcesz posprzątać szafy i szuflady – ale potrzebujesz do tego również dużej dawki przydatnej motywacji – zastanów się nad zamianą dawno zapomnianych przedmiotów w nową zawieszkę ścienną, oprawiając coś nieoczekiwanego.

„Użyj wzorzystej ściereczki w stylu vintage lub antyków” – radzi Betsy Wentz. Bezramowe dzieła sztuki (Amazonka)

Nie ma nic lepszego niż projekt DIY, który pozwala poczuć się twórczo spełnionym (i fizycznie wykończonym).

Zdaniem Sarah Barnard „kolor to jedno z naszych najbardziej dostępnych narzędzi ekspresji”, niezbędne do tchnięcia nowego życia w ulubione meble lub do odnowienia pokoju bez nadmiernego obciążania budżetu. „Nigdy nie lekceważ transformacji, jaką może zapewnić świeża warstwa farby” – mówi.

Masz ochotę spróbować czegoś nieco innego? Te zatwierdzone przez projektanta alternatywne kolory na rok 2026 dostarczy Ci wielu inspiracji.

Twoje menu dopaminy musi być niezbędne, aby zainspirować Cię do ukojenia i dodania energii

Herbata w dobrym stylu

Ten ręcznie glazurowany, stalowy, ręcznie malowany czajnik w szmaragdową kratkę zaprasza Cię do wzięcia oddechu (i delektowania się naparem). Codzienne oglądanie tego atrakcyjnego wizualnie projektu w kuchni może również wywołać mile widziany zastrzyk dopaminy.

Bardziej miękkie siedzenia

Motif Duo Pomp Pump Bree Bez rąk stanika pompowania

„Prosta poduszka podłogowa może pomóc przekształcić werandę lub wolny kącik w miękkie, zachęcające miejsce, w którym można usiąść i odpocząć” – mówi projektantka Sarah Barnard. Ta poduszka 40 zaprasza do medytacji lub obejrzenia filmu z innej perspektywy.

Przytulny dotyk

Nie lekceważ potęgi zwinięcia się pod przytulnym kocem podczas słuchania muzyki, głaskania psa lub poświęcania uważnej minuty. Koce maślane Geometry są cienkie, ale niezwykle miękkie i dokładnie wykonane w 100% z produktów pochodzących z recyklingu.

„Świeca lub dyfuzor przy wejściu nadaje delikatny, przyjemny ton – delikatne kwiaty działają kojąco, ale nie przytłaczają” – wyjaśnia projektantka Sarah Abdallah. Ta świeca Rose & Oud ma delikatny różowy zapach i jest dostępna w godnym ekspozycji słoiczku ozdobionym kwiatowymi girlandami.

Wymiana poszewek na poduszki na nowe nadruki i tekstury to szybki i łatwy sposób na ożywienie pokoju lub zmęczonych mebli. Ta poszewka na poduszkę z mieszanki bawełny firmy Pottery Barn ma kształt zapewniający podparcie lędźwiowe i dodatkowy komfort.

Pojedynczy serwis

Ta glazurowana taca z kamionki jest bezpieczna do serwowania w żywności, ale doskonale sprawdza się również jako podstawa dla donic. Użyj go, aby Twoje 10-minutowe menu dopaminy „zresetowało tacę”, zgodnie z sugestią Sarah Abdallah.

Te pomysły na domowe menu dopaminowe nie tylko oferują sposoby na poprawę nastroju, ale mogą ożywić Twój dom i pomóc Ci ponownie docenić przedmioty, które już posiadasz. Masz ochotę w tym roku ozdobić je większą ilością kolorów? Oto trendy kolorystyczne, które warto wypróbować na rok 2026.