Oglądałem Jedz, módl się, kochaj ostatni tydzień. przeczytałem Biblia tyle razy, że musiałem obejrzeć film dwa razy. Jednak nie sprawiłam, że mój mąż cierpiał przez to. Właściwie miałem leniwe, deszczowe popołudnie dla siebie, aby oddać się temu małemu filmowi o laskach.
Chociaż książka była znacznie lepsza od filmu (czyż nie zawsze tak jest), byłam w jednym z tych nastrojów, w których nie mogłam powstrzymać się od czerpania radości z życia zastępczego przez kobietę, która w ciągu roku podróżowała do Włoch, Indii i na Bali.
Ten post nie ma na celu recenzji filmu i nie sądzę, że Twoje życie się zmieni, czy go obejrzysz, czy nie, ale jedno zdanie w filmie do mnie przemówiło.
Ile tygodni jest w ciąży w 8 miesiącach
Dolce Far niente
Jest taka scena u fryzjera we Włoszech, kiedy bohaterowie nic nie robią, a Amerykanka czuje się trochę winna, bo przez trzy tygodnie jedyne, co zrobiła, to nauczenie się kilku włoskich słów i jedzenie. Jej europejscy, głównie włoscy przyjaciele wyjaśniają cudowną koncepcję Dolce Far Niente – słodycz nierobienia niczego. Oglądać ten klip z filmu, aby dowiedzieć się więcej o Dolce Far Niente. (To mniej niż minuta)
Jak uprawiać Dolce far niente
Wyłącz telewizor. Bezmyślne oglądanie telewizji okrada Cię z czasu, nawet czasu na nic nierobienie.
4,2 kg do LBS
Zjedz sam długi lunch . Długi lunch nada ton spokojnemu popołudniu.
Usiądź spokojnie. Znajdź krzesło, wewnątrz lub na zewnątrz, i usiądź tam. Patrz, śnij na jawie lub po prostu usiądź.
Sabat. Naprawdę weź dzień wolny. Znajdź czas na ten ważny rytuał.
Jedz czekoladę zgodnie z tymi instrukcjami od Czekolada Wogezów:
- Widzisz… po pierwsze, tabliczka czekolady powinna mieć błyszczący połysk, to świadczy o dobrym temperamencie; raczej ścisłe wiązanie pomiędzy masłem kakaowym i masą kakaową.
- Zapach… potrzyj kciukiem czekoladę, aby uwolnić aromaty. Wdychaj głęboko przez nos nuty czekolady i składników. Czy to czujesz?
- Snap… wysokiej jakości czekolada powinna być zawsze sucha w dotyku. Przełam pasek na dwie części. Usłysz wyraźny, dźwięczny trzask, który wskazuje na dobrze temperowaną tabliczkę czekolady.
- Spróbuj… połóż czekoladę na języku i przyciśnij ją do podniebienia. W ciągu trzydziestu sekund czekolada powinna powoli zacząć się topić wokół języka. Smak nie powinien być ulotny; powinien mieć długi, utrzymujący się finisz.
- Poczuj… rozpoznaj życie w swoim ciele, gdy… skorzystaj z przeciwutleniaczy zawartych w czekoladzie, rozkoszuj się naturalnym hajem chilli, wzmocnij swój układ odpornościowy niektórymi naturalnymi składnikami. Każdy baton niesie ze sobą własne doznania i korzyści. Zwróć uwagę, że pikantne batony uderzają cię dopiero po przełknięciu.
Zainspiruj swojego wewnętrznego poetę . Czytaj piękną poezję lub Listy miłosne . Napisz coś dla lub o kimś, kogo kochasz.
Zrób kolację ze swoim kochankiem . Wybierz prosty przepis, włącz muzykę i współpracuj w kuchni.
imiona chłopców, które oznaczają pokój
Zostaw naczynia obiadowe . Nie musisz sprzątać kuchni zaraz po tym, jak przestaniesz jeść. Zamiast tego przenieś imprezę na swoje podwórko lub na spacer po okolicy. Naczynia nigdzie się nie wybierają.
Spuchnięte stopy po urodzeniu, kiedy martwić się Bellabieat.com
Odłączyć. Facebook, Twitter i e-mail to nie Dolce far Niente ani nic podobnego. Jeśli odłączenie stanowi dla Ciebie problem, rozważ cyfrowy urlop naukowy.
Musimy pozbyć się poczucia winy za brak planowania, produkcji i konsumpcji. Choć może to mieć podłoże kulturowe, myślę, że ludzie na całym świecie odczuwają presję, aby mierzyć sukces swojego dnia na podstawie tego, co osiągnęli. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, czas na nowy system pomiarowy. Zamiast liczby umówionych spotkań, posprzątanych pokoi, przejechanych kilometrów lub zrobionych zakupów, spróbuj mierzyć swój dzień liczbą uśmiechów bez powodu, patrzenia, jak rośnie trawa, lub mierz sukces tym, ile czasu zajęło Ci przesiadywanie przy kolacji.
Na początku nierobienie niczego jest ciężką pracą. Wyobraź sobie, jak stresujące może być pierwsze kilka dni wakacji, kiedy odprężasz się i rezygnujesz z pracy i prawdziwego życia. Twoja twarz jest napięta i możesz mieć trudności ze zerwaniem z e-mailem. A teraz wyobraź sobie ostatnie dni wakacji. Nie pamiętasz, co cię zestresowało, twoje oczy są świetliste, mięśnie rozluźnione i możesz cały dzień leżeć w hamaku.