Dlaczego ważne jest, aby być kreatywnym

Często jestem pytany: Co dalej? Ludzie chcą wiedzieć, jak wypełniam swój czas teraz, gdy uprościłem swoje życie, pozbyłem się większości rzeczy i zrezygnowałem z korporacyjnej harówki. Chcą też wiedzieć, jak będą spędzać czas.

Jeśli zastanawiasz się, jak mogłoby wyglądać Twoje życie po drugiej stronie pośpiesznego, napiętego harmonogramu lub martwisz się, że nie będziesz wiedział, co zrobisz z dodatkowym czasem i przestrzenią, nie jesteś sam.

U każdego wygląda to inaczej, a dobra wiadomość jest taka, że ​​nie musisz wszystkiego wymyślać z góry. Czas i przestrzeń, które stworzysz, dostarczą odpowiedzi. Wreszcie będziesz mógł usłyszeć swoje myśli i odkryć, co lubisz robić i naprawdę chcesz robić.

Po dziesięcioleciach korzystania z autopilota swoboda decydowania o tym, jak chcę spędzić dzień, była niemal paraliżująca, ale odpuściłem. Jestem bardzo wdzięczny, że mogę zaplanować większość swojego czasu tak, aby w sposób przemyślany angażować się w pracę i robić rzeczy, które czynią mnie zdrowszym i szczęśliwszym każdego dnia.

Teraz, gdy stworzyłam czas i przestrzeń w swoim życiu, mogę być bardziej kreatywna. Wykorzystałem ten twórczy czas, aby skupić się przede wszystkim na fotografii i pisaniu, ale ostatnio rzuciłem akwarele i zrobiłem mały obraz dla mojej przyjaciółki Tammy. Pies jej mamy, Henry, pojawia się w całej książce Tammy, Mój poranny widok: projekt fotograficzny iPhone'a o wdzięczności i smutku i chciałem uchwycić jego istotę za pomocą pędzla i farby.

3 ważne powody, aby być bardziej kreatywnym…

Kreatywność przewiduje dłuższe życie. W tym Artykuł naukowy amerykański badacze odkryli, że tylko kreatywność – a nie inteligencja czy ogólna otwartość – zmniejsza ryzyko śmiertelności. Jednym z możliwych powodów, dla których kreatywność chroni zdrowie, jest to, że czerpie z różnych sieci neuronowych w mózgu. Jamesa Cleara przytacza badania, które pokazują, że tworzenie sztuki zmniejsza negatywne emocje, zmniejsza stres i niepokój oraz poprawia wyniki leczenia. Bycie kreatywnym nie tylko może pomóc Ci żyć dłużej, ale może także poprawić jakość Twojego zdrowia i życia.

Rozwiązuj problemy. Bycie kreatywnym pomaga Ci lepiej rozwiązywać problemy we wszystkich obszarach życia i pracy. Zamiast opierać się na linearnym, logicznym podejściu, Twoja kreatywna strona może podejść do sytuacji ze wszystkich stron. Kreatywność pomaga spojrzeć na rzeczy inaczej i lepiej radzić sobie z niepewnością. Badania pokazują, że kreatywni ludzie lepiej radzą sobie z niepewnością, ponieważ potrafią dostosować swoje myślenie tak, aby umożliwić przepływ nieznanego.

Rozwijaj pewność siebie. Bycie kreatywnym wiąże się z wieloma wzlotami i upadkami oraz wysokim ryzykiem niepowodzenia. Musisz być bezbronny, aby dzielić się swoją sztuką i chcieć podjąć ryzyko, że to, co stworzysz, może nigdy nie ujrzeć światła dziennego. Angażowanie się w proces twórczy świetnie buduje pewność siebie, ponieważ odkrywasz, że porażka jest częścią procesu. Kiedy postrzegamy porażkę jako coś, co można przetrwać, co pomaga nam się rozwijać i sprawia, że ​​nasza praca staje się lepsza, możemy uwolnić się od strachu i spróbować nowych rzeczy, nawet ryzykując porażkę.

Kiedy w zeszłym roku się przeprowadzaliśmy, przyniosłem małą torebkę farb i pędzli, włożyłem je do szuflady i powiedziałem sobie, że jeśli za rok będą nadal w szufladzie, to je wyrzucę. Bardzo się cieszę, że skorzystałem z nich przed upływem terminu. Nie stworzyłam arcydzieła i może nie wyglądało ono dokładnie tak, jak Henry, ale radość, jaką czułam, przekładając pędzel na papier, przypomniała mi, dlaczego znalezienie na to czasu jest tak ważne.

Proces twórczy zachęca wszystkich do kreatywności. Sztuka nie jest przeznaczona tylko dla osób kreatywnych i nawet jeśli nie masz zdolności artystycznych, będziesz zaskoczony swoją zdolnością do tworzenia wspaniałych dzieł. Jeśli ostatnio nic nie tworzyłeś, staraj się, aby było to proste i przyjemne. Napisz następny wiersz lub narysuj następny obraz bez osądzania i strachu i zobacz, co się stanie.

Nie miałem odpowiednich pędzli, aby namalować powyższy obrazek, ale użyłem tego, co miałem, w tym końcówki q i małego śrubokręta. Nie martw się, że zrobisz to źle. Nie czekaj, aż dowiesz się wszystkiego lub będziesz mieć wszystko. Po prostu odpręż się i wykorzystaj wszystko, co kreatywność ma do zaoferowania.