Luke: Nie mogę w to uwierzyć.
Yoda: Właśnie dlatego zawodzisz.
Kiedy byłem młodszy i po raz pierwszy obejrzałem filmy Star Wars, moimi ulubionymi byli Yoda i Han Solo.
Niedawno ponownie obejrzałem dwa najnowsze filmy Star Wars i pomyślałem, że są lepsze niż pamiętałem.
Ponownie jedną z najlepszych części była zdecydowanie Yoda.
Wydaje mi się, że był wczesnym wprowadzeniem do rozwoju osobistego i duchowości na długo przed tym, jak bardzo interesowałem się tymi rzeczami.
Więc dzisiaj chciałbym podzielić się trzema moimi ulubionymi słowami mądrości od tego zielonego małego, niesamowitego faceta.
Możesz poradzić sobie bardzo dobrze w dowolnym obszarze swojego życia, koncentrując się na tych kilku wskazówkach. Rzeczy tak naprawdę nie muszą być takie skomplikowane. Zajmij te rzeczy dość dobrze, a Twój świat otwiera się na wielki czas.
1. Nie próbuj. Do.
Rób lub nie… nie ma próby.
Kiedy powiesz sobie i/lub kogoś innego, że spróbujesz, jesteś w moim doświadczeniu, częściej się poddasz lub po prostu zatrzymasz się, gdy pojawi się pierwsza przeszkoda.
Kiedy powiesz, że zrobisz coś, jest więcej determinacji i mocy za tą decyzją. Kiedy nieuniknione przeszkody, które zawsze się pojawiają, zaczynają blokować twoją ścieżkę, jesteś zdeterminowany. Zrobisz to. Znajdujesz więc sposoby, pod, w pobliżu, wokół i przez przeszkody. I to właśnie musisz zrobić przez większość czasu, aby zrobić rzeczy. Gładkie żeglowanie bez żadnych problemów jest dość rzadkie.
Dokonując jasnych wyborów do zrobienia lub nie robienia czegoś - i stawiając moc za te wybory - bardziej prawdopodobne jest, że zrobisz rzeczy i odniesiesz sukces.
2. Przeżyj swoje obawy.
Strach jest ścieżką do ciemnej strony. Strach prowadzi do gniewu. Gniew prowadzi do nienawiści. Nienawiść prowadzi do cierpienia.
Nazwany, musi być strach przed wyrzuceniem go, możesz.
Przezwyciężenie swoich obaw jest jedną z najważniejszych rzeczy, które można poprawić i rozwijać. Jeśli tego nie zrobisz, po prostu utkniesz. Ale jak to robisz? Po pierwsze, jak mówi Yoda, musisz przestać unikać strachu. Pomyślałeś o tym i widzisz, czego naprawdę się boisz.
Po przyniesieniu pewnej jasności w sytuacji, oto trzy z moich ulubionych wskazówek, jak przezwyciężyć ten strach.
Spójrz na strach.
Może nie to, co chcesz usłyszeć, ale z mojego doświadczenia i od tego, czego nauczyłem się od innych, jest to najlepszy sposób na przezwyciężenie strachu.
A jeśli musisz poradzić sobie z wielkim strachem, cokolwiek to może być, a później zdaj sobie sprawę, że faktycznie go przeżyłeś, wiele rzeczy w życiu, których mogłeś się obawiać wcześniej, wydaje się kurczyć. Te obawy stają się mniejsze. Mogą nawet zniknąć. Możesz pomyśleć, że to, co uważasz za strach wcześniej, nie było wcale takiego bać się.
Wszystko jest względne. A każdy triumf, problem, strach i doświadczenie stają się większe lub mniejsze w zależności od tego, z czym się porównujesz.
Bądź ciekawy.
Ta klasa umysłu ułatwia stawienie czoła temu, czego się boisz. Kiedy utkniesz ze strachu, jesteś zamknięty. Zwykle tworzysz podział w swoim świecie i umyśle. Tworzysz bariery między tobą a innymi rzeczami/ludźmi. Kiedy przechodzisz na ciekawość swoich postrzegania, a świat się po prostu się otwiera.
Ciekawość jest pełna oczekiwania i entuzjazmu. Otwiera cię. A kiedy jesteś otwarty i entuzjastyczny, masz więcej zabawnych rzeczy do myślenia niż skupienie się na swoim strachu.
Jak stajesz się bardziej ciekawy? Jednym ze sposobów jest pamiętanie, jak życie stało się bardziej zabawne w przeszłości dzięki twojej ciekawości i zapamiętanie wszystkich fajnych rzeczy, które pomogło ci odkryć i doświadczyć.
Pomysły na przedszkole
Wszystko jest jednym.
Ego chce podzielić twój świat. Chce tworzyć bariery, separację i uwielbia grać w grę porównawczą. Gra, w której ludzie różnią się od ciebie, gra, w której jesteś lepszy niż ktoś i gorzej niż ktoś inny. Wszystko to powoduje strach.
Robienie przeciwnego usuwa strach. To, że nie ma prawdziwego separacji między istotami, że jesteśmy jedni i to samo, może brzmieć nieco banalnie.
Ale jedną myślą, którą możesz spróbować na jeden dzień, jest to, że każdy, kogo spotkasz, jest twoim przyjacielem. Kolejnym jest zobaczenie, jakie części siebie możesz zobaczyć w kimś, kogo spotkasz. I jakie części siebie możesz w nim zobaczyć.
W interakcjach często występuje podstawowa ramy umysłu. Albo pyta nas, jak różnimy się od tej osoby. Lub jak jesteśmy tacy sami jak ta osoba. Pierwsza ramka opiera się na tym, jak ego lubi oceniać ludzi i tworzyć separację, aby się wzmocnić (albo przez czując się lepiej, albo bardziej jak ofiara). Drugi tworzy ciepło, otwartość i ciekawość. W tym nie ma już miejsca, w którym można się skupić na strachu lub osądu.
Jest to nieco podobne do poprzedniej wskazówki. Użyj obu i zobacz, co jest dla Ciebie najlepsze.
3. Twój świat jest odzwierciedleniem ciebie.
Znajdziesz tylko to, co przynosisz.
Tak mówi Luke w Imperium, zanim wejdzie do jaskini na domowej planecie Yody. W jaskini Luke walczy z jego demonami - a dokładniej iluzją Dartha Vadera - i jest skonfrontowany z jego własną ciemnością. Ciemność, którą wprowadził do jaskini, a to może przyciągnąć go na ciemną stronę, gdyby na to pozwoli.
Myślę, że jest to również istotne w naszym świecie. Na swoim świecie znajdujesz to, co wnosisz do swojego świata. A w swoim świecie możesz zobaczyć siebie - swoje myśli i zachowania - odzwierciedlone. Obserwując otaczający świat, możesz uzyskać wgląd w siebie i to, co może być potrzebne do poprawy.
Ponieważ mimo że istnieje duży, duży świat z wieloma możliwościami, a ludzie w końcu wielka zmiana w twoim życiu sprowadza się do ciebie.
Bardzo łatwo jest utknąć w myśleniu, że twoja perspektywa, obiektyw, przez który postrzegasz rzeczywistość, jest samą rzeczywistością. Ale tak naprawdę nie możesz zobaczyć rzeczywistości. Możesz zobaczyć tylko filtrowane przez soczewkę. A obiektyw to ty.
Zmiana na przykład bardzo negatywna podejście do bardzo pozytywnego zmienia się, jak postrzegasz siebie i cały świat. Ale bardzo trudno jest o tym przekonać. Musisz tylko wypróbować inną perspektywę i użyć jej przez około miesiąc. Mimo że stare wzory myślowe mogą chcieć przyciągnąć cię do wygodnej stabilności twojego starego punktu widzenia. Co może powodować zracjonalizowanie, że ta pozytywna postawa jest nieskrępowana lub tandetna.
Prawda jest taka, że życie nigdy nie będzie w twoich snach, jeśli się nie zmieniasz i nie poprawisz. Nikt cię nie uratuje. Bez książki ani guru rozwoju osobistego, nie twoi rodzicami, żaden rycerz/dama w białej zbroi. Tak, ludzie wokół ciebie mogą oczywiście być dużą pomocą.
Ale jako dorosły na tym świecie nadszedł czas, aby dorastać i uratować siebie. Czas robić rzeczy. Stawić czoła swoim obawom. Nie tylko dlatego, że te rzeczy są właściwymi rzeczami do zrobienia. Ale także dlatego, że te rzeczy faktycznie działają.
Zdjęcie:: http://www.flickr.com/photos/metrojp/ / CC o 2.0
Jeśli podobał Ci się ten artykuł, udostępnij go na Stumbleupon i Twitter. Bardzo dziękuję! =)