Uporządkować

Wyzwanie uporządkowania 10-10-100: 10 przestrzeni, 10 minut, 100 rzeczy

Wyzwanie 10-10-100 porządkowania sprawi, że sprzątanie będzie przyjemniejsze i ułatwi pozbycie się rzeczy i bałaganu. Chociaż wiemy, jak uporządkować bałagan, nasza tendencja do odwlekania pojawia się, gdy nadchodzi czas, aby zacząć. Uważamy, że dzisiaj jest dzień, aby rozpocząć porządkowanie, a nasz przyjaciel, prokrastynacja, wkracza i oferuje następujące…

Jest tak wiele do zrobienia.
Od czego powinniśmy zacząć?
Czy to naprawdę najlepsze miejsce na rozpoczęcie?
Co jest w serwisie Netflix?
Czy ćwiczyłeś dzisiaj?
To będzie trwało wiecznie.
Chodź, to twój dzień wolny. Czy naprawdę chcesz go spędzić na sprzątaniu?
Jutro będzie mnóstwo czasu, żeby zacząć.

Sekretem przezwyciężenia prokrastynacji w porządkowaniu spraw jest nabranie impetu. Pomaga także oszukać prokrastynację w zabawę. Zamiast sprawiać, że projekt porządkowania bałaganu będzie wielkim obowiązkiem, zamień go w wyzwanie. Bonus: wyzwanie może zainteresować także opornych na sprzątanie członków rodziny.

Wyzwanie uporządkowania 10-10-100: 10 przestrzeni, 10 minut, 100 rzeczy

Zwlekanie zniweczy nasz zamiar spędzenia całego dnia na sprzątaniu, ale 10 minut? Przez 10 minut możemy zrobić wszystko. Wybierz miejsce, ustaw timer na 10 minut i włóż 10 przedmiotów z każdego miejsca do pudełka lub torby. Zanim skończysz, prokrastynacja nie będzie wiedziała, co go uderzyło. Wykorzystaj impet, który stworzysz, zajmując się innym obszarem lub zdobywając 10 dodatkowych przedmiotów z obszaru, w którym się znajdujesz.

Być może nie będziesz musiał porządkować wszystkich 10 z tych przestrzeni, więc wybierz te, które do ciebie pasują i dodaj kolejne przestrzenie w razie potrzeby. Stwórz to uporządkowane wyzwanie, które będzie pasować do Twojego stylu życia. Wybierz dowolne 10 miejsc, ustaw timer na 10 minut i usuń co najmniej 10 przedmiotów z każdego pola. Uczyń to wyzwanie swoim własnym. Niektóre przestrzenie zajmą mniej niż 10 minut. Jeśli nie masz czasu ani energii na pracę nad 10 przestrzeniami w ciągu jednego dnia, rozłóż swoje wysiłki na kilka dni.

1. Zacznij od torebki.

Wyrzuć zawartość swojej codziennej torby. Może to być torebka, plecak, teczka, torba na ramię lub inna torba. Posprzątaj wszystkie przedmioty, których nie używasz. Dodaj tylko te przedmioty, których ponownie używasz. Po początkowych 10-minutowych porządkach rozważ cotygodniowe resetowanie swojej torby, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się bałaganu. Poczuj się lżejszy, nosząc mniej.

2. Posprzątaj 10 przedmiotów ze swojej łazienki.

Pozbądź się starych kosmetyków ( zobacz to, aby zapoznać się z wytycznymi dotyczącymi wygaśnięcia ), przeterminowane recepty i leki OTC ( oto jak się ich pozbyć ). Przejrzyj każdą szufladę i szafkę. Jeśli znajdują się w nich nieotwarte przedmioty (pasta do zębów, szampon, mydło) lub podobne, o których wiesz, że nigdy ich nie użyjesz, przekaż darowiznę na rzecz lokalnego schroniska. Sprawdź ręczniki i inne artykuły łazienkowe. Jeśli masz nadmierną ilość, rozważ odpuszczenie części.

3. Weź 10 ze swoich ukrytych bałaganów.

Co kryje się w Twojej szafie w przedpokoju, w piwnicy lub w innym pomieszczeniu, do którego nigdy nie wchodzisz. Ukryty bałagan nadal pozostaje bałaganem. Jeśli minęło trochę czasu, odkąd byłeś w tych przestrzeniach, możesz nawet nie pamiętać, co tam jest. Oznacza to, że nie tęsknisz za tym ani nie potrzebujesz tego i możesz łatwo się pożegnać.

4. Usuń bałagan kuchenny ze spiżarni.

Przekaż świeże, nieotwarte produkty do lokalnego banku żywności lub lokalnej lodówki/spiżarni. Lub rzuć wyzwanie Wyzwanie w spiżarni bez wydawania pieniędzy i wykorzystaj wszystko, co masz w spiżarni, zanim kupisz coś nowego. Usuń przyprawy, sosy i inne przedmioty, których nie używasz. Jeśli poczujesz inspirację po uporządkowaniu spiżarni, spróbuj uporządkować lodówkę i zamrażarkę.

5. Szafka nocna

Usuń ze stolika nocnego wszystko, co sprawia, że przestrzeń wydaje się zagracona. Zamiast sterty książek, skup się na tej, którą czytasz. Stwórz powolną, spokojną przestrzeń, która zachęca do snu.

6. Posprzątaj bałagan w szafie.

Usunięcie 10 rzeczy z szafy może nie być takie trudne. Zacznij od wszystkiego, co nie pasuje do Twojego ciała i stylu życia. Następnie wyciągnij kilka elementów, których nigdy nie nosisz. Jeśli jest tam kilka par butów, które bolą Cię w stopach, one też mogą zniknąć. Aby jeszcze bardziej uporządkować szafę, spróbuj wykonać wyzwanie Project 333.

7. Papier i fotografie.

Jeśli zależy Ci na prostocie, prawdopodobnie chcesz żyć z mniejszą ilością papieru i mniejszą ilością zdjęć. Niech wyzwanie 10-10-100 będzie ciekawym sposobem na rozpoczęcie pracy ze stosami papieru i zdjęć. Aby uzyskać dodatkowy postęp w tej dziedzinie, posprzątaj stosy podczas oglądania ulubionego filmu. Łączenie pokus pozwala ci zrobić coś, czego nie chcesz robić, jednocześnie robiąc coś, co chcesz zrobić. Jeśli film nie działa, wypróbuj podcast lub playlistę.

8. Pozbądź się tych e-maili.

Jeśli Twoja skrzynka odbiorcza stała się listą rzeczy do zrobienia na dwa lata, zacznij ją usuwać co 10 minut. Jeśli sprawa jest przegrana, rozważ upadłość e-mailową (select.all.delete.). Idąc dalej, utwórz łatwy harmonogram, który Cię nie stresuje i nie pozwala na gromadzenie się e-maili. Spróbuj usunąć pocztę e-mail z telefonu i logować się tylko 1-3 razy dziennie. Po otwarciu skrzynki odbiorczej zaznacz wszystkie wiadomości i odznacz tylko te, które chcesz przeczytać.

9. Pracuj na biurku lub w biurze.

Czy na Twoim biurku, w szufladach lub w szafce na dokumenty są rzeczy, z których możesz łatwo się uwolnić? Pozbądź się w biurze tych rzeczy, które nie przyczyniają się do dobrej pracy. Jeśli Twoje fizyczne miejsce pracy jest czyste i przejrzyste, spróbuj usunąć 10 elementów z cyfrowych przestrzeni roboczych.

10. Uporządkuj swój umysł.

Co tam wiruje? Zapisz 10 rzeczy, które przychodzą Ci do głowy, przytłaczają Cię i uniemożliwiają jasne myślenie. Prosty proces przenoszenia zmartwień z mózgu na papier pomoże Ci wybrać następny krok.

Wracaj do wyzwania 10-10-100 porządkowania bałaganu, kiedy tylko chcesz stworzyć trochę przestrzeni lub położyć kres swoim wysiłkom w zakresie porządkowania. Weź pod uwagę inne wyzwania i zasoby związane z usuwaniem bałaganu, aby w dalszym ciągu nadawać impet usuwaniu bałaganu.