5 oznak, że Twoja relacja matka-córka jest toksyczna
Wychowywanie nastolatków jest trudne, a rodzice wydają się zgłaszać wyjątkowe napięcia między nastolatkami tej samej płci. Nastolatki mają tendencję do tworzenia toksycznych i niezdrowych relacji, gdy rodzice próbują je kontrolować, a córki próbują wyrażać swoje potrzeby i pragnienia.
Jako nastolatka pamiętam, że była to najważniejsza rzecz, jaka kiedykolwiek się wydarzyła. Ale teraz, jako matka nastoletniego syna (choć to chłopiec) i obserwująca, jak bliscy przyjaciele i rodzina wchodzą w okres dojrzewania, rozumiem, jak łatwo relacja rodzic–dziecko może stać się napięta.
Még a legstresszesebb időkben is idővel feloldódnak a szülői határok és szabályok, a kapcsolatok pedig erősebbek és gazdagabbak lesznek. Mi a teendő, ha egészségtelen határok és mérgező viselkedés tapasztalható a kapcsolatában? Hogyan állíthatja meg mindkét fél rossz viselkedését és állíthatja vissza az egészséges kapcsolatot?
Nazwa Sophia oznacza
W tym artykule wyjaśniono, jak rozpoznać typowe wzorce w toksycznych relacjach matka-dziecko i przedstawiono sugestie dotyczące poprawy tych relacji.
Internet? Mój syn nie jest taki jak ja. Co powinienem zrobić?
5 typowych objawów toksycznego związku
Pierwszym krokiem do rozwiązania toksycznych relacji w rodzinie jest ich rozpoznanie. toksyczny związek Może się to zdarzyć między dwojgiem ludzi, członkami rodziny i przyjaciółmi, a kiedy już znajdziesz się w tym kręgu, trudno cię rozpoznać lub wydostać się z tego kręgu. Dodatkowo toksyczny związek może mieć wpływ na zdrowie psychiczne obojga partnerów i powodować znaczny stres.
To klasyczny znak toksycznego związku.
1. Niewiele ograniczeń
Brak zdrowych granic jest wyraźną oznaką toksycznego związku. Niezdrowe granice mogą przybierać różne formy. Matki i córki mogą być od siebie bardzo zależne. Toksyczne matki często wykorzystują swoje dzieci jako opiekunów lub wsparcie emocjonalne. Dziecko może manipulować rodzicami, aby spełnić każde życzenie.
Innym przykładem słabych granic jest matka, która dominuje i ignoruje życie córki. W co się ubrać, z kim się spotkać, gdzie iść itp.
Rodzice i dzieci czują się winni, gdy czują, że ich potrzeby nie są zaspokajane. To graniczne poczucie winy i słabość przychodzi łatwo. ufajcie sobie nawzajem .
To zależy od odbiorcy i usługodawcy. Dawcy zawsze przesuwają granice oraz żądają i oczekują satysfakcji, ale odbiorcy często ignorują własne potrzeby, aby zaspokoić swoje.
Jak wyznaczać granice osobiste
Ustalanie granic osobistych Ez az első lépés afelé, hogy szakítson egy mérgező személlyel, még az anyjával is. De a határok meghatározása eleinte nehéz, és időbe és kitartásba kerül.
Po pierwsze, musisz wyznaczyć granice. Może to na przykład oznaczać, że pewne tematy są niedostępne lub że nie musisz już jej mówić, w co się ubrać lub jak urządzić jej pokój.
Kezdje kicsiben a határok felállításakor. Válassz valami fontosat, amivel úgy gondolod, hogy a szülők egyetértenek. Még az egészséges szülőknek és az idősebb gyermekeknek is időnként határokat kell felállítaniuk.
Jakie zapachy nienawidzą komarów
- komunikacja graniczna Bądź przygotowany na negatywną reakcję matki.
- Szanuj i zrozum, że w miłości często są różnice.
- Komunikuj granice bez jawnego osądzania
- Skorzystaj ze wskazówek
- Jako dzieci rodzice również przekraczają swoje granice.
- Stosowanie ograniczeń zależy od zachowania, któremu należy zapobiegać.
- Okazuj szacunek, ale stanowczo wyznaczaj granice. Na przykład mamo, wiem, że chcesz mi pomóc, ale nie wpadaj do mojego pokoju, kiedy odrabiam lekcje.
2. Brak wsparcia
Brak wsparcia jest klasyczną oznaką toksycznego związku. Brak wsparcia może objawiać się brakiem empatii i zrozumienia. Rodzic postrzega problem jako swoje dziecko i przesadnie reaguje na proste błędy dziecka.
Brak wsparcia może prowadzić do niskiej samooceny i niezaspokojonych potrzeb emocjonalnych.
Wsparcie i wzmocnienie pozycji rodziców są kluczem do szczęścia i poczucia własnej wartości dzieci.
3. Brak otwartej komunikacji
Twoja matka może nie rozumieć wpływu braku wsparcia na Ciebie. Może wiesz, że on cię nie wspiera. Dorosłe kobiety również potrzebują matczynego wsparcia, więc jeśli pojawi się problem, pamiętaj, aby skonsultować się z nami!
Brak przywiązania jest główną przyczyną stresu. Zacznijmy od drobnych stwierdzeń, na przykład, jakie filmy chcesz oglądać lub jakie ubrania lubisz. Wyrażanie swoich potrzeb to sposób na przejęcie kontroli nad swoim związkiem i życiem.
4. Ciągłe negatywne emocje
Trzecią główną oznaką toksycznej relacji matka-dziecko są ciągłe negatywne słowa i czyny. Negatywne uczucia mogą objawiać się niską samooceną, negatywnymi opiniami na temat własnego wyglądu i umiejętności oraz ciągłą krytyką.
Negatywność można wyrazić poprzez ciszę, pasywno-agresywne komentarze lub ironiczne komplementy.
5. Informacje kontaktowe
Oświetlenie gazowe stało się w ostatnich latach modnym hasłem. Gaslighting ma miejsce wtedy, gdy ktoś próbuje Cię przekonać, że coś nie jest prawdą, mimo że tak jest. Na przykład, kiedy wczoraj wieczorem wyniosłeś śmieci, twoja mama próbowała wyjaśnić, że zapomniałeś. Takie zachowanie jest uważane za znęcanie się psychiczne i może prowadzić do niskiej samooceny, co może mieć wpływ na ogólne zdrowie psychiczne danej osoby.
wskazówki dotyczące samoopieki
Dbanie o siebie jest szczególnie ważne, gdy mamy do czynienia z toksycznym związkiem z narcystyczną matką.
Najlepsze grille 2023
Znajdź sposoby na zadbanie o siebie, odkrywając rzeczy, które kochasz. Każdemu, kto dorasta w dysfunkcyjnej relacji matka-dziecko, niestety trudno jest zadbać o siebie.
Az öngondoskodási tevékenységek kiválasztásakor olyan tevékenységeket válasszunk, amelyek megőrzik testi és lelki egészségünket. Például a séta, a meditáció, a jóga, az aromaterápia, a zenehallgatás, a naplóírás, az alvás és a legjobb barátoddal való időtöltés mind az öngondoskodás egyik formája.
Ha elég idős vagy, érdemes megbeszélned egy tanácsadóval vagy terapeutával. A COVID-19 utáni világban sok tanácsadó beszél a betegekkel a Zoomon keresztül, vagy akár telefonon is.
toksyczny związek can go both ways, and teens who were never taught to respect boundaries, follow routines, or respect others can also be the toxic person in a parent-child relationship and will eventually grow into toxic adults .
toksyczny związekはゲームの終了時に修復できますが、関係を完全に回復するには双方が協力する必要があります。母親があなたに協力したくない場合でも、カウンセラーの助けを借りてtoksyczny związekから抜け出し、癒しに集中することができます。
toksyczny związekを癒すための最初のステップは、その兆候を認識し、境界線を設定し、健全なコミュニケーションを生み出すことです。小さなことから始めて、徐々に大きな問題に到達してください。
Nie oczekuj, że ty i twoi toksyczni członkowie rodziny będziecie idealni. Buduj zdrowe relacje matka-dziecko każdego dnia, bez względu na szanse.
Aby dowiedzieć się więcej o budowaniu silnych relacji z dziećmi w każdym wieku, zapoznaj się z 10 narzędziami do wychowywania szczęśliwych, zdrowych dzieci.