Jest wiele rzeczy, które chcemy zostawić za sobą w tym roku, i takie, których nie będziemy potrzebować już nigdy więcej.
Jeśli chcesz rozpocząć nowy rok lub nowy dzień (o dowolnej porze roku), rozważ odpuszczenie. Animalspiritual.xyz stoi Ci na drodze i rzeczy, które Cię przytłaczają. Może to być bałagan w Twoim domu lub w kalendarzu, a może chodzi o coś więcej.
7 rzeczy, których na pewno nie będziesz potrzebować w tym roku (ani nigdy więcej)
Oto siedem rzeczy, których na pewno nie będziesz potrzebować w przyszłym roku. Pozwól im odejść i odkryć, co jest dla Ciebie ważne. Zostaw je za sobą, abyś mógł być lekki. Uwolnij je, aby stworzyć przestrzeń do zmian.
1. Poczucie winy za to, że postanowiłeś poczuć się lepiej podczas pandemii.
Było tak wielu rzeczy, których nie mogliśmy zrobić w tym roku, więc zrobiliśmy więcej, co mogliśmy. Robiliśmy także rzeczy, które odwracały naszą uwagę od strachu i dyskomfortu. O co ci chodziło? Pieczenie, picie, zakupy, wściekłe tweetowanie…? Może chodziło o więcej niż jedną rzecz. Przyjrzyj się swoim nowym nawykom i zadaj sobie pytanie, co tak naprawdę Ci służy? Jeśli chcesz coś zmienić, zrób to, ale bez poczucia winy za zrobienie tego, co według ciebie było konieczne, aby przetrwać.
I może, okazując sobie odrobinę łaski, pozbędziemy się osądu na temat tego, jak ktoś inny radzi sobie (tak, powiem to) w tym bezprecedensowym czasie.
2. Powód, aby powiedzieć „nie”.
Nie musisz się tłumaczyć za każdym razem, gdy mówisz „nie”. Proste pytanie: nie, dziękuję lub nie, tym razem albo nie mam na to ochoty, jest w porządku. Możesz chronić swój czas i energię bez wyjaśnień.
3. Noszenie czegokolwiek innego niż ulubione rzeczy.
W tym roku nosiliśmy więcej spodni dresowych niż kiedykolwiek wcześniej. Dlaczego? Chcieliśmy czuć się komfortowo i zwróciliśmy się ku rzeczom, które pocieszały. Zastanawiając się, w co chcesz się ubrać do pracy lub na świeżym powietrzu, pomyśl o ubraniach, w których będziesz się dobrze czuć. Poczuj się komfortowo i komfortowo. Zamiast dopasowywać swoje ciało do ubrań, noś ubrania, które pasują do twojego ciała. Jeśli nie wiesz, co lubisz najbardziej, spróbuj tego minimalistycznego wyzwania modowego.
4. Stare cele i oczekiwania.
Nie jesteś tą samą osobą, którą byłeś rok temu. Możesz chcieć czegoś innego niż dotychczas. Nie musisz realizować celów tylko dlatego, że je wyznaczyłeś. Nie musisz mieć tych samych (lub jakichkolwiek) oczekiwań wobec siebie i innych. Możesz pozwolić im wszystkim odejść i zacząć od nowa.
5. Myśli innych ludzi na Twój temat.
Jak powiedziała Martha Graham: To, co inni ludzie o Tobie myślą, to nie Twoja sprawa. Nie pozwól, aby myśli innych ludzi o Tobie zmieniły sposób, w jaki myślisz o sobie lub sposób, w jaki żyjesz. Zwykle całe to myślenie o tym, co myślą inni ludzie, jest stratą czasu, ponieważ tak naprawdę nie myślą o Tobie w taki sposób, w jaki myślisz. Uff, tyle myślenia o myśleniu. Daj sobie swobodę podejmowania decyzji w oparciu o to, co wiesz, że jest dla Ciebie najlepsze.
6. Robienie tego samodzielnie.
Proszenie o pomoc jest trudne, ale życie w samotności jest jeszcze trudniejsze. Nie oznacza to, że potrzebujesz pełnoetatowego partnera lub kogoś, kto będzie Cię wspierał w każdej chwili na jawie. Oznacza to, że ludzie w Twoim życiu są ważni. Oznacza to, że ważne jest otaczanie się ludźmi o podobnych sercach w swojej społeczności (praktycznie lub z dystansem społecznym na własnym podwórku). Oznacza to, że podnoszenie innych i pozwolenie im na podniesienie ciebie z powrotem zmieni Twoje życie w najlepszy możliwy sposób.
7. Powrót do normalności.
Zostawmy normalność za sobą, bo kiedy to zrobimy, pojawi się miejsce na pytania takie jak…
- Czego naprawdę chcę?
- Jak chcę przeżyć swoje życie?
- Jak mogę zamienić intencję w skutek?
- Czy nie byłoby szaleństwem, gdyby…?
Normalna już nie działa. Jest dla nas coś lepszego.
Nie będziesz potrzebować tych rzeczy w przyszłym roku ani jutro. Przestań je nosić i puść.
P.S. Trzy rzeczy, które nie są normalne, ale zachęcą Cię do czegoś lepszego w Nowym Roku…
1. Mniej jest teraz . Dokument Minimalisty na Netfliksie.
2. Projekt 333 . Przeczytaj książkę, weź udział w kursie, podejmij wyzwanie.
3. Przestrzeń prostoty. Twoi ludzie o podobnych sercach oraz inspiracja i wskazówki, jak uprościć swoje życie, są tutaj.