Bycie zajętym nie jest aż tak ważne

Kiedy, jak się masz? stać się zaproszeniem, aby powiedzieć wszystkim, jak bardzo jesteś zajęty?

Chociaż jak się masz? wygląda jak pytanie, tak naprawdę stało się standardowym powitaniem z kilkoma standardowymi odpowiedziami.

Odpowiedzi na pytanie: Jak się masz? są pewne odmiany:

• Dobrze, jak się masz
• Dobrze, ale zajęty
• Nie pytaj
• No wiesz, trzymam głowę nad wodą
• Taki zajęty
• Po prostu zajęty
• Naprawdę zajęty

Jeśli przywitasz dziecko słowami „Jak się masz?”, powie Ci, jak się czuje i dlaczego lub co robi, i założy, że jesteś naprawdę zainteresowany. Ich odpowiedź na pytanie: „Jak się masz?” będzie coś w stylu: Czuję się dobrze i buduję to ogromne drzewo z klocków Lego, a moja mama robi grillowany ser na lunch, a potem idziemy….

Istnieją dwa ogólne problemy ze sposobem. Jak się masz? ewoluowało.

1. Rzadko zadaje się to pytanie ze szczerością. Ponieważ jest to część naszego standardowego powitania, nie jesteśmy przygotowani i często nie jesteśmy zainteresowani jakąkolwiek odpowiedzią inną niż jedna z powyższych.
2. Odpowiedź często nadaje ton Twojemu dniu (i generalnie nie jest pozytywna). Czy znasz kogoś, kto jest zawsze zajęty. Być może tą osobą jesteś ty. To byłem ja wcześniej. Znam ludzi, którzy myślą, że byli zajęci przez całe życie i tylko to potwierdzają, odpowiadając: „Tak zajęty”. Być może są tak zajęci myśleniem o tym, jak bardzo są zajęci, że nic nie robią i pozostają w tym ciągłym stanie zajęć.

Rozwiązania

Pytaj szczerze. Zadaj pytanie w sposób przemyślany i bądź zainteresowany odpowiedzią. Kłam, odpowiadając . Odpowiedz na pytanie w taki sposób, w jaki chcesz spędzić resztę dnia. Chociaż uważam, że uczciwość i uczciwość to bardzo ważne cechy, w tym przypadku, jeśli ktoś zapyta Cię, jak się masz, a Ty się spóźnisz i zastanawiasz się, jak przetrwasz cały dzień, po prostu powiedz: Radzę sobie świetnie lub Świetnie, mam zaplanowany długi lunch lub coś w tym rodzaju. Sprawdź, czy odpowiadanie na pytania takie, jakie chcesz być, a nie takie, jakie myślisz, że jesteś, zmieni Twoje nastawienie. Sformułuj pytanie ponownie. Zamiast Jak się masz? spróbuj. Czy masz dobry dzień? albo w ogóle nie zadawaj tego pytania. Cześć, miło cię widzieć!. Starałem się. Miło cię widzieć. Wow, wyglądasz na bardzo zrelaksowanego. Kiedy ktoś myśli, że wygląda na zrelaksowanego, nie stara się wyglądać/być/czuć się na tak pośpiesznego i zajętego.

Jedynym sposobem, w jaki możemy zmienić tę codzienną wymianę pozdrowień w coś bardziej pozytywnego i produktywnego, jest zaprzestanie noszenia plakietki Zajęty. Nosimy plakietkę „Jestem taki zajęty i przepracowany” jak złoty medal. W jakiś sposób pogubiliśmy się i zaczęliśmy myśleć, że bycie zajętym robi wrażenie. Nie wiedzieliśmy, że bycie zajętym nie oznacza nic złego. Nie oznacza to, że coś robimy i na pewno nie oznacza, że ​​nasze życie staje się lepsze i szczęśliwsze. Niewiedza, kiedy nastąpi następna przerwa, nie robi wrażenia, jest smutna. Nadmierne zaangażowanie nie robi wrażenia, jest stresujące. Pomijanie posiłków z powodu dużej liczby zajęć nie robi wrażenia, jest niezdrowe. Dopóki nie dotrzesz do miejsca, w którym będziesz mógł odpowiedzieć na pytanie, jak się masz? gdy nie jesteś zbyt zajęty, wypróbuj coś w stylu „zajęty, ale wprowadzam zmiany, abym mógł zwolnić”.

How you answer how are you? wewnętrznie, może otworzyć przed tobą pewne drzwi do odkrycia zmian, które chcesz wprowadzić w swoim życiu. Jeśli kiedykolwiek odpowiedziałeś po cichu, byłoby wspaniale, gdybym nie pracował tak dużo lub… nie musiałby nadrabiać zaległości w sprzątaniu w weekend lub… mógłby spędzić więcej czasu na tworzeniu… miał psa, więc wiesz, czego chcesz. Następny krok – zastanów się, jak się tam dostać.

Jak się masz? Jak możesz być lepszy?