Najlepszy materac dla osób śpiących na boku — wypróbowany i przetestowany pod kątem redukcji nacisku

Najlepszy materac dla osób śpiących na boku 2024: Jump Menu

1. Lista w skrócie ↴
2. Najlepiej ogólnie : Leesa Oryginał
3. Najlepszy na ból bioder i ramion : Tempur-Pedic ProAdapt
4. Najlepszy na ból pleców : Pianka zapamiętująca nektar
5. Najlepsza hybryda : Saatva Klasyczny
6. Najlepsze chłodzenie : Nolah Oryginał
7. Najlepsza wartość : Helix Midnight Hybrid
8. Jak testujemy
9. Poznaj drużynę
10. Najlepsze materace dla osób śpiących na boku – często zadawane pytania

Najlepszy materac dla osób śpiących na boku powinien zapewniać równowagę między komfortem a wsparciem. Szukasz grubych warstw gęstej pianki, która wchłonie Twój ciężar i zmniejszy nacisk na biodra, kolana i ramiona.

Robiąc zakupy w specjalistycznych sklepach z artykułami do spania, znajdziesz materace z wyznaczonymi ergonomicznymi strefami, dostosowanymi do konkretnych części ciała. Jeśli śpisz na boku i jest Ci trochę ciepło, powinieneś poszukać materaca chłodzącego, natomiast osoby cierpiące na bóle pleców mogą docenić ulepszone wsparcie materaca hybrydowego. Przy tak dużej ofercie na rynku łatwo jest poczuć się rozpieszczanym wyborem.

I tu wkraczam ja. Jak H&G rezydent, autor tekstów dotyczących snu, kieruję zespołem doświadczonych testerów. Niektórzy z nas śpią na brzuchu, inni na plecach, a jeszcze więcej na boku. Przejrzałem nasze recenzje, aby przedstawić Ci najlepszy materac dla osób śpiących na boku.

Jak pozbyć się jaszczurek na werandzie

Aby pomóc Ci porównać i skontrastować, oceniłem każdy materac według tych samych kryteriów: komfort; jakość konstrukcji; właściwości chłodzące; i najważniejsza cena. Zebrałem sześć najlepszych materacy znanych marek, takich jak Saatva, Tempur i Leesa, aby dopasować je do każdego stylu snu i wielkości budżetu.

Szybka lista

Jeśli masz już na oku konkretny materac, możesz od razu przejść do tej sekcji, korzystając z menu przeskoku. Jeśli wolisz podsumować dostępne opcje, przejrzyj poniżej najlepsze materace do spania na boku.

Najlepiej ogólnie

Ogólnie najlepszy materac dla osób śpiących na boku

Poprosiliśmy dwóch ekspertów o przetestowanie oryginalnego materaca Leesa. Śpiąca na boku była zachwycona, chwaląc jej miękkość i wsparcie, choć osoba śpiąca na brzuchu nie była tak zachwycona.

Przeczytaj więcej poniżej

Najlepszy materac na bóle bioder i ramion

Ten hybrydowy materac łączy w sobie to, co najlepsze z obu światów. Pianka z pamięcią kształtu amortyzuje biodra i ramiona, a sprężyny podtrzymujące unoszą i wydłużają kręgosłup.

Przeczytaj więcej poniżej

Najlepszy na ból pleców

Najlepszy materac na ból pleców

Jeden z naszych doświadczonych testerów cierpi na fibromialgię. Poczuła, że ​​materac Nectar Memory Foam łagodzi bóle pleców i mięśni.

Przeczytaj więcej poniżej

Najlepsza hybryda

Najlepszy materac hybrydowy

Saatva Classic to nie tylko najlepszy materac hybrydowy dla osób śpiących na boku: to najlepszy materac na rynku, bez wyjątku. Występuje w trzech poziomach twardości, aby zapewnić niestandardowy komfort.

Przeczytaj więcej poniżej

Najlepszy materac chłodzący

Materac Nolah Original zapewnia miękkość pianki z pamięcią kształtu bez zatrzymywania ciepła: ten element jest wypełniony pianką AirFoam, aby zwiększyć oddychalność.

Przeczytaj więcej poniżej

Najlepsze dla par

Najlepszy materac dla par

Jeśli ty i twój partner dzielicie łóżko, ale nie macie takiego stylu spania, potrzebujecie materaca ze średnio twardym podparciem, który będzie odpowiedni dla wszystkich śpiących.

Przeczytaj więcej poniżej

• Powrót na górę ⤴

Najlepszy materac dla osób śpiących na boku 2024: wypróbowany i przetestowany

Możesz zaufać Floraloasis.Nasi eksperci-recenzenci spędzają godziny na testowaniu i porównywaniu najnowszych produktów, pomagając Ci wybrać najlepszy dla Ciebie. Dowiedz się więcej o tym, jak testujemy.

Ogólnie najlepszy materac dla osób śpiących na boku

1. Oryginalny materac Leesa z pianki Memory Foam

Nasza opinia eksperta:

Dane techniczne

Powody zakupu

Powody, których należy unikać

Kup jeśli

✅Lubisz twardszą nawierzchnię: w przypadku materaca z pianki memory Leesa Original zapewnia doskonałe wsparcie.
✅ Masz ograniczony budżet: jest to jeden z najtańszych materacy na rynku.
✅ Dobrze śpisz: pianka jest napowietrzona, aby zwiększyć oddychalność.

Nie kupuj, jeśli:

❌ Śpisz na boku łóżka: trochę brakuje wsparcia krawędzi.
❌ Dzielisz łóżko ze zwierzakiem lub partnerem: możesz docenić materac z lepszą izolacją ruchu.
❌ Chcesz materac hybrydowy: Leesa Original jest wykonana z pianki memory.

Rainbow Baby

Najważniejsze

🔎 Oryginalny materac Leesa z pianki memory nie jest dla wszystkich, ale może zmienić zasady gry dla śpiochów, którzy lubią twardszą powierzchnię.

Poprosiłem dwóch naszych doświadczonych testerów o pobranie próbek oryginalnego materaca Leesa z pianki z pamięcią kształtu, jeden po drugim. Jedna z nich śpi na brzuchu, druga na boku: jedna nie przejmowała się materacem, druga go wychwalała.

Leesa Original jest wypełniona pianką z pamięcią kształtu, która dopasowuje się do kształtu ciała i pochłania nacisk stawów. Nasza śpiąca na boku odkryła, że ​​każdego ranka budziła się wypoczęta, bez żadnych bólów w biodrach i ramionach.

Nasz śpiący na brzuchu był pod mniejszym wrażeniem. Poczuła, że ​​zatapia się w miękkiej powierzchni Leesa Original tak głęboko, że jej kręgosłup zaczął się wyginać. Dzieli łóżko z mężem i odkryła, że ​​czuje, jak rzuca się i kręci w piance po drugiej stronie łóżka.

To tylko pokazuje, że nie ma jednego idealnego materaca, który pasowałby każdemu śpiącemu: Leesa Original jest świetny dla osób śpiących na boku, ale jest mniej odpowiedni dla każdego, kto śpi na przodzie lub na plecach. Jeśli dzielisz łóżko z partnerem, ale nie masz stylu snu, musisz rozważyć, czy Leesa Original spełnia wszystkie Twoje potrzeby.

Więcej szczegółów znajdziesz w naszym Recenzja oryginalnego materaca Leesa Memory Foam .

• Powrót na górę ⤴

Najlepszy materac dla osób śpiących na boku z bólami bioder i ramion

2. Materac hybrydowy Tempur-Pedic ProAdapt średni

Nasza opinia eksperta:

Dane techniczne

Powody zakupu

Powody, których należy unikać

Kup jeśli

✅ Dobrze śpisz: ProAdapt jest owinięty osłoną chłodzącą.
✅Śpisz na boku łóżka: ProAdapt zapewnia doskonałe wsparcie brzegowe.
✅Dzielisz łóżko ze zwierzakiem lub partnerem: docenisz doskonałą izolację ruchu ProAdapt.

Nie kupuj, jeśli:

❌ Masz ograniczony budżet: są dużo tańsze materace.
❌ Chcesz wypróbować przed zakupem: ProAdapt ma ograniczony okres próbny snu wynoszący 90 nocy.
❌ Żyjesz sam: samodzielne przewrócenie tego ciężkiego materaca może być trudne.

Najważniejsze

🔎 Materac hybrydowy Tempur-Pedic ProAdapt średni obejmuje odciążenie pianki z pamięcią kształtu wraz ze wzmocnionym wsparciem stalowych sprężyn.

Materac hybrydowy Tempur-Pedic ProAdapt Medium łączy w sobie to, co najlepsze z obu światów. Pianka z pamięcią kształtu amortyzuje biodra i ramiona, a wspierające stalowe sprężyny zapobiegają zbyt głębokiemu zanurzeniu się.

Podobnie jak wiele materacy z tej listy, Tempur-Pedic ProAdapt zapewnia doskonałą izolację ruchu. Oto pianka z pamięcią kształtu w działaniu, która pochłania ruch. To, co wyróżnia ten materac, to wsparcie krawędzi. Wokół krawędzi materaca znajduje się pierścień wzmocnionych stalowych cewek, zapewniający lepsze wsparcie.

W miarę upływu czasu materace piankowe Tempur-Pedic ProAdapt dobrze regulują temperaturę. Przypisuję to systemowi SmartClimate Dual Cover System, który jest chłodny w dotyku i niezwykle rozciągliwy, aby pomieścić tak głęboki materac.

Niewiele rzeczy mi się nie podoba w Tempur-Pedic ProAdapt. Tak naprawdę wszystko sprowadza się do dwóch rzeczy: jak wysoka jest cena i jak ciężki jest materac. ProAdapt wielkości królowej kosztuje ponad 3000 dolarów za pełną cenę, więc warto poczekać na świąteczną zniżkę lub wyprzedaż w całej witrynie. Nawet wtedy będziesz chciał zdecydować się na dostawę w białych rękawiczkach, zwłaszcza jeśli mieszkasz sam: ten materac jest wyjątkowo ciężki.

Więcej szczegółów znajdziesz w naszym Recenzja materaca hybrydowego Tempur-Pedic ProAdapt Medium .

• Powrót na górę ⤴

Najlepszy materac dla osób śpiących na boku z bólem pleców

3. Materac z pianki z pamięcią kształtu Nectar

Dane techniczne

Powody zakupu

Powody, których należy unikać

Kup jeśli

✅ Cierpisz na bóle pleców: nasz ekspert-tester stwierdził, że materac z pianki Memory Foam złagodził jej ból pleców.
✅ Chcesz spróbować przed zakupem: Nectar oferuje 365-dniowy okres próbny snu.
✅ Masz ograniczony budżet: jest to jeden z najtańszych materacy na rynku.

Nie kupuj, jeśli:

❌ Lubisz bardziej miękką powierzchnię: jak na materac z pianki memory Nectar jest dość twardy.
❌ Śpisz na boku łóżka: Tempur-Pedic ProAdapt ma lepsze wsparcie krawędzi.
❌ Chcesz materac hybrydowy: ten materac jest wypełniony pianką z pamięcią kształtu.

Najważniejsze

🔎 Materac z pianki memory Nectar oferuje miękki komfort i ulgę w bólu w cenie, na którą każdy może sobie pozwolić.

Materac Nectar Memory Foam amortyzuje szyję i ramiona, unosząc i wydłużając kręgosłup. Jest to świetna opcja dla każdego, kto zmaga się z bólami.

Żaden materac nie wyleczy chronicznego bólu. Z taką sprawą należy zwrócić się do lekarza, a nie do producenta materaca. Powiedziawszy to, nasz ekspert-tester stwierdził, że materac Nectar Memory Foam złagodził objawy jej fibromialgii. Nadal od czasu do czasu budziła się z obolałymi kośćmi, ale wiedziała, że ​​jej ból nie ma nic wspólnego z materacem.

Jak na materac z pianki memory, Nectar śpi całkiem nieźle. Jest owinięty pikowanym pokrowcem, który odprowadza ciepło i wilgoć. Izolacja ruchu jest doskonała, chociaż wsparcie krawędzi pozostawia wiele do życzenia. Jeśli masz tendencję do spania na boku łóżka, będziesz mieć więcej szczęścia, jeśli zastosujesz Tempur-Pedic ProAdapt.

Więcej szczegółów znajdziesz w naszym Recenzja materaca Nectar Memory Foam .

• Powrót na górę ⤴

Najlepszy materac hybrydowy dla osób śpiących na boku

4. Materac hybrydowy Saatva Classic z wkładami wewnętrznymi

Nasza opinia eksperta:

Dane techniczne

Powody zakupu

Powody, których należy unikać

Kup jeśli

✅Lubisz mieć wybór: Saatva pozwala wybrać idealną wysokość materaca i poziom komfortu.
✅ Dobrze śpisz: ten hybrydowy materac ma przepływ powietrza na zasadzie sprężyny wewnętrznej.
✅ Masz szczególnie małe lub duże łóżko: Saatva Classic jest dostępny w każdym rozmiarze, od Twin po California King.

Nie kupuj, jeśli:

❌ Lubisz miękką powierzchnię: Saatva Classic jest po mocniejszej stronie.
❌ Masz ograniczony budżet: na rynku są znacznie tańsze materace.
❌ Lubisz uczucie pianki memory: może wolisz materac z pianki z pamięcią kształtu Nectar.

Najważniejsze

🔎 Wysłane przez Classica Materac to nie tylko najlepsza opcja hybrydowa dla osób śpiących na boku: to bez dwóch zdań najlepszy materac.

Saatva Classic to nie tylko najlepszy materac dla osób śpiących na boku, poszukujących hybrydy: to on najlepszy materac w sklepie. Jeśli dzielisz łóżko ze zwierzęciem lub partnerem, który lubi spać na przodzie lub na plecach, możesz być spokojny, wiedząc, że Saatva Classic również je wspiera.

Ten materac hybrydowy jest dostępny w każdym rozmiarze, od Twin po California King, w tym opcje Split King i Split California King dla par, które dzielą łóżko, ale nie śpią. Robiąc zakupy w Saatva, możesz wybrać preferowaną wysokość materaca i poziom komfortu, od Plush Soft po Luxury Firm.

Nasza ekspercka testerka po raz pierwszy wypróbowała Saatvę Classic w 2021 roku i śpi z nią do dziś. Przetestowała Saatva Classic podczas fal upałów i mrozów i stwierdziła, że ​​zapewnia jej odpowiedni chłód i suchość.

Saatva Classic może nie być najlepszym wyborem dla każdego. Jako hybryda jest nieco twardszy niż niektóre materace z tej listy, nawet jeśli wybierzesz opcję Plush Soft. Oferowany za nieco mniej niż 2000 dolarów za materac Queen, Saatva Classic nie jest do końca tani, ale wydaje się, że jest to uczciwa cena za najlepszy materac na świecie.

Więcej szczegółów znajdziesz w naszym Recenzja materaca Saatva Classic .

• Powrót na górę ⤴

Najlepszy materac chłodzący dla osób śpiących na boku

5. Oryginalny materac Nolah

Nasza opinia eksperta:

Dane techniczne

Powody zakupu

Powody, których należy unikać

Kup jeśli

✅ Dobrze śpisz: materac ten wypełniony jest napowietrzoną pianką AirFoam.
✅Dzielisz łóżko: Nolah Original zapewnia doskonałą izolację ruchu.
✅ Masz szczególnie małe lub duże łóżko: Nolah produkuje materace w szerokiej gamie rozmiarów.

Nie kupuj, jeśli:

❌ Masz ograniczony budżet: w przypadku materaca pudełkowego Nolah Original jest dość drogi.
❌ Preferujesz twardszą powierzchnię: Nolah Original jest miękki.
❌ Śpisz na boku łóżka: materac hybrydowy, taki jak Tempur-Pedic ProAdapt lub Saatva Classic, zapewniałby większe wsparcie.

Najważniejsze

🔎 Oryginalny materac Nolah zapewnia wrażenie pianki z pamięcią kształtu bez zatrzymywania ciepła.

Pianka pamięciowa ma złą reputację. Jest miękki w dotyku i dobrze wytrzymuje ciężar, ale ma tendencję do zatrzymywania ciepła: cała ta gruba pianka pozostawia niewiele miejsca na przepływ powietrza. Dlatego zamiast tego Nolah wypełnił swój oryginalny materac pianką AirFoam.

AirFoam jest perforowany milionami mikroskopijnych kieszeni powietrznych, które zwiększają oddychalność i rozprowadzają ciężar ciała, zapewniając lepsze wsparcie. Podobnie jak pianka z pamięcią kształtu, dopasowuje się do krzywizn Twojego ciała i powraca do kształtu, gdy wstajesz. W przeciwieństwie do pianki z pamięcią kształtu, AirFoam jest całkowicie wolny od lepkosprężystych substancji chemicznych, co zapewnia doskonałą termoregulację.

A gdyby tego było mało, Materac Nolah Original owinięty jest w chłodzący pokrowiec, który powinien sprawiać wrażenie przyjemnego i świeżego nawet przez najlepszy ochraniacz na materac .

Materac Nolah Original nie jest idealny. Jest trochę za miękki i może nie odpowiadać podkładom, które wolą twardszą powierzchnię, a wsparcie krawędzi jest trochę niewystarczające. Można kupić tańszy materac z pianki zapamiętującej kształt, choć nie zapewni on tak dobrej pracy, jeśli chodzi o utrzymanie chłodu.

Więcej szczegółów znajdziesz w naszym Recenzja materaca Nolah Original .

• Powrót na górę ⤴

Najtańszy materac dla osób śpiących na boku

6. Materac Helix Midnight Hybrid

Dane techniczne

Powody zakupu

Powody, których należy unikać

Kup jeśli

✅Dzielisz łóżko: ten średnio twardy materac obsługuje wszystkie style snu.
✅ Cierpisz na bóle: Helix Midnight Hybrid został zaprojektowany w celu zmniejszenia ciśnienia.
✅ Masz ograniczony budżet: to jeden z najtańszych materacy hybrydowych na rynku.

10 -tygodniowy płód ultradźwiękowy

Nie kupuj, jeśli:

❌ Śpisz na boku łóżka: Tempur-Pedic ProAdapt i Saatva Classic zapewniają doskonałe wsparcie krawędzi.
❌ Masz lekki sen: izolacja ruchu jest trochę niewystarczająca i możesz się poruszyć, jeśli twój partner rzuca się i obraca.
❌ Szukasz nowych poduszek: nasz ekspert-tester nie przywiązywał dużej wagi do bezpłatnych poduszek.

Najważniejsze

🔎 Hybryda Helix Midnight został zaprojektowany, aby zmniejszyć nacisk i wspierać wszystkie rodzaje podkładów.

Materace hybrydowe mogą być naprawdę drogie. Pomyśl o tym: płacisz za grube warstwy gęstej pianki, a także cewki ze stali nierdzewnej zapewniające lepsze wsparcie. Nie musisz wydawać tysięcy dolarów, aby dobrze się wyspać. Robiąc zakupy w Helix, nie musisz tego robić.

Helix Midnight Hybrid zapewnia zwiększone odciążenie i średnio twarde wsparcie, aby dopasować się do wszystkich stylów snu. Trochę brakuje wsparcia krawędzi, co jest zaskakujące w przypadku materaca hybrydowego, ale nie można mieć wszystkiego.

Nasza ekspertka i jej partner nie mogą dzielić łóżka. Podczas gdy ona woli twardszy materac, który utrzymuje naturalne ułożenie kręgosłupa, on woli bardziej miękką powierzchnię, która pochłania jego bóle. Materac hybrydowy Helix Midnight łączy w sobie wygodę i wsparcie: to ich ulubiony materac, jakiego kiedykolwiek używali.

Więcej szczegółów znajdziesz w naszym Materac hybrydowy Helix Midnight .

• Powrót na górę ⤴

Jak testujemy materace dla osób śpiących na boku

Przykładamy dużą wagę do sposobu testowania materacy. To coś więcej niż tylko spanie w pracy. Lubimy testować materace przez kilka miesięcy, podczas fal upałów i trzasków zimna, aby monitorować ich działanie w czasie i oceniać ich termoregulację. Najlepszy materac jest oddychający, zdolny do odprowadzania ciepła i wilgoci, dzięki czemu zapewnia chłód i suchość.

Niektóre z naszych testów są niezwykle proste. Aby ocenić poziom komfortu materaca, po prostu kładziemy się na nim i sprawdzamy, jakie to uczucie. Aby ocenić podparcie krawędzi, siadamy na boku łóżka i notujemy, jak głęboko się zanurzamy.

Następnie następuje test obciążenia. Bierzemy hantle, jakie można znaleźć w każdej domowej siłowni, i kładziemy je na środku materaca. Im bardziej obniża się ciężar, tym bardziej miękki jest materac i tym bardziej odpowiedni może być dla osób śpiących na boku. Po zdjęciu hantli mierzymy, ile czasu zajmuje materacowi powrót do pierwotnego kształtu: najlepszy materac powinien zająć tylko kilka sekund.

Nasz test izolacji ruchu może być najdziwniejszy ze wszystkich. Napełniamy szklankę wodą i stawiamy ją na środku łóżka. Następnie kładziemy się na drugiej stronie materaca i przewracamy się. Im mniej szyba się porusza i mniej się rozlewa wody, tym lepsza jest izolacja ruchu materaca. To coś, co docenisz, jeśli dzielisz łóżko ze zwierzęciem lub partnerem albo masz wyjątkowo lekki sen.

Poznaj drużynę

Najlepszy materac dla osób śpiących na boku – często zadawane pytania

Jak wybrać najlepszy materac dla osób śpiących na boku?

Kupując materac, osoby śpiące na boku powinny wziąć pod uwagę te dwie cechy: wyczucie i wyczucie. Osoby śpiące na boku najlepiej odpoczywają na średnio twardym materacu. Zbyt miękka, kolana będą się nakładać, ramiona przesuną się do przodu, a kręgosłup opadnie: zbyt twarda, a biodra, kolana i ramiona będą pod nadmiernym naciskiem.

Najlepsze rodzaj materaca dla podkładów bocznych jest hybrydą. Wypełniony stalowymi cewkami i pokryty pianką z pamięcią kształtu, materac hybrydowy pozwala zatopić się w materacu na tyle, aby amortyzować szyję i ramiona: dzięki czemu masz wrażenie, że śpisz na materacu, a nie w nim.

Czy materac dla osób śpiących na boku może złagodzić ból pleców?

Tak. Pianka z pamięcią kształtu dopasowuje się do kształtu ciała i łagodzi ból w punktach nacisku. The najlepszy materac z pianki memory może znacząco pomóc w złagodzeniu bólu pleców. Nie oznacza to, że materac może wyleczyć ból pleców, pamiętaj: jeśli problemy nie ustąpią, zalecam konsultację ze specjalistą ortopedą.

Jaki rodzaj materaca będzie najlepszy dla osób śpiących na boku?

Jeśli śpisz na boku, najlepszym wyborem będzie materac hybrydowy lub piankowy z pamięcią kształtu. W przeciwieństwie do modeli lateksowych i sprężynowych, te bardziej miękkie powierzchnie zapewniają wystarczającą elastyczność, aby zatopić się w szyi i ramionach.

Końcowe przemyślenia

Kiedy już zainwestujesz w jeden z najlepszych materacy, ważne jest, aby dobrze o niego dbać. Warto sięgnąć po któryś z nich najlepsze ochraniacze na materace w celu ochrony przed potem, plamami i rozlanymi cieczami.

Osoby śpiące na boku najwygodniej odpoczywają na grubszej poduszce, która unosi głowę i wydłuża kręgosłup. Zebrałem kilka najlepszych poduszek, które złagodzą Twoje bóle.