Czy mogę jeść desery Sunne podczas ciąży?

Możesz myśleć, że to nie jest marka żywieniowa.

• Co to jest zdrowy deser?
• Co to jest zdrowy deser?
• Czy podczas ciąży jest bezpieczny zdrowy deser?
• 선

Zbyt wiele matek umyć Są charakterystyczne dla ciąży, a jedzenie jest zwykle na szczycie listy. Czy możesz preferować zdrowe desery, takie jak gumowa i cukrowa czekolada?

Podkładki po porodzie

Jako zarejestrowany dietetyk obawiam się, w jaki sposób te produkty mogą wpływać na matki i dzieci, szczególnie dlatego, że mają długoterminowe badania.

Kort sagt: Det er en god idé å takle lave og mislykkede behandlinger som oppstår i kollegene under graviditet. Med andre ord, du liker det ikke ordentlig, men fordi karbohydratinnholdet er lavt.

Chcę poznać nasze zdrowe cukierki dziewięć miesięcy wcześniej.

główny nurt

• Produkty sprzedawane jako zdrowy deser mają zwykle mały cukier, ale nie jest dobry.
• Ten deser może przyczynić się do kontroli cukru we krwi, powyżej i słodszych problemów.
• Jeśli masz zdrowy poziom cukru we krwi, najlepiej cieszyć się małą częścią przysmaku.

Co to jest zdrowy deser?

Gumbox Keto OSO, bez cukru promienie czekoladowe, światłowodowy: Zdrowa kategoria deserów jest pełna słodkiego smaku, ale jest pełna tradycyjnych kalorii, węglowodanów i cukru.

Zdrowe słodkie znaki sprzedają produkty mniej rozsądnie ze względu na poziom cukru i przyrost masy ciała z powodu kalorii i zawartości węglowodanów. Wszystko to jest dobre, ale kiedy dorośli zastępują prawdziwy cukier ze mną lub kalorie, nie wykazywały bardzo ważnych usług zdrowotnych.

Ponadto kobiety i dzieci często nie są uwzględnione w badaniu podczas ciąży i są opisane. Dr Nicole AvnaOtwarte A to zmniejsza informacje o efekcie początku.

Co to jest zdrowy deser?

Większość deserów cukrowych zawiera substancje słodzące o niskich włókien kalorii i włókien funkcjonalnych, umożliwiając całą zawartość węglowodanów i ultra -kompaktowy smak, który utrzymuje niewielki cukier.

Przyjazna pamięć: Ten słodzik jest prezentowany w inny sposób. przekąska Kiedy tak się dzieje (efektowne), jest to sztuczne, ale naturalne słodziki, takie jak Steveea (Traubia), pochodzą z roślin. Cukier może również zawierać cukierki, które nie zawierają prawdziwego cukru lub alkoholu, takich jak Eritolo, Karmalitolu i Sorbitol.

Czy podczas ciąży jest bezpieczny zdrowy deser?

Dostarczanie żywności i leków (FDA) oznacza, że ​​słodziki w zdrowych słodyczach są bezpieczne dla pewnej liczby dorosłych. O ile tu mówimy? Model jest dość wysoki. Przeciętny dorosły musi spożywać pakiet 75 (IE) dziennie, aby sprawdzić zalecany limit.

Twoje ciało może zareagować na zdrowy deser, jakby to był prawdziwy biznes. -Anatha Levi, R.D.

Pomimo FDA (i innych ekspertów) zaleca się zmniejszenie słodzików zdrowych słodyczy. Wyjaśnijmy, dlaczego.

Może to wpłynąć na zdrowie dziecka.

Naukowcy wiedzą, że niektóre słodziki, takie jak Surin, mogą je przekroczyć. łożysko Według niektórych eksperymentów matki, które jedzą wiele sztucznych słodzików podczas ciąży, wykazały, że są dzieci z szybkimi przeszkodami, opornością na insulinę i cukrzycą. Lily Nicholas, R.D.N., C.D.E.Otwarte Jednak spożywanie sztucznych słodzików podczas ciąży przyczyna To; Ze względu na inne czynniki może to być po prostu związek.

Może to wpływać na poziom cukru we krwi.

Badania dorosłych nie wskazują, że kontrola krwi można również kontrolować, nawet jeśli sztuczne słodziki nie mają cukru. To? Nie można tego w pełni zrozumieć, ale ciało może reagować na edukacyjne słodziki, a nie kalorie i zdrowe desery, tak jakby to była prawdziwa sprawa.

Innymi słowy, pokarm ultra tlenku zawiera kumulatywne kalorie i cukier, aby zwiększyć poziom cukru we krwi i rozluźnić insulinę.

Ten słodzik nie ma kalorii, ale ciało otrzymuje sygnał, który używa bardzo delikatnie. Nicholas wyjaśnia. W każdym razie, nawet bez poziomu cukru we krwi, możesz wysyłać sygnały insuliny w celu zmniejszenia poziomu cukru we krwi. Z czasem możesz prowadzić do poziomu cukru we krwi i zniesienia kontroli insuliny.

Możesz sprawić, że są słodsze

Zdrowe desery mogą zagwarantować słodkie matki, ponieważ mogą być bardziej miękkie niż stary cukier cukrowy.

Trzydzieści cztery tygodnie w ciąży

Nicholas uważa, że ​​nasze słodkie preferencje powinny naturalnie dostosowywać się do zawartości cukru w ​​środowisku żywności. Innymi słowy, truskawki powinny mieć słodki smak. Jeśli przyzwyczajasz się do bardzo skoncentrowanych deserów, możesz nie być w stanie spełnić owoców.

Może to powodować problemy trawienne

Zdravé bonbóny také přidávají do svých produktů ingredience, jako je kořen paticory, rozpustná kukuřičná vlákna a tapioka, aby se zvýšil obsah vlákna a zlepšil konzistenci\\\\\\\\. Tyto složky mohou vést k poruchám žaludku -intestiny, což je problém, který by již mohl bojovat proti těhotenství\\\\\\\\.

Na przykład przyczyną mogą być korzenie Ichicoria. Gaz i automatycznie Osoby ze stymulującym zespołem z kapitanem (SIB). biegunka Nicholas wyjaśnił, zwłaszcza po zjedzeniu dużo cukru w ​​irytującym dźwięku i sorvii.

선

Cierń jako odżywianie stożka: Zaleca się cieszyć się niewielką częścią faktycznej przysmaku cukru, gdy istnieje zdrowy poziom cukru we krwi (myśl: cukier stołowy, miód lub syrop na pokładzie). Słodkie potrawy są świeże, zamrożone i priorytetowe naturalnie.

Czy ten artykuł był pomocny?

Spróbuj mocno

W ~

• Łatwa porada, aby pomóc Ci zapamiętać pierwszy rok Twojego dziecka

  Jest jod nosowy

• Ile jest dzieci?

  Społeczność Skucchna

• Twarz ciąży jest prawdziwa i nie jestem na to gotowy

  Paves

• Czy w ciąży jest dobrze jeść dużo czekolady?

  Farr Karen Milan

Pośrodku

Redaktorzy Floralalsi starają się dostarczyć najbardziej przydatnych i niezawodnych informacji na temat ciąży i światowych rodziców. Mamy niezawodny zasób, tworząc i aktualizując treść. Inne badania opublikowane w czasopismach z szanowanymi instytucjami medycznymi, profesjonalnymi lekarzami i ekspertami oraz przeczytania Tomite. Zawsze uważamy, że zawsze znasz źródło informacji, które widzisz. Otrzymują więcej informacji o naszych instrukcjach dotyczących kontroli medycznej i krytyki.

American Diabetes Association. 2024. Jak cukrzyca ciąża może wpłynąć na ich Chida? https://diabetes.org/living-with-diabetes/life-stages/estational-diabetes/how- My- My-BabyOtwarte [Październik 2024 Dostęp]

Żywność i kontrola medyczna. 2023. Aspremo i inne słodziki z jedzeniem. https://www.fda.gov/food/food-additives-pon/asparme-ter-sweetes-bookOtwarte [Październik 2024 Dostęp]

National Institute of Health. 2023. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc10181363/Otwarte [Październik 2024 Dostęp]

National Institute of Health. 2020, spożywanie słodzików nie stosowanych podczas ciąży. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32275895/Otwarte [Październik 2024 Dostęp]

National Institute of Health. 2012 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35987213/Otwarte

National Institute of Health. Sztuczne słodziki można dostosować w jelitach, aby spowodować odporność na glukozę. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25231862/Otwarte [Październik 2024 Dostęp]

Nazwa.an

Dr Nicole AvnaOtwarte Icahn Medicine School Profesor I Mont Sinai.

Lily Nicholas, R.D., C.D.E.Otwarte ; autor Oryginalne jedzenie do ciąży.

Anata Levi, M.S., R.D., is a registered dietitian and freelance health reporter. She has her own virtual private practice, ALIVE+WELL Nutrition, and is a lifelong New Yorker, currently residing in Brooklyn.