Wanna z hydromasażem czy sauna – co jest najlepszym wyborem dla Twojego ogrodu?

Wanna z hydromasażem lub sauna to luksusowe udogodnienia, które warto mieć w domu. Możliwość po prostu wyjścia na podwórko zamiast konieczności odwiedzania spa i cieszenia się relaksem, jaki oferuje jedno z nich, jest kusząca, ale określenie, która opcja jest najlepsza dla Twojej przestrzeni, może być trudne.

The najlepsza wanna z hydromasażem doskonale nadaje się do odpoczynku, spotkań towarzyskich i stosowania po ćwiczeniach. Wybierz jednak domową saunę, która może złagodzić stres, pomóc w regeneracji po ćwiczeniach i przynieść korzyści zdrowotne.

Wybierając pomiędzy nimi, musisz także wziąć pod uwagę, ile pracy wymaga instalacja na podwórku, a także wymagania konserwacyjne. Zestawiliśmy zalety i wady, aby pomóc Ci dokonać właściwego wyboru.

Jak wybrać pomiędzy wanną z hydromasażem a sauną

Nie ma wątpliwości, że jeśli będziesz przestrzegać zasad zakupu wanny z hydromasażem, możesz w pełni wykorzystać swoje wydatki i cieszyć się kąpielami w ciepłej wodzie przez wiele lat. Ale sauna może być również świetna dla zdrowia i dobrego samopoczucia.

Jak wybrać pomiędzy nimi dwoma? Sprawdź te zalety i wady, aby dowiedzieć się, które rozwiązanie będzie lepiej odpowiadać Twoim potrzebom.

Plusy wanien z hydromasażem

Instalacja

Instalacja wanny z hydromasażem jest zazwyczaj proste, jeśli zdecydujesz się na model nadmuchiwany lub wersję naziemną. Równa powierzchnia jest koniecznością i musi być w stanie unieść ciężar zarówno wanny, jak i wody. Zwykle wymagany będzie również dostęp do energii elektrycznej. Instalacje w gruncie są oczywiście bardziej skomplikowane w montażu.

Relaks

„Wanna z hydromasażem to idealne miejsce na relaks” – mówi Bena Cooka , dyrektor marketingu w Wave. „Ciepła woda, kojące strumienie i delikatny masaż mogą pomóc złagodzić napięcie mięśni, pobudzić krążenie oraz wywołać poczucie spokoju i relaksu. Oferuje spokojną ucieczkę, w której można odpocząć i zregenerować siły po długim dniu lub tygodniu.

Łagodzenie bólu mięśni

Korzyści zdrowotne wynikające z wanny z hydromasażem obejmują fakt, że mogą złagodzić ból mięśni – i robią to na kilka różnych sposobów, mówi Dr Mahmud Kara . „Pierwszy polega na bezpośrednim zastosowaniu ciepła na ciało, co może pomóc w ukierunkowaniu na obolałe miejsca i zapewnić ulgę” – mówi.

– Co więcej, niektórzy studia odkryli, że bezpośrednie zastosowanie ciepła może pomóc poprawić przepływ krwi, a także dostarczanie składników odżywczych i tlenu do mięśni, co z kolei może pomóc w zmniejszeniu bólu, sztywności i bolesności.

'Niektóre studia zasugerowali również, że zanurzenie w ciepłej lub gorącej wodzie może pomóc w zmniejszeniu gromadzenia się kwasu mlekowego, co jest ważne, ponieważ nadmiar kwasu mlekowego może być jedną z przyczyn bolesności lub sztywności mięśni, zwłaszcza po aktywności fizycznej.

żeńskie nazwiska, które zaczynają się od R i kończą

Odprężające

Potrzebujesz się odstresować? „Chociaż nie przeprowadzono badań dotyczących wanien z hydromasażem przeznaczonych specjalnie na stres” – zauważa dr Kara, „istnieją badania Sugeruje to, że zanurzenie w ciepłej wodzie może pomóc zrelaksować się i zrównoważyć współczulny układ nerwowy.

„Współczulny układ nerwowy odgrywa kluczową rolę w reakcji walki lub ucieczki (lub stresu), która zachodzi w organizmie; dlatego bezpośrednie oddziaływanie na tę część układu nerwowego poprzez zanurzenie w wodzie może pomóc złagodzić stres”.

Czas spędzony towarzysko i wartościowo

Podobnie jak basen, wanna z hydromasażem świetnie nadaje się do dzielenia się. „Wanna z hydromasażem tworzy zachęcającą przestrzeń do spotkań towarzyskich i spędzania czasu z rodziną i przyjaciółmi” – mówi Ben Cook. „Staje się centralnym punktem spotkań, rozmów i wspólnych doświadczeń. Niezależnie od tego, czy organizujesz kameralne spotkania, czy cieszysz się chwilami z bliskimi, wanna z hydromasażem wzmacnia więzi społeczne i tworzy trwałe wspomnienia.

Kompaktowe wymiary

Co więcej, wanna z hydromasażem łatwo się mieści. „Przydomowa wanna z hydromasażem to świetna alternatywa dla przestrzeni na świeżym powietrzu, która może być zbyt mała, aby wstawić basen” – mówi Huberta Milesa , certyfikowany inspektor basenów i spa firmy NACHI. Może również dobrze wyglądać dzięki pomysłom na wannę z hydromasażem, które tworzą stylowe otoczenie.

Czy dzieci śpią więcej podczas gwałtownych wzrostów

Wady wanien z hydromasażem

Potrzeby konserwacyjne

Wanna z hydromasażem wiąże się z pewnymi obowiązkami, które choć nie są trudne, wymagają zaangażowania. „Wanny z hydromasażem wymagają regularnej konserwacji, w tym testowania wody, równoważenia środków chemicznych, czyszczenia filtra i konserwacji” – mówi Hubert Miles. „Niewłaściwa konserwacja wanny z hydromasażem może prowadzić do problemów z jakością wody i wpływać na jej trwałość”.

Wymagania energetyczne

Wpływ na rachunki za energię może być zauważalny. „Wanny z hydromasażem zazwyczaj zużywają dużo energii, zwłaszcza jeśli nie są modelami energooszczędnymi” – mówi Hubert. „Może to skutkować wyższymi rachunkami za media, dlatego ważne jest, aby wziąć pod uwagę długoterminowe koszty eksploatacji”.

Koszt

Z reguły wanna z hydromasażem jest zakupem inwestycyjnym. „Wanna z hydromasażem wiąże się z wysokimi kosztami początkowymi” – mówi Hubert Miles. „Modele podstawowe zaczynają się od 3000 dolarów, opcje ze średniej półki kosztują około 8000 dolarów, a modele luksusowe zaczynają się od 16 000 dolarów. Koszty instalacji mogą wahać się od 150 do 500 dolarów w przypadku elektryka obsługującego dedykowany obwód.

Problemy zdrowotne

Wanna z hydromasażem może nie być odpowiednim elementem ogrodu dla każdego. „Ogólnie rzecz biorąc, przed skorzystaniem z wanny z hydromasażem najlepiej jest skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że jest ona odpowiednia dla Twoich konkretnych celów i potrzeb zdrowotnych” – mówi dr Kara. „Osoby cierpiące na choroby serca, będące w ciąży, z napadami padaczkowymi w przeszłości i stosujące niektóre leki mogą zachować ostrożność przed korzystaniem z wanny z hydromasażem”.

Plusy saun

Koszt

Instalacja sauny może okazać się tańsza niż wanna z hydromasażem. Według Fixr , profesjonalnie zainstalowana sauna dla czterech osób będzie kosztować od 3900 do 6200 dolarów w porównaniu z szacunkową ceną od 4000 do 8500 dolarów za profesjonalnie zainstalowaną czteroosobową wannę z hydromasażem.

Konserwacja

Sauna nie pozostawia Cię z żadnymi czynnościami konserwacyjnymi poza regularnym sprzątaniem, więc jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu na dodatkowe obowiązki, takie jak sprawdzanie wody, szokująca wanna z hydromasażem , plus higiena wanny z hydromasażem , sauna to doskonały wybór.

Odprężające

Ciepła woda w wannie z hydromasażem może pomóc w odstresowaniu się, ale jest to zauważalna zaleta saun. 'Jeden z największych zalety saun to relaks, czyli redukcja stresu” – mówi dr Kara. „Nie tylko sama atmosfera jest relaksująca, ale ciepło może pomóc złagodzić napięcie mięśni, rozluźnić współczulny układ nerwowy i pobudzić uwalnianie endorfin ważnych dla dobrego samopoczucia psychicznego”.

Regeneracja po ćwiczeniach i zdrowie układu krążenia

Hiszpańskie imiona dziewczyny, które zaczynają się od

Sauna może przynieść dodatkowe korzyści zdrowotne. „Sauny mogą pomóc rozluźnić i rozszerzyć naczynia krwionośne, co jest ważne dla zwiększenia przepływu krwi i może pomóc w regeneracji po ćwiczeniach, a także w utrzymaniu zdrowia układu krążenia” – mówi dr Kara.

„Ponieważ sauny mogą pomóc w rozszerzeniu naczyń krwionośnych i poprawie przepływu krwi badania zasugerował, że mogą pomóc zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia i innych chorób związanych z sercem”.

Wady saun

Instalacja

Instalacja sauny zewnętrznej na podwórku jest bardziej skomplikowana niż ustawienie wanny z hydromasażem, ponieważ wymaga odpowiedniego fundamentu i obudowy, chociaż niektóre są wyposażone we wszystkie elementy wyposażenia i wymagają jedynie zainstalowania odpowiedniej instalacji elektrycznej do podłączenia. Wymagany jest elektryk i ewentualnie hydraulik, w zależności od sposobu ogrzewania.

Sytuacja

Wskocz do wanny z hydromasażem i ciesz się widokiem na swoje podwórko, a może i widoki poza nim, i czerpaj korzyści z przebywania na świeżym powietrzu. Z kolei w saunie będziesz w środku, mimo że jesteś na podwórku, a widok jest po prostu wnętrze sauny.

Mniej atrakcyjny dla przyjaciół i rodziny

Zaproś innych do wspólnego korzystania z wanny z hydromasażem, a często skorzystają z okazji. Sauna jednak w mniejszym stopniu przypomina miejsce spotkań towarzyskich (chociaż po treningu może być świetnym pomysłem dzielenie się nią z przyjaciółmi podczas ćwiczeń).

Problemy zdrowotne

Sauna nie jest rozwiązaniem dla każdego. „Podobnie jak w przypadku wanien z hydromasażem, przed skorzystaniem z sauny zawsze najlepiej jest skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że jest ona odpowiednia dla Twoich konkretnych celów i potrzeb zdrowotnych” – mówi dr Kara. „Osoby cierpiące na choroby serca, ciążę, choroby skóry lub stosujące określone leki mogą zachować ostrożność podczas korzystania z sauny”.

Werdykt

Zarówno wanny z hydromasażem, jak i sauny oferują wiele korzyści wielu osobom i warto je zainstalować na swoim podwórku. Ponieważ obie są znaczącymi inwestycjami, o decydującym czynniku zadecyduje prawdopodobnie to, jak bardzo z nich skorzystasz i jak ważne jest, aby móc dzielić się swoją luksusową funkcją z innymi.

Jeśli koncentrujesz się na przyszłości, jury nie rozstrzygnie, czy wanny z hydromasażem to elementy wodne, które mogą obniżyć wartość Twojego domu, podczas gdy sauna może być zwycięzcą w przypadku luksusowego domu, ale ponieważ nie są one tak powszechnym udogodnieniem, może być mniej zazwyczaj atrakcyjne dla osób kupujących domy.