Obraz: http://www.flickr.com/photos/grphoto/ / CC o 2.0
Osoba odnosząca sukcesy ma zwyczaj robienia niepowodzeń, które nie lubią robić. Nie lubią ich robić koniecznie. Ale ich nieoczekiwanie jest podporządkowane sile swojego celu.
E.M Gray
Dyscyplina jest pomostem między celami i osiągnięciami.
Jim Rohn
Z samodyscypliną większość wszystko jest możliwe.
Theodore Roosevelt
Często musisz zrobić coś, co nie czujesz tak bardzo, jak robić. Takie jest życie. Może to rozmowa telefoniczna, w której w jakiś sposób ryzykujesz odrzucenie. Może kończy raport lub esej dla pracy/szkoły. Może chodzi tylko o wykonanie tych potraw lub pójście na siłownię.
Więc co robisz? Czy wstajesz z krzesła i zaczynasz? A może zwlekasz i decydujesz się na zrobienie tego innego dnia?
Robię trochę obu. Ale znalazłem kilka sposobów na poprawę mojej spójności - jedną z najważniejszych rzeczy dla każdego sukcesu - dość dramatycznie i ułatwiają.
Krok 1: Zaakceptuj to.
Kiedy czujesz opór wobec robienia czegoś, może być naturalnym instynktem, aby spróbować odepchnąć to uczucie. Aby to oderwać. Odkryłem, że robienie odwrotnego i po prostu akceptując, że jest to cuda.
Powiedz sobie: tak się teraz czuję i akceptuję to.
Brzmi to sprzeczne z intuicją i być może tak, jak się poddałeś. Jednak akceptując to, jak się czujesz, zamiast się temu oprzeć, zmniejszasz energię emocjonalną, którą karmisz się tym problemem. Następnie ma tendencję do utraty prędkości jak samochód, który zabraknie paliwa. I często staje się tak słaby po tym, że po prostu wyprowadza się z twojego wewnętrznego skupienia i znika.
Ten krok może być wszystkim, czego potrzebujesz, aby zmniejszyć negatywne uczucia, aby móc rozpocząć działanie. Jeśli nie, przejdź do następnego kroku.
Krok 2: Wymień pozytywy.
Po zaakceptowaniu, jak się czujesz, wymieniasz pozytywne wyroby tego. Zrób to na papierze, na komputerze lub tylko w głowie.
Kiedy nie masz ochoty zrobić czegoś, bardzo łatwo jest utknąć i skupić się na negatywnych aspektach, takich jak ciężka praca lub ryzyko bólu lub porażki.
Musisz więc zmienić to, na czym się koncentrujesz, aby zmotywować się do działania. Wykonanie listy pozytywów, takich jak korzyści i możliwe możliwości, może być bardzo skuteczne w celu skupienia się wokół.
Jeśli masz problemy z rozpoczęciem pracy, zadaj sobie pytania, które Cię wzmocnią. Pytania takie jak:
- Co jest niesamowite w tej sytuacji?
- Jaka jest ukryta okazja w tej sytuacji?
Prawie zawsze możesz znaleźć pozytywy na wszystko. Istnieją lekcje, których można się dowiedzieć o sobie i o swoim świecie oraz możliwości znalezienia, jeśli spojrzysz na rzeczy we właściwy sposób.
Krok 3: Po prostu zrób to.
Powinieneś teraz zmniejszyć dużą część oporu i poczuć się bardziej zmotywowanym do rozpoczęcia działania i wykonania rzeczy.
W tym momencie kuszące jest znów myśleć. Ponowne rozważenie i zastanowienie się. Ale odkryłem, że jeśli to zrobisz, łatwo wpaść w to samo miejsce, w którym zacząłeś. Zaczynasz kwestionować to. Koncentrujesz się na powrocie do negatywnych aspektów.
Więc kiedy jestem w tym momencie, zwykle przestaję myśleć i wyciągam tyłek z krzesła. Ruszam się i po prostu to robię.
Jeśli podobał Ci się ten artykuł, udostępnij go na Stumbleupon i Twitter. Dziękuję bardzo! =)