Najlepsze lata twojego życia to te, w których decydujesz, że twoje problemy są twoje. Nie obwiniasz ich za swoją matkę, ekologię lub prezydenta. Zdajesz sobie sprawę, że kontrolujesz własne przeznaczenie.
Albert Ellis
Problemy są dla umysłu, jakie ćwiczenia są dla mięśni, zaostrzają się i sprawiają, że są silne.
Norman Vincent Peale
Każdy problem ma dla ciebie prezent w rękach.
Richard Bach
Czy masz teraz problem w swoim życiu?
rozładowanie po owulacji
Często tworzymy problemy w naszych głowach - jak wspomniałem trochę o kilku dniach temu w uproszczeniu twojego życia - w rzeczywistości tak naprawdę nie ma. So relax a bit. And think about if this is really a big problem.
2 -miesięczny baby shower
Możesz wykorzystać energię, z którą wcześniej nakarmiłeś problem - energia, która prawdopodobnie sprawiła, że problem wyglądał na większy niż był - znalezienie kreatywnych rozwiązań wyzwania.
Jakie kolory pasują do Navy
3. Poproś o pomoc.
Możesz poprosić ludzi o poradę, co robić i co zrobili w podobnych sytuacjach.
Ale możesz również poprosić o bardziej praktyczną pomoc. Nie musisz samodzielnie rozwiązywać każdego problemu, a czasem lepiej jest mieć kogoś po twojej stronie, nawet jeśli dotyczy to wsparcia emocjonalnego.
Jeśli tylko zapytasz, możesz stwierdzić, że ludzie często chętnie ci pomogą.
4. Użyj 80 procent czasu, aby znaleźć rozwiązania.
I tylko 20 procent, aby narzekać, martwić się i jęczeć.
Średnia wysokość 4-latka w stopach
Nie zawsze może być łatwe, ale skupienie się w ten sposób energii, czasu i myśli jest znacznie bardziej korzystne dla ciebie i innych niż robienie odwrotności.
5. Rozbij problem na mniejsze kawałki.
Rozwiązanie problemu może czasem wydawać się przytłaczające i niemożliwe. Aby zmniejszyć lęk i bardziej myśleć, rozbij problem.
Zidentyfikuj różne części, z których składa się. Następnie wymyśl jedno praktyczne rozwiązanie, które możesz wziąć dla każdej z tych części. Użyj tych rozwiązań.
Nie mogą natychmiast rozwiązać cały problem. Ale te rozwiązania mogą zacząć i mogą rozwiązać kilka fragmentów tego.
6. Znajdź szansę i/lub lekcję w ramach problemu.
Kiedy nastrój rozpocznie się w ciąży
Odkryłem, że prawie zawsze pozytywna strona problemu.
Być może ostrzega nas o świetnym sposobie poprawy naszej działalności lub relacje . Lub uczy nas, jak Nasze życie być może nie jest tak złe, jak myśleliśmy .
Znalezienie tej bardziej pozytywnej części problemu zmniejsza jego negatywny wpływ emocjonalny. Możesz nawet zacząć postrzegać sytuację jako świetną okazję dla Ciebie.
Kiedy masz problem z problemem, zadaj sobie pytanie:
- Co jest w tym dobre?
- Czego mogę się z tego nauczyć?
- Jaką ukrytą okazję mogę znaleźć w tym problemie?
Możesz także polubił:
- 101 Cytaty odwagi, które Cię motywują i zainspirują
- 201 krótkie cytaty i powiedzenia o życiu
- 110 nigdy nie poddawaj się cytatom (moje 5 ulubionych wskazówek)