Przestań wdychać szkodliwe powietrze z tego często używanego przedmiotu w sypialni podczas snu – eksperci radzą, aby go teraz usunąć

• Skopiuj link
• Facebooku
• X
• Whatsapp
• Pinteresta
• Flipboard

Jeśli wyrzucenie toksycznych przedmiotów z domu jest na szczycie Twojej listy rzeczy do zrobienia w 2026 roku, od czego lepiej zacząć niż od jakości powietrza w sypialni?

Czy biały ocet zabija formę

W końcu jest to przestrzeń, w której możesz się zrelaksować, odpocząć i dobrze przespać noc, więc wszystko, co utrudnia Ci zdrowe wykonywanie którejkolwiek z tych czynności, jest niepożądane i musi zostać usunięte.

Rozmawiałem z ekspertami toksykologii, aby uzyskać wskazówki dotyczące tego, które z nich toksyczny przedmiot w Twojej sypialni najpierw powinieneś nadać priorytet wygnaniu, a odpowiedź może Cię zaskoczyć, ponieważ odświeżacze powietrza często znajdują się w większości pomieszczeń w domu.

• Właściciele domów wezwani do „wielkiego resetu powietrza” 27 grudnia – szybkiego usunięcia świątecznych zanieczyszczeń w 3 prostych krokach
• Jak zaprojektować sypialnię, aby zapewnić sobie rewelacyjny sen
• Właściciele domów proszeni są o sprawdzenie tego zaniedbanego miejsca pod kątem ukrytej pleśni – zatrzymaj ją szybko, zanim zniszczy Twoje zimowe zdrowie

Toksyczne odświeżacze powietrza należy natychmiast wyrzucić z sypialni

Chodzi nam o to projektowanie sypialni zapewniających lepszy sen I dzięki czemu sypialnie pachną luksusowymi apartamentami hotelowymi . Ale ostrzega specjalistka ds. jakości powietrza Jeanine Humphrey Środowisko M.A.R.S jest jeden przedmiot, który nigdy nie powinien znajdować się w Twojej przestrzeni do spania – odświeżacze powietrza z możliwością podłączenia do gniazdka. Więc czy odświeżacze powietrza są toksyczne ? W skrócie tak.

Jeanine wyjaśnia: „Ograniczenie nocnego narażenia na chemikalia ma ogromne znaczenie. Wtykowe odświeżacze powietrza emitują zapachy przez całą dobę i są jednym z najczęściej pomijanych źródeł problemów z jakością powietrza w pomieszczeniach. Należy je usunąć z sypialni, ponieważ przez cały dzień i noc stale uwalniają do powietrza lotne związki organiczne i syntetyczne substancje zapachowe.

„Te chemikalia gromadzą się przez noc w zamkniętych przestrzeniach, a ludzie wdychają je podczas snu. Narażenie na takie substancje wiąże się z bólami głowy, zaburzeniami snu, nawrotami astmy i zaburzeniami hormonalnymi.

„Twoja sypialnia powinna być miejscem regeneracji płuc i układu nerwowego, a nie przestrzenią, w której przez wiele godzin uwalniane są chemikalia”.

Wiedza o projektowaniu w Twojej skrzynce odbiorczej – od inspirujących pomysłów na dekoracje i piękne domy gwiazd po praktyczne porady ogrodnicze i podsumowania zakupów.

Dlatego też możesz ustalać priorytety aby Twój dom ładnie pachniał na czym naprawdę powinieneś się skupić nietoksyczny sposoby na przyjemny zapach w domu szczególnie jeśli chcesz ich uniknąć błędy w jakości powietrza w tym roku.

Założyciel Jasona Luculano Zero toksyn zgadza się z Jeanine. „Z pewnością sugerowałbym odświeżacze powietrza – zwłaszcza wtyczki i spraye zapachowe – jako jedyne przedmioty, które należy usunąć z sypialni” – mówi.

To są masywny substancje zaburzające gospodarkę hormonalną. Używa ich ponad 75 procent gospodarstw domowych. Mogą one uwalniać LZO i syntetyczne chemikalia, które przez długi czas utrzymują się w zamkniętych przestrzeniach, takich jak sypialnie, i znacząco wpływają na jakość powietrza i sen.

Co zamiast tego zrobić

Istnieje wiele prostych zamian, które mogą mieć realny wpływ na przestrzeń do spania.

Zamiast tego Jeanine zaleca:

Wykres owulacji

• Użyj aktywowany pochłaniacze zapachów z węgla drzewnego dostępne w sklepie Amazon które skutecznie usuwają nieprzyjemne zapachy bez uwalniania substancji zapachowych i chemicznych. Jeanine dodaje: „Idealnie nadają się również do sypialni i garderob, są nietoksyczne i bezpieczne dla dzieci i zwierząt domowych”.
• Dodaj jeden z najlepsze oczyszczacze powietrza do sypialni, najlepiej takiej z filtrem HEPA, np Oczyszczacz powietrza LEVOIT dostępny w Amazon . „Jeszcze lepiej połącz oba rozwiązania, szukając oczyszczacza HEPA z filtrami węglowymi” – dodaje Jeanine. „Są one szczególnie pomocne dla osób cierpiących na alergie”.
• Każdego dnia otwieraj na chwilę okna – i tak, powinieneś otwieraj okna nawet zimą .
• Wypierz i zadbaj o swoją pościel co tydzień, aby zapewnić świeżą przestrzeń do spania i optymalną higienę snu. To jest jedno z kluczowych rzeczy, które zawsze robią ludzie z czystymi sypialniami .
• Wreszcie kontroluj wilgotność w swoim domu zachować poziomy sypialni w porze nocnej na poziomie 40 do 50 procent. Pomoże to uniknąć bólu gardła i suchości w ustach w nocy. A higrometr dostępny w Amazon jest idealny do monitorowania poziomów.

Więcej do sklepu

Te najlepiej sprzedające się pochłaniacze zapachów z węglem aktywnym są kompaktowe, dyskretne i szczelne, a wyposażone są w haczyki umożliwiające wygodne zawieszenie w szafie lub szafkach.

Ten przenośny i kompaktowy oczyszczacz powietrza filtruje dym zwalcza powszechne alergeny pochłania zapachy i kurz sierści zwierząt domowych oraz jest wyposażony w niezwykle ważny filtr z węglem aktywnym.

fatyki

Ten cyfrowy higrometr odświeża się co 10 sekund, zapewniając bardzo dokładne odczyty w czasie rzeczywistym i zawiera wskaźnik dobrego samopoczucia dotyczący warunków powietrza.

Możesz także potrzebować osuszacza, aby utrzymać poziom wilgotności. Ten niedrogi pick-up wyposażony jest w funkcję automatycznego wyłączania zapewniającą bezpieczeństwo i spokój ducha.

Walczę wybieraj nietoksyczne świece ? Ten kilof charakteryzuje się czystym czasem palenia wynoszącym 35 godzin i słodkim zapachem wiciokrzewu i jest wykonany z wosku sojowego i roślinnego.

Znaki ciąży w 3 tygodniu ciąży

Używanie olejków eterycznych w garnku do gotowania na wolnym ogniu lub w całym domu to jeden z najłatwiejszych sposobów na sprawienie, aby Twój dom ładnie pachniał bez toksyn z odświeżacza z wtyczką.

Poznaj Ekspertów

Jeanine jest właścicielką M.A.R.S. Environmental, a jej praca koncentruje się na identyfikacji zanieczyszczeń w powietrzu i pomaganiu właścicielom domów w ograniczaniu ryzyka chemicznego. Ma ponad 20-letnie doświadczenie w tworzeniu zdrowszego środowiska poprzez rzetelną edukację i wsparcie w zakresie testowania

Jason jest założycielem ZeroToxins – platformy edukacyjnej dotyczącej zdrowia środowiskowego i dobrego samopoczucia, której celem jest pomaganie ludziom w zrozumieniu i ograniczaniu codziennego narażenia w gospodarstwie domowym i środowisku. Jego praca koncentruje się na zapachu powietrza w pomieszczeniach i narażeniu na chemikalia oraz praktycznym podejściu do tworzenia zdrowszego środowiska domowego.

Nie tylko o swoją sypialnię musisz się martwić – jest ją również toksyczne przechowywanie w łazience będziesz musiał wymienić i Przełączniki z mikroplastiku do wykonania w kuchni.