Zrozumienie struktury zapałek kapeluszowych
Zrozumienie struktury zapałek kapeluszowych
moduł promienia
A Poproś o opinię Jest to spowodowane działaniami lub zachowaniem innych osób zaangażowanych w problem, gdy problem pojawił się po raz pierwszy.
Może wyszedł z domu córki lub odłożył słuchawkę. Możesz jednak nie znać powodu rozstania. uciec osiągnąć rezultaty Poproś o opinię Lub może to prowadzić do kolejnej kłótni.
Myślę więc, że warto się zatrzymać i zobaczyć, jak przebiegła rozmowa. Mój ulubiony model opisali dr Andrew Christensen i dr Neil Jacobson. Wbrew wszelkim oczekiwaniom (Wydawnictwo Guilford, 2000). Chociaż model ten został opracowany w celu wyjaśnienia konfliktów w związkach romantycznych, można go również zastosować do konfliktu matka-dziecko.
Christensen i Jacobson analizują to twierdzenie w trzech etapach. słupy.
Czy wszyscy mają znak urodzenia
| Poziom 1 moje pierwsze wyzwanie Każde działanie lub zaniechanie skutkujące poważnymi obrażeniami, niepełnosprawnością lub upośledzeniem umysłowym. pochodzenie nazwy Gabriela | drugi poziom jędrność Obwiniaj, narzekaj, tłumij, złościj, wyolbrzymiaj, nie doceniaj, unikaj. | trzeci krok odpowiedzieć Nie ma za co Eskalacja może prowadzić do nowych lub większych problemów, natomiast brak elastyczności i nadmierne zachowanie może prowadzić do izolacji i pogorszenia relacji. |
Nie ma za co如何能够孤立地升级或者…… To przyjdzie. .
Jak przestać rosnąć
Opisz problem na podstawie uzyskanych wcześniej informacji, które mogą pomóc w jego rozwiązaniu. relacji matka-dziecko Wiedzą jak poszerzyć dyskusję. Wszystkie te informacje nie będą Ci pomocne, jeśli nie zrozumiesz, że musisz przejść od pierwszego pytania do większych, bardziej wybuchowych i konwersacyjnych pytań.
Oto jak to osiągnąć:
Płodne wyładowanie owulacji
- refleksja emocjonalna To spowodowało kolejny wypadek.
- Poszukaj alternatyw, które mogą przynieść bardziej pozytywne rezultaty.
- Zachowaj spokój, nie poddawaj się i nie złościj.
- Wyrażajmy swoje uczucia twórczo.
- Szánjon rá időt, és habozás nélkül válaszoljon.
- wyzwanie Aktualizacja Misa polowa Nirvany Obwiniał matkę. lub kobiety
Takie decyzje są rozpowszechniane drogą ustną.
socjalizacja oralna Użytkownicy powinni to dokładnie rozważyć. Możesz sprawdzić, czy komunikacja przebiegła pomyślnie. Przykładem tego zdania jest…
To, co powiedział, rozzłościło mnie. Później odpocznę i porozmawiam.
To jest moja interpretacja Twoich słów. Może nie rozumiesz, co czuję lub czuję.
Myślę, że przekroczyliśmy granicę. Nie mów o tym. Dziękuję za zainteresowanie. Z innych powodów możesz być zadowolony ze swoich wyników.
Wyczyszczenie ekranu telewizora
Myślę, że wszyscy musimy zrozumieć, że musimy pójść na kompromis.
Dziękuję za twoje komentarze. tęsknić za tobą. Czy dzięki temu poczujesz się lepiej?
misa Żadnego wypowiedzenia wojny To pokaże Twojemu partnerowi, że masz granice, które chcesz szanować. Mów też, co myślisz, nie przejmując się zbytnio tym, co myślą inni. W zdaniu tym wzywa się matkę i córkę do złożenia dalszych oświadczeń w celu udowodnienia swoich racji i przyznania, że ich słowa wywarły na Tobie poważne wrażenie.
moduł promienia
Aktualizacja Oznacza to dostosowywanie się do sytuacji, zmianę, rozwiązywanie problemów, znajdowanie rozwiązań i decydowanie o dalszym sposobie działania.
Jak znaleźć rozwiązanie:
najlepszy sposób na naukę Aktualizacja Rozwiązujemy małe i duże problemy...
- Cofnij się o krok i zyskaj obiektywną perspektywę.
- Przede wszystkim pomyśl o rzeczach, które mogą poprawić sytuację.
- Nie bądź uparty i odporny na zmiany.
- Nadaj priorytet rzeczom, które są dla Ciebie najważniejsze i nie próbuj robić wszystkiego na raz.
- Nie ma za co সমাধানের জন্য একে অপরের প্রচেষ্টাকে স্বীকৃতি দিন এবং প্রশংসা করুন।
- Pokaż dyplomację.
- Rozwiązuj spory i zapobiegaj ich eskalacji w wojnę powszechną.
- Przestań bać się utraty miłości i zacznij wierzyć w jej moc.