dziecko płacze przed snem

Najpierw zbuduj spójny wzorzec snu w oparciu o to, co wiesz. Unikaj nadmiernej stymulacji na kilka godzin przed snem. Po podaniu przekąsek i napojów należy zwrócić uwagę na higienę osobistą, taką jak wzięcie prysznica, kąpiel, przebranie się w piżamę, umycie zębów, zmiana pieluszki czy wyjście do łazienki. Przestań wykonywać ciche i relaksujące czynności, takie jak huśtanie się lub czytanie historii. Lubi spać z lalkami, przytulankami, kocykami i przyczepionymi do przytulanek. Możesz użyć tego tymczasowego ciała do spania, dopóki się nie obudzi i pomóc mu nauczyć się spać. Pomieszczenie powinno być ciche, ciemne (z wyjątkiem lampek nocnych, jeśli to konieczne) i chłodne. Wyszedł z pokoju, żeby powiedzieć dobranoc.

Średnia wysokość 4 -letniego chłopca

Dlaczego teraz płaczesz, za 5 minut idę spać, jestem zmęczona, może nie powinnam płakać. 不 Ha szeretné ösztönözni a rendszeres alvási ütemtervet még akkor is, amikor fáradt, próbálja meg minden reggel ugyanabban az időben ébreszteni. A két óránál hosszabb alvás ebben a korban nem elegendő.

Czy krzyczysz głośno, żeby zwrócić na siebie uwagę? Jeśli zostanie w pokoju lub śpi dłużej, zinterpretuj jego płacz jako sukces. Najlepiej wyjść z pokoju i zignorować płacz (jednak objawy mogą się nasilić, zanim ustąpią).

Czy wygląda na przestraszonego? Gdy już go uśpisz, najlepiej posiedzieć spokojnie w jego pokoju, aż zaśnie. Czy kiedykolwiek widziałeś lub czytałeś coś w telewizji i poczułeś strach? Porozmawiajcie o dzisiejszym horrorze. Skup się na ciekawszych rzeczach. Jeśli dziecko może spać bez obaw, oddziel krzesełko od łóżka.

Nie jest to coś, co można naprawić od razu. Staraj się być cierpliwy i konsekwentny. Powodzenia!