Utrata masy ciała podczas karmienia piersią?

9 Odniesienie

• W ciągu następnych kilku miesięcy potrzebujesz 15 do 15 £. Zacząłem zmieniać swoje nawyki żywieniowe. Zostałem przekąski białkowe zamiast ciastek i ciast. Zacząłem poranne ćwiczenie i z dzieckiem o godzinie 12. Fiton jest świetny, ale bezpłatny, ale dużo wysokiej jakości ćwiczeń. Sprawdź moc, którą niektórzy twierdzą, jest miękka w cukrze. Może chcesz to zbadać.
• Dernière édité 06-09-25 J'avais 165 livres avant la grossesse, au moment où j'ai accouché, j'avais 272 livres !! Je suis là avec vous quand vous dites que vous ne vous sentez pas bien dans votre peau pour le moment\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Après avoir gagné 107 livres, je savais immédiatement que j'ai accouché que je devais me rendre au travail en perte de poids\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. J'ai commencé à faire du jeûne intermittent, en mangeant du céto / à faible teneur en glucides, beaucoup de protéines !!! Il vous maintient plus plein et est idéal pour la rétention musculaire\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Je fais un déficit calorique de 1200-1600 calories en plus de travailler 3 jours par semaine et de rester actif pendant chaque journée\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Je suis maintenant à 225 livres et je prévois de passer à 155 livres d'ici la fin de l'année\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. L'inconvénient est que mon approvisionnement en lait a complètement disparu et j'ai dû formule, mon médecin a confirmé que ma perte de poids drastique était un facteur important pour ne pas avoir d'approvisionnement en lait\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Si vous essayez de perdre du poids mais que vous gardez votre approvisionnement en lait, je dirais rester à un apport en calories ordinaire et découper les 300-500 calories supplémentaires que vous êtes censé consommer lorsque vous allaitez ainsi que vous incorporez des aliments qui aident à stimuler votre approvisionnement en lait\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.
• Jeśli schudniesz, nie dobrze jest zacząć sześć miesięcy po urodzeniu. Propozycja jest dalej regulowana, dziecko jest dalej, a po sześciu miesiącach większość dzieci jest modyfikowana, aby pomóc w anulowaniu określonej presji. (Mleko musi być najważniejszym dzieckiem w pierwszym roku paliwa kalorii). Jeśli schudniesz podczas karmienia piersią i nie pobierasz więcej niż 1-2 tygodnia. Możesz bardziej skupić się na treningu energetycznym niż swoim sercu. Jej dieta nie zaleca się deficytu lub wodospadu kalorii. Pomyśl o ciężkim białku, około 20 gramów jedzenia. Działy z niskim odżywianiem, warzywami itp. Rok węglowodanów, jeśli to możliwe. Limity wariantów jedzenia i słodkich potraw są bardzo ważne dla połykania wody. Następnie umieść kolejny akcent na ten temat. 60 gramów wody każdego dnia, kolejny elektrolityczny, napije co najmniej jeden dzień. Jest słodki podczas picia wysokiej jakości napojów elektrolitowych. Szczerze mówiąc, jeśli możesz pracować z pożywnym trenerem / ekspertem specjalizującym się u kobiet po urodzeniu, warto! Jeśli zwiększysz, sprawdź tarczycę. Części post -lip są bardzo powszechne w rozwiązaniu problemu tarczycy. Sprawdź wszystkie odpowiedzi (1)
• Wynika to z faktu, że części PP to ruchy i kalorie. Chłopiec dostał 40 kilogramów i przegrał. Drugie dziecko, wygrałem 25 kilogramów i złapałem w ostatnich pięciu książkach, ale minęło po podróży. Więcej białek, owoców i warzyw to więcej niż mogą jeść. Może to być węglowodany. Węglowodany wymagają więcej kalorii. Nie ma nic do powiedzenia, jeśli brakuje kalorii.
• Oryginalny Chasick28 powiedział: Jeśli schudniesz podczas karmienia piersią, mądrze jest zacząć sześć lat temu. Dzięki za wszystko. Czy masz regularne napoje? Sprawdź wszystkie odpowiedzi (2)
• Białko, węglowodany i zdrowe tłuszcze, powodzie i drzwi dziecięce są moim zagubionym sposobem. Mam zmniejszenie wagi ze wszystkimi dziećmi. Ale po karmieniu piersią przybrałem na wadze z innymi, więc tym razem porady może być przydatne. Przed hamowaniem jest 11 tygodni z PP i 10 kilogramów. Aby zachować eskortę (co najmniej 1800 kalorii), musisz dużo jeść, ale zawsze możesz schudnąć w 1900 kalorii. Możesz użyć TDE do znalezienia celów kalorii, ale gdy karmienie piersią nie jest brane pod uwagę, jest to błąd. Pośrodku mam zdrowszą i bardziej ożywioną wymianę, więc dostawa żywności nie jest opcją, więc muszę gotować. Cóż, jedz lub jedz pizzę raz w tygodniu, ale przez tydzień gotujemy w domu.
• Najnowsza edycja 06-10-25 nie jest najlepszą osobą, która docali, ponieważ mi się nie podoba. Nie lubię skupiać się na liczbach. 17 miesięcy później miałem tylko dwoje dzieci. -Pre -Granchia -genecia Relocation wynosiła 125 funtów. Wiem, że mam około 60 Chas z pierwszą Kolumbią Brytyjską. Przypadkowo widziałem to na papierze. Myślę, że straciłem 75%, zanim odnowię ciążę. Nie miałem zbyt wielu innych ciąż. Trzy miesiące po urodzeniu i karmieniu piersią moje ubrania są bardziej odpowiednie niż inne ciąże. Myślę, że straciłem wagę dziecka podczas drugiej ciąży. Wyglądam też na cienkie wcześniej. Jeśli chcesz zgadnąć, będzie to około 140-150. Ale nic nie robię. Byłem wyłączny. Dziecko zabiera mojego dużego chłopca do 16 kigs i wielu białek i próbuje biegać każdego dnia. Miałem też zatrzymane niemowlę i czasami to robiłem. Ale naprawdę lubię słowa: złe jedzenie i jedzenie nie straciły. Nie byłem przeszkolony. Z jakiegoś powodu myślę, że niektórzy ludzie tracą wagę od innych. Na przykład siostra Bell Bell została przyjęta dziewięć miesięcy temu i jest producentem i jest tak trudna jak ciąża przez dziewięć miesięcy. Był dość aktywny jak ja, ale jego ciało miało po prostu wagę. Myślę, że jest inaczej dla wszystkich
• Missy 4 powiedziała: Dzięki wszystkim. Masz zalecenie elektryczne ... osobiście chcę znaleźć uroczych ludzi zadowolonych z takich rzeczy jak cukier lub strome. Próbowałem różnicy od LMNT i próbowałem tylko składników. Chcę wypróbować innych obiecanych przez klasę. Wiem, że jest wielu innych ludzi, którzy do tej pory próbowali, ale jest wielu innych ludzi, którzy mają dobry folder i zły związek. Musisz pomóc Ci zobaczyć, co jest skuteczne.
• Missy 4 powiedziała: Dzięki wszystkim. Masz zalecenie elektryczne ... Ach, możesz iść do wody kokosowej. Czasami to wszystko, czego potrzebujesz. Jest tańszy niż kokosy, kokosy i wysokie napięcie.

1. OKLEPANY
2. /
3. grupa
4. /
5. Urodzony na Marsie 2025

• Baby serals

  Jakie są znaki zodiaku dla dzieci? Zobacz, co mówi o swojej osobowości.

  Znajdź znak zodiaku Twojego dziecka

• Doświadcz swojej osobowości gniazdowej

  Jeśli jesteś ozdobiony lub zorganizowany, losamiczne komary odszyfrowują.

  kontrola

• Znajdź poziom energii w czasie ciąży

  Żyć lub jeść? Po prostu zmień bez dowodów.

  kontrola

• Doświadcz stylu ciąży

  Podróż każdej matki różni się również w atmosferze. Doświadczyć ciąży.

  kontrola