Wiemy z własnego doświadczenia, a badania dowodzą, że doświadczenia przynoszą więcej radości niż rzeczy.
Nasze doświadczenia stanowią większą część nas samych niż nasze dobra materialne. Naprawdę możesz lubić swoje rzeczy materialne. Możesz nawet myśleć, że część twojej tożsamości jest połączona z tymi rzeczami, ale mimo to pozostają one oddzielone od ciebie. W przeciwieństwie do tego, twoje doświadczenia naprawdę są częścią ciebie. Jesteśmy sumą naszych doświadczeń. – mówi dr Thomas Gilovich, profesor psychologii na Uniwersytecie Cornell, który od ponad dwudziestu lat bada kwestię pieniędzy i szczęścia. ( w tym artykule )
Nazwy z Ruby
Nawet jeśli ekscytujesz się zakupem czegoś nowego, ekscytacja ta szybko mija. Doświadczenia zapewniają oczekiwanie na uczestnictwo, prawdziwą więź z innymi i trwałe wspomnienia.
1. Przeżyj przygody
Mój przyjaciel Sam z Codzienne przygody organizuje miejskie polowania na padlinożerców i inne niesamowite przygody dla ludzi na całym świecie. Brałem udział w jej polowaniu na padlinożerców w Chicago i było świetnie. Zorganizuj swój własny niesamowity wyścig, taki jak polowanie na padlinożerców dla swojej okolicy lub organizacji.
2. Wypróbuj Facebook Live
Dowiedz się czegoś nowego lub połącz się z autorem/blogerem/znajomym za pośrednictwem wideo na żywo na Facebooku. Swoje własne filmy robię tutaj: https://www.facebook.com/bemorewithlessdotcom/ .
3. Wybierz się na spacer
pisałem o moje nawyki na początku tego tygodnia, a jeden z nich spaceruje 5 mil dziennie. Nie zawsze idę 5 mil na raz i lubię wyjść kilka razy dziennie na spacer po mieście lub na szlak turystyczny. Za każdym razem, gdy idę, widzę coś nowego, nawet jeśli idę tą samą trasą. Po spacerze zawsze jestem podekscytowany tym bardzo prostym doświadczeniem.
upuścił brzuch w ciąży
Nawet jeśli ma to trwać tylko kilka minut, podaruj sobie spacer, zauważenie otoczenia i wyjście na zewnątrz.
4. Rozpocznij wyzwanie
Uwielbiam eksperymentować z dobrym wyzwaniem. Stwórz własny lub wypróbuj jeden z nich, aby uzyskać wyjątkowe wrażenia:
5. Zobacz świat
Nieważne gdzie jesteś, naprawdę zobacz świat. Jeśli podróżujesz służbowo, poświęć dodatkowy dzień na zwiedzanie miasta, które odwiedzasz. Kiedy podróżujesz dla zabawy, pakuj się lekko i zamień zakupy i pamiątki na przygody, obserwowanie ludzi i poznawanie miejsca docelowego. Nawet jeśli nie opuszczasz własnego podwórka, postaraj się naprawdę zobaczyć świat, swój świat. Jest to doświadczenie, które często uważamy za oczywiste, ale ma tak wiele do zaoferowania.
6. Bądź kreatywny
Tworzenie rzeczy to doświadczenie jak żadne inne. Kiedy wyrażasz siebie w kreatywny sposób, wszystko się zmienia. Pisanie, taniec, fotografowanie lub budowanie obiektów oraz organizowanie wydarzeń to kilka sposobów na bycie kreatywnym, ale są też inne sposoby. Załóż bloga, polecam spotkania stałe w pracy, utwórz kolekcję, którą możesz udostępnić na Instagramie lub codziennie udostępniaj zdjęcie.
Tydzień 13 płód
Realizuj swoje szalone pomysły i podaruj sobie dar bycia kreatywnym.
7. Naucz się czegoś nowego
Take a local cooking class, or a college course you are interested in. Try an ecourse and learn on your own time. Learn how to opowiadaj historie za pomocą zdjęć . Ucz się nowego języka, naucz się korzystać z nowej platformy mediów społecznościowych lub czegoś innego, co Cię interesuje. Bądź ciekawy i podchodź do swoich doświadczeń z umysłem początkującego.
8. Stwórz posiłek, przy którym możesz zostać
Chociaż zazwyczaj jem kilka tych samych rzeczy w tygodniu, lubię sprawić, że obiad będzie pięknym przeżyciem, gdy wypróbuję nowy przepis. Muzyka, świeże składniki i wspaniałe towarzystwo potrafią zamienić zwykły posiłek w relaksujący wieczór i wspaniałe wspomnienia. Lubię proste przepisy i zazwyczaj zaczynam od własnych wyszukaj coś pysznego w Foodie Crush .
Dlaczego? Ponieważ twórczynią Foodie Crush jest moja dobra przyjaciółka Heidi i za każdym razem, gdy dla mnie gotuje, muszę wrócić do domu i sama spróbować tego dania. Ona jest taka dobra. Poleca także świetne przepisy od innych blogerów kulinarnych. Aha, i jest niesamowitą osobą/mamą/żoną/przyjaciółką/pisarką/fotografką. Czy możesz powiedzieć, jak bardzo ją kocham?
9. Zaprzyjaźnij się
Doświadczenia przynoszą więcej radości niż rzeczy, ale dobrzy ludzie wzbogacają te doświadczenia i całe twoje doświadczenie życiowe. Pielęgnuj najlepsze relacje i bądź otwarty na poznawanie nowych ludzi. Wiem, że to może być wyzwaniem. Ludzie wydobywają z nas to, co najlepsze i najgorsze. Zabierają nasz czas, energię, miłość i uwagę, ale kiedy nawiązujemy kontakt z właściwymi ludźmi, robią to w najlepszy możliwy sposób i dają nam pozwolenie na to, by to odebrać.
Proszenie o pomoc, bycie bezbronnym i ufnym ludziom może być dla ciebie trudne (wiem, że tak jest dla mnie), ale daj ludziom szansę, aby cię podnieśli… a potem podnieś ich z powrotem.
Lawn Edger
10. Wnieś swój wkład
Wykorzystaj wspólne doświadczenie wnoszenia wkładu w coś znaczącego, aby nie tylko wesprzeć wspaniałą sprawę, ale także zyskać większe poczucie celu i połączenie z innymi, którym zależy na podobnych sprawach. Co roku moja szwagierka Anne Marie organizuje grupę rowerową i zbiera fundusze na badania nad stwardnieniem rozsianym.
W 2006 roku zdiagnozowano u mnie stwardnienie rozsiane i jestem bardzo wdzięczny założyła Team TLC (Zespół, który kocha Courtney). Któregoś roku przejechałem z zespołem 100 km i pamiętam, jak płakałem, przekraczając linię mety. Było to znaczące przeżycie dla mnie i mojej rodziny.
Te 10 pomysłów to tylko zarys dostępnych Ci doświadczeń. Następnym razem, gdy będziesz podekscytowany najnowszą i najwspanialszą rzeczą w centrum handlowym, skieruj swoją uwagę na doświadczenia, ludzi i miłość.
E.E. Cummings powiedział: Kiedy uwierzymy w siebie, możemy zaryzykować ciekawość, zadziwienie, spontaniczną rozkosz lub jakiekolwiek doświadczenie, które odkryje ludzkiego ducha. a nasze doświadczenia życiowe mogą pomóc nam uwierzyć w siebie.
Nigdy nie jest za późno, aby świadomie stworzyć życie, którym będziesz podekscytowany.