Przechwalałam się, jak bardzo jestem zajęta. Żywiłem się stresem związanym z kolejnymi spotkaniami, przywiązanym do telefonu w celu odbierania rozmów i e-maili oraz pracą długo po zakończeniu godzin pracy. Moje zajęcie sprawiło, że poczułem się istotny i produktywny. Podobało mi się to, że jestem poszukiwany. Przynajmniej tak sobie wmawiałem.
Prawda jest taka, że nie byłam szczęśliwa będąc zajęta, mimo że próbowałam przekonać siebie i wszystkich wokół mnie, że jestem. Moje zajęcia zagrażały mojemu zdrowiu, relacjom i ogólnemu zdrowiu psychicznemu. Priorytetem było załatwienie spraw. Jeśli Twoim priorytetem jest nadrabianie zaległości, nadrabianie zaległości i załatwianie spraw, gdzie spada przyjemność z pracy, bycie dla ludzi, których kochasz i dbanie o siebie?
Po wprowadzeniu znaczących zmian w ciągu ostatnich kilku lat mój harmonogram rzadko jest przepełniony. Mam pracowity dzień tu i tam, ale nie mam zajętego życia. Podobnie jak cytat Alberta Einsteina: Z bałaganu rodzi się prostota. Chciałbym zasugerować, że z zajętości wypływa głębokie pragnienie życia bardziej sensownego, życia pełnego.
1. Przejrzystość
Wyobraź sobie życie z mniejszą ilością zamieszania i wątpliwości. Przejrzystość sprawia, że wszystko staje się łatwiejsze, ale osiągnięcie tego wymaga zmian i zaangażowania, szczególnie jeśli jesteś zajęty, rozproszony i przytłoczony. Kiedy masz jasność co do tego, co czyni cię szczęśliwym, zdrowym i kochającym, możesz być szczęśliwy, zdrowy i kochający.
2. Śpij
Kiedy jesteś przeciążony, Twój mózg zamienia się w listę rzeczy do zrobienia, którą przeżuwasz przez całą noc. Kiedy zaczniesz porzucać nieprzerwaną aktywność na zewnątrz, w naturalny sposób uwolnisz nieprzerwaną aktywność wewnątrz. Potem możesz spać.
ile powinien jeść 4 -miesięczne mleko matki
3. Uczenie się
Kiedy znajdziesz czas, aby naprawdę wysłuchać ludzi, wiele się nauczysz. Jeśli jesteś zbyt zajęty, rozmowy toczą się w pośpiechu, ale kiedy masz czas i przestrzeń, aby być obecnym i zaangażowanym, lekcje nie mają końca. Każdy ma Ci coś do zaoferowania.
4. Bardziej sensowna praca
Mogłem pracować ciężej, produkować więcej i szybciej rozwijać swoją firmę, ale wcześniej to nie działało. Teraz, gdy pracuję dla siebie, wybieram bardziej znaczącą pracę, projekty, za którymi szaleję, i więź, która trwa. Mój przyjaciel Brian Gardner z Brak paska bocznego i więcej na ten temat mówię w tym wywiadzie: Skrzyżowanie minimalizmu i prowadzenia udanego biznesu w Internecie .
5. Połączenie
Jak możemy naprawdę stworzyć więź, jeśli nie odłożę telefonu? Jak mogę słyszeć, co mówisz, jeśli myślami jestem gdzie indziej? Wykonuj cięcia aby zrobić miejsce dla najważniejszych osób w Twoim życiu. Nigdy nie bądź dla nich zbyt zajęty.
6. Radosne spacery
Kiedy ostatni raz poszedłeś na spacer tylko dla przyjemności? Kiedy jesteś zajęty, chodzenie może oznaczać zwiększenie prędkości na bieżni lub po prostu dotarcie z punktu a. do punktu b. Radosny spacer jest inny. Radosny spacer zachęca Cię do rozprostowania nóg, otwarcia serca i dostrzeżenia rzeczy, które przemawiają do Twojej duszy.
7. Iskry
Nawet gdy jesteś zajęty, wytwarzasz kreatywne iskry, ale trudno je traktować poważnie. Kto w tak zabieganym świecie ma czas na szalone pomysły? Kiedy zwalniasz, te iskry stają się coraz bardziej powszechne i namacalne. A wtedy możliwości są nieograniczone.
8. Odporność
Pamiętam, że byłem tak zajęty, że pomyślałem, że jeszcze jedna rzecz będzie ostatnią kroplą. Radzenie sobie z nieoczekiwanym jest znacznie łatwiejsze, mając mniej. Zapewnij sobie większą elastyczność, aby nie dać się całkowicie wykoleić niespodziankom i życiowym zakrętom.
9. Życzliwość
Kiedy nie jesteś zbyt zajęty, możesz być życzliwy i stać się świadkiem życzliwości. Zaczynasz zauważać małe rzeczy, takie jak uśmiech lub fala. Masz czas, aby zastanowić się, jak reagujesz i jak traktujesz ludzi.
10. Miłość
Zamień swoje pracowite życie na pełne. Kiedy angażujesz się w pasje i projekty, które kochasz i spędzasz czas z ludźmi, których kochasz, wszystko jest słodsze.
Te 10 rzeczy, na które warto czekać po drugiej stronie zajęć, będą dostępne, gdy będziesz gotowy. Zrób dla nich miejsce w swoim kalendarzu i sercu, jedna po drugiej. Dostrzegłem je przebłyski w moim pracowitym życiu, ale dziś każdy z nich stanowi dużą część mojego wolniejszego stylu życia. Być może straciłem okazję do odrzucenia zajęcia, ale odzyskałem życie.