Wszyscy jesteśmy poszukiwaczami. Poszukujemy połączenia, miłości, pokrewnych dusz i rozwoju. Poszukujemy prawdy, piękna, odpowiedzi i drogi do najlepszych wersji siebie.
Wydaje się jednak, że gdy tylko znajdziemy to, czego szukamy, nie jesteśmy w pełni usatysfakcjonowani. Chcieliśmy zostać naprawieni, ale zamiast tego odkrywamy, że jesteśmy bardziej zepsuci, niż nam się wydawało. Wzrost, którego doświadczamy, i wnioski, jakie wyciągnęliśmy, dają nam siłę, ale chcemy więcej.
Poszukiwanie zaczyna przyćmiewać widzenie, bo informacji napływa po prostu za dużo. Książki, blogi, tweety, porady – to za dużo. To dobra, naprawdę dobra rzecz, która do nas przemawia, ale jest bezużyteczna, bo nie ma przestrzeni, żeby ją przetworzyć, wcielić w życie, zastosować w świecie.
Czasami twoja dusza potrzebuje czasu, żeby po prostu spędzić czas twój serce i twój prawda.
Skorzystaj z tych 8 prostych sposobów, aby ukoić swoją duszę.
1. Zrób sobie przerwę w rozwoju osobistym.
Zadzwoń po czas na podstawie wszystkich przychodzących informacji. Ustaw limit czasu i uwolnij się. Wszystko będzie czekać, kiedy wrócisz, a kiedy to zrobisz, będziesz mieć większą jasność co do tego, co jest ważne.
2. Przestań myśleć o sobie.
Dawanie innym jest natychmiastowym środkiem uspokajającym duszę. Znajdź sprawę, osobę, organizację lub wydarzenie, które mogłoby wykorzystać Twoją wiedzę i zaangażowanie. Daj im to. Możesz myśleć, że zużyjesz cenną energię, ale dawanie pomoże ci tylko się rozwinąć. Najlepszy rozwój osobisty następuje poprzez pomaganie komuś innemu.
3. Zwykły cyfrowy urlopy naukowe.
Odłączaj wtyczkę od prądu na godzinę lub dłużej dziennie, cały dzień lub dłużej w tygodniu i zastanów się jeden tydzień co siedem tygodni .
4. Porozmawiaj na spacerze.
Wyjdź na zewnątrz na spacer. Zostaw telefon, powiadomienia, podcasty, a nawet muzykę i pozwól swojej duszy usłyszeć świat.
5. Czytaj beletrystykę przed snem.
Jeśli czytasz przed zaśnięciem, zamień podręczniki samopomocy i instrukcje, które inspirują Twój mózg do pracy przez całą noc podczas lekkiej lektury beletrystycznej.
6. Połóż ręce na sercu.
Tak, obydwoje, jeden nad drugim i szukajcie od wewnątrz. Stało się to dla mnie regularną praktyką po medytacji lub jodze, a nawet wtedy, gdy po prostu muszę do siebie wrócić. Masz więcej odpowiedzi, niż myślisz. Zaufaj swojemu sercu. Zna się na rzeczy.
7. Napisz to, o czym wiesz, że jest prawdą.
Nauczysz się ufać sobie, kiedy zaczniesz czytać własne słowa. Pisz listy miłosne do swojej duszy i ze swojej duszy. Nikt nie musi ich widzieć. Zaufaj swojej duszy. Zna się na rzeczy.
8. Niech wystarczy na dzisiaj.
Jeśli dzisiaj nie nauczysz się ani nie zmienisz jeszcze jednej rzeczy, jeśli nie będziesz się starał, ani nie sięgniesz dzisiaj po jeszcze jedną rzecz, niech to wystarczy. To wystarczy. Jesteś wystarczający.
Niezależnie od tego, jak bardzo się staramy, nie ma jednej doskonałej, gotowej do użycia prawdy dla każdego. Zamiast tego musimy uspokoić nasze dusze, abyśmy mieli jasność niezbędną do przeanalizowania naszych poszukiwań. Musimy zrobić miejsce na odpowiedzi i czas na zastanowienie się, dlaczego szukamy i co zrobimy z odpowiedziami.
Przede wszystkim jednak musimy wiedzieć, że jeśli nie będziemy szukać dzisiaj, a zamiast tego zwrócimy się do wdzięczności za dokładnie to, gdzie teraz siedzimy, czytając (lub pisząc) te słowa, nasze dusze się uśmiechną. To wystarczy.