7 najlepszych podstaw Eleanor Roosevelt za uczynienie życia ekscytującą i wspaniałą przygodą
Celem życia jest przeżycie go, smakowanie doświadczenia w najwyższym poziomie, niecierpliwością i bez obawy o nowsze i bogatsze doświadczenie.
Dojrzała osoba to osoba, która nie myśli tylko w absolucie, która jest w stanie być obiektywna, nawet gdy głęboko porusza emocjonalnie, która nauczyła się, że jest zarówno dobra, jak i zła we wszystkich ludzi i we wszystkich rzeczach, i która idzie pokornie i charytatywnie radzi sobie z okolicznościami życia, wiedząc, że na tym świecie nikt nie wie, a zatem wszyscy potrzebujemy miłości i miłości.
Eleanor Roosevelt była nie tylko pierwszą damą i żoną prezydenta USA Franklin D. Roosevelt.
Pod wieloma względami była pionierem.
Była pierwszą kobietą, która przemówiła przed krajową konwencją. Pierwsza kobieta, która miała syndykowaną kolumnę i zarabiała pieniądze za pośrednictwem wykładów. Po śmierci męża nie zniknęła w zapomnieniu.
Zamiast tego kontynuowała pracę i została amerykańskim rzecznikiem ONZ, odegrała ważną rolę w tworzeniu powszechnej deklaracji praw człowieka. W ankiecie przeprowadzonej przez Gallupa jest jedną z najczęściej podziwianych ludzi ubiegłego wieku.
I jest źródłem niektórych z moich absolutnie ulubionych cytatów wszechczasów. Tak więc w tym artykule chciałbym podzielić się z jej ponadczasowymi podstawami, aby życie stał się ekscytującą i wspaniałą przygodą.
1. Spójrz na strach w twarz.
nazwa popularnego
Zyskujesz siłę, odwagę i pewność siebie dzięki każdego doświadczenia, w którym naprawdę przestajesz patrzeć na strach w twarz. Jesteś w stanie powiedzieć sobie: „Przeżyłem ten horror. Mogę wziąć następną rzecz, która się pojawi.
Jeśli chcesz zbudować zaufanie do siebie, nic nie jest lepsze niż stawianie czoła strachowi i robienie czegoś, czego myślisz, że nie możesz zrobić.
Jest to oczywiście również coś, co może być również bardzo niewygodne lub wręcz przerażające. Tak więc ludzie często chcą unikać tego rodzaju sytuacji.
Ale nie ma ich unikania, jeśli chcesz zbudować swoją siłę psychiczną, tak jak nie ma unikania godzin na wiele godzin na siłowni lub wykonując jakieś ćwiczenia, aby zbudować siłę fizyczną.
Znalazłem jednak kilka sposobów, aby ułatwić stawienie czoła swoim obawom i wyjście poza strefę komfortu.
Możesz ponownie połączyć się z chwilą tutaj i teraz, siadając i skupiając się na oddechach i oddechach przez 1-2 minuty tuż przed wejściem w przerażającą sytuację. Odkryłem, że jest to bardzo pomocny nawyk w moim życiu, aby znacznie zmniejszyć strach przynajmniej przez kilka minut.
2. Zrób właściwą rzecz.
Rób to, co czujesz w swoim sercu, aby mieć rację - i tak będziesz krytykowany. Będziesz przeklęty, jeśli to zrobisz, i cholernie, jeśli nie.
Nikt nie może sprawić, że poczujesz się gorszy bez twojej zgody.
Bez względu na to, co robisz, niektórzy ludzie będą mieli jedną lub drugą opinię. Nigdy nie możesz zadowolić wszystkich, więc nie idź tą ścieżką, ponieważ doprowadzi cię to tylko do życia, które jest nieszczęśliwe niż musi.
Zamiast tego rób to, co głęboko uważa, że jest właściwa. Oprócz podejmowania kroków w kierunku tego, co chcesz, podnosisz także swoją samoocenę i poczujesz się dobrze. To wspaniała kombinacja.
Hiszpańskie imiona męskie
I że podwyższenie poczucia własnej wartości z czasem sprawi, że będziesz mniej wrażliwy na krytykę innych ludzi i ułatwia bronić siebie i swoich działań we własnym umyśle, nawet jeśli ktoś chce sprawić, że poczujesz się gorszy.
3. Bądź swoim najlepszym przyjacielem.
Przyjaźń z sobą jest ważna, ponieważ bez niej nie można zaprzyjaźnić się z nikim na świecie.
Żaden związek, jaki kiedykolwiek będziesz mieć, nie będzie ważniejszy niż ten, który masz ze sobą.
Zwłaszcza, że nie tylko sprawi, że będziesz szczęśliwszy i pomoże ci żyć pełniejszym życiem.
Będzie to również miało pozytywny wpływ na wszystkie inne relacje w twoim życiu. Ponieważ będziesz mieć więcej energii i miłości do dawania, a ludzie najbliżsi mogą doświadczyć radości, że znajdujesz miłość własną i wyrażasz siebie bardziej niż w przeszłości.
Jak więc w tym roku możesz zostać lepszym z siebie?
To nie musi być coś dużego. Możliwe, że wykonałeś dobrą robotę z małą i codziennością. Doceń wszystko, co jest pozytywne w tobie, nawet jeśli czasem może być to, że wykonujesz dokładną robotę z szczotkowaniem zębów.
Ponieważ chodzi o to, aby codziennie myśleć o sobie, więc po pewnym czasie stał się automatycznym nawykiem. Doprowadzi to do pojawienia się w twoim umyśle coraz bardziej samozwańczych myśli, gdy najbardziej ich potrzebujesz.
4. Skoncentruj się na optymizmie.
Lepiej jest zapalić jedną małą świecę niż przeklinać ciemność.
Poruszająca się blok pesymisty jest skokowym kamieniem optymistą.
Natkniesz się. Upadniesz. Skończysz w sytuacjach, które od czasu do czasu mogą wyglądać negatywnie. Bez względu na to, co robisz. Takie jest życie.
Ale to, co robisz w takich sytuacjach, robi różnicę. Nie tylko tego dnia lub tygodnia, ale tym bardziej na dłuższą metę w nadchodzących latach i dziesięcioleciach twojego życia.
Jeśli chcesz podążać optymistyczną i bardziej konstruktywną ścieżką w takich sytuacjach, oto kilka praktycznych wskazówek, które pomagają mi co tydzień:
Może to być zachęta przyjaciół i rodziny oraz pomoc kogoś bliskiego, który był w sytuacji, w której jesteś teraz. Lub praktyczne książki i blogi rozwoju osobistego, które pomagają Ci w prawdziwych rozwiązaniach wyzwań, przed którymi stoisz i marzenia, które chcesz osiągnąć.
5. Rozłóż szczęście.
Ponieważ zyskujesz więcej radości z dawania radości innym, powinieneś włożyć sporo zastanowienia się nad szczęściem, które jesteś w stanie dać.
Rozpowszechnianie szczęścia na innych ludzi w twoim życiu może być bardzo satysfakcjonujące.
Kiedy wymyślałem na podstawie terminu
Czujesz się szczęśliwszy, gdy czyjąś twarz rozświetla radość. Czujesz się szczęśliwszy, ponieważ czujesz, że zrobiłeś dobrą rzecz. A na dłuższą metę jesteś traktowany przez innych podczas ich traktowania.
Ale jak możesz sprawić, by ktoś był szczęśliwszy w praktyczny sposób?
Kilka pomysłów:
6. Nie martw się tak bardzo o inne osoby.
Nie martwiłbyś się tak bardzo o to, co myślą o tobie inni, jeśli zdałeś sobie sprawę, jak rzadko robią.
Wiele osób - ja w przeszłości obejmowało wielki czas - powstrzymuj się w życiu z powodu tego, co inni mogą myśleć lub powiedzieć. Być może dlatego, że boją się, że ludzie będą się śmiać lub analizować, co powiedzieli lub zrobili przez resztę tygodnia lub roku.
Ale ten pogląd na życie wynika z niedokładnej wiary. Nie z tego, jak życie jest w większości przypadków.
O wiele bardziej realistycznym scenariuszem jest to, że ludzie w twoim życiu mają pełne ręce, martwiąc się o swoje życie (i co inni mogą o nich myśleć). A myślenie o swoich dzieciach, zwierzakach, szkole lub pracy i ich partnerze.
Tak, w swojej głowie możesz być najważniejszą osobą na świecie.
Clara Imię Znaczenie
Ale w szerszym poczuciu życia ludzie mają pełną rękę z własnym życiem i będąc najważniejszą osobą.
7. Ostatecznie sprowadza się to do tego, co robisz ze swoim życiem.
Na dłuższą metę kształtujemy nasze życie i kształtujemy się. Proces nigdy nie kończy się, dopóki nie umrzemy. A dokonane przez nas wybory są ostatecznie naszą własną odpowiedzialnością.
Życie jest tym, co to robisz. Zawsze tak było, zawsze będzie.
Pozytywne rzeczy się stanie. Pojawią się negatywne sytuacje. Bez względu na to, co robisz w życiu.
Nie możesz kontrolować wszystkiego. Nie masz dużego wpływu na niektóre rzeczy.
Ale nadal możesz kształtować ogromną część swojego życia. Przejmij kontrolę nad sterą i popłyń statkiem przez przeszkody i złą pogodę. Przejdź do bardziej obiecujących i satysfakcjonujących miejsc docelowych.
Może to czasem oznaczać, że musisz być cierpliwy. Że musisz stawić czoła obawom lub wyjść poza strefę komfortu. Że musisz lepiej się poznać i nauczyć się utrzymać siłę psychiczną, równowagę i poczucie własnej wartości.