Jeśli chcesz być priorytetem własnego życia, zapomnij na chwilę o swoich noworocznych celach i postanowieniach. Zapomnij o uproszczeniu sobie życia, spłacie wszystkich długów, założeniu własnego biznesu czy odkryciu doskonałego zdrowia. Odłóż na razie na bok wszystkie wzniosłe cele, nadzieje i marzenia.
To są sprawy o dużym obrazie. Zamiast tego myśl na małą skalę.
Co możesz teraz zrobić, aby naprawdę dobrze o siebie zadbać?
Czy możesz wziąć pepto bismol podczas pielęgniarstwa
Co możesz zrobić w tej chwili, aby być priorytetem własnego życia?
Uwielbiam te słowa Rudy’ego Francisco: Może powinniśmy kochać siebie tak mocno, aby inni, gdy nas zobaczą, wiedzieli dokładnie, jak to zrobić.
Sposób na tak mocno kochając siebie polega na tym, że naprawdę o siebie dbamy.
Zacznij od jednego z tych 21 małych sposobów, aby być priorytetem własnego życia.
- Anuluj następną wizytę.
- Wypij szklankę wody.
- Idź wcześnie spać.
- Umów się na wizytę u dentysty.
- Wyłącz telefon.
- Weź kąpiel lub prysznic.
- Zadzwoń do swojego najlepszego przyjaciela (tego, który wie, jak cię kochać).
- Przeczytaj książkę.
- Posprzątaj swoją szufladę na śmieci.
- Idź na spacer.
- Zapisz coś, co naprawdę Cię wkurzyło i podrzyj to.
- Upiecz coś dla sąsiada (i dla siebie).
- Nie rób nic.
- Uzyskaj wsparcie.
- Śmiech.
- Płakać.
- Usiądź spokojnie.
- Nie przepraszaj za to, że stawiasz siebie na pierwszym miejscu.
- Napisz sobie list miłosny.
- Połóż ręce na sercu i zapytaj, czego chcę?
- Daj sobie pozwolenie na to, czego chcesz.
Często rozwiązanie naszego bólu jest znacznie mniejsze, niż nam się wydaje.
Często rozwiązanie naszego bólu jest znacznie mniejsze, niż nam się wydaje. Author, Glennon Doyle says, I tend toward dramatic thinking. When I have a problem or when I feel icky, I tend to think the solution is: I have to move, and I need a new family, and a new religion and a new house. I need to start all over, everything is terrible. But what I usually need is, like, a glass of water.
Może więc wypicie szklanki wody to jedyna rzecz, którą możesz teraz zrobić, aby naprawdę dobrze o siebie zadbać.
Bądź priorytetem swojego życia, zatrzymując się kilka razy dziennie i pytając: Jak mogę teraz naprawdę o siebie zadbać?
Nie czekaj, aż uznasz, że na to zasługujesz, lub dopóki nie będziesz mieć czasu, pieniędzy, przestrzeni lub czegokolwiek innego, co Twoim zdaniem musi się wydarzyć, zanim zaczniesz stawiać siebie na pierwszym miejscu.
Zacznij teraz.
Jak często podlewaj rośliny pomidorowe
Ponieważ na to zasługujesz.
Pokaż ludziom, jak Cię kochać.
Naprawdę dobrze o siebie dbaj.
Bądź priorytetem swojego życia.
OK?