Czy zdarzyło Ci się kiedyś zrobić wielkie porządki w szafie, spłacić swój dług lub próbować uprościć swoje życie w inny sposób, ale w połowie straciłeś motywację?
Może przestałeś, bo nie miałeś silnego systemu wsparcia, albo wydawało ci się, że dalsza praca jest zbyt trudna, albo życie się potoczyło.
Prostota ma to do siebie, że nie zawsze jest łatwa, szczególnie na początku. W większości przypadków nie dzieje się to z dnia na dzień, dlatego istotne jest znalezienie sposobów na utrzymanie motywacji.
8 sposobów na utrzymanie motywacji podczas upraszczania życia
Dobra wiadomość jest taka, że z każdą rzeczą, którą wypuszczasz, czujesz się trochę lżej. Nowa przestrzeń i czas, które stworzysz, będą motywacją i inspiracją do dalszego działania. Oto siedem sposobów na utrzymanie motywacji do uproszczenia swojego życia i być może zainspirowania ludzi wokół ciebie do uproszczenia.
Popularne imiona dziewcząt
1. Otocz się wsparciem.
Przyjaciele i rodzina nie zawsze są gotowi przyłączyć się do Ciebie i wspierać Cię z taką intensywnością, na jaką możesz być gotowy. Bądź cierpliwy i otaczaj się wsparciem na inne sposoby. Czytanie książek i postów na blogach oraz słuchanie podcastów to świetny sposób na zachowanie inspiracji podczas spłacania długów, porządkowania bałaganu i zaczynania prostszego życia.
Kiedy ludzie wokół ciebie zaczną zauważać zmiany, które wprowadzasz i jak te zmiany wpływają na ciebie, mogą być ciekawi i stać się bardziej pomocni, a także zainteresowani prostotą.
2. Zaangażuj się w grę.
Jeśli nie masz serca do gry, trwała zmiana nie ma szans. Naprawdę rozumiem Twoją motywację do zmiany. Co chwyta Cię za serce? Na przykład upraszczanie życia w imię czystych blatów może nie przemawiać do twojego serca, ale upraszczanie życia w celu uzyskania lepszego zdrowia, mniej stresu i większej obecności w relacjach… teraz jest to kwestia serca.
Dlaczego chcesz uprościć swoje życie? Uprościłem dla lepszego zdrowia i więcej miłości. Nie potrafię powiedzieć Ci, jakie są Twoje powody, ale wiem, że kiedy je zidentyfikujesz, wypowiesz na głos i zapiszesz, nigdy nie będziesz oglądać się za siebie. Kiedy już twoje serce będzie w grze, znajdziesz siłę, której potrzebujesz, aby pozbyć się bałaganu, zajęć i wszystkich innych rzeczy stojących między tobą a tym, co najważniejsze.
3. Zmień swoje nawyki subskrypcyjne.
Zrezygnuj z subskrypcji e-maili i publikacji zachęcających do urozmaicenia swojej garderoby i kupowania rzeczy, które ostatecznie przyczyniają się do bałaganu. Pozbądź się wszystkiego, co sugeruje, że musisz kupić więcej rzeczy bądź bardziej sobą . Niech Twoje nawyki związane z korzystaniem z mediów inspirują Cię i nie zakłócają Twoich wysiłków. Być może nie uda Ci się uniknąć wszystkich pokus reklamowych, ale wiele z nich jest pod Twoją kontrolą.
4. Zarządzaj swoimi kanałami społecznościowymi.
Wypełnij swoje kanały społecznościowe inspiracjami, aby ułatwić sobie życie. Dołącz do mnie na Facebooku lub Instagramie i śledź swoich ulubionych autorów i zwolenników prostego życia. Jeśli częścią uproszczenia jest dla Ciebie ograniczenie korzystania z mediów społecznościowych, wypróbuj cyfrowy post przez 24 godziny na tydzień i ustaw timer, kiedy już się zaangażujesz. Bardzo łatwo jest wejść do króliczej nory na Facebooku, ale jeśli ustawisz minutnik, przypomni Ci się, abyś odłączył się od sieci i poszedł na spacer lub zrobił coś innego, co sprawia Ci przyjemność.
5. Żyj teraz.
Nie musisz czekać, aż pozbędziesz się długów, bałaganu lub będziesz żył tak prosto, jak to możliwe, aby cieszyć się życiem. Znajdź małe sposoby na cieszenie się prostszym życiem, które tworzysz każdego dnia. Wybierz się na długi spacer. Ugotuj prosty posiłek. Spędź wieczór bez telefonu z bliskimi Ci osobami. Powodzenie tej podróży nie zależy od wyniku końcowego, ale od tego, jak przeżywasz ją każdego dnia.
6. Baw się tym.
Nie motywują nas zadania i obowiązki. Uczyń swoją prostotę podróżą przyjemną i beztroską, organizując minimalistyczne polowanie na padlinożerców lub grając w inne podobne gry Opisuję w tym filmie .
7. Nie zmuszaj się.
Oczekiwanie motywacji, gdy jesteś wyczerpany i przytłoczony, jest niesprawiedliwe. Czasami musisz zamiast tego odpuść i odpocznij . Co ciekawe, odpuszczenie tego stwarza przestrzeń do stworzenia jego większej ilości.
8. Bądź dla siebie dobry.
Duża zmiana zwykle wiąże się z pewnymi poślizgami, kilkoma krokami do przodu i jeszcze większą liczbą kroków do tyłu. Nie załamuj się i nie pozwól, aby poczucie winy powstrzymywało Cię przed ponowną próbą. Bądź dla siebie dobry. Zadbaj o swoje ciało, serce, umysł i duszę. Dobre rzeczy wymagają czasu. Masz to.
tygodnie do miesięcy ciąży
Jeśli chcesz utrzymać motywację, poeksperymentuj z tymi zaleceniami. Twój postęp będzie wynikał z powolnych, małych, konsekwentnych kroków, więc zamiast być hiperproduktywnym, daj sobie pozwolenie na delikatność.