błogosławieństwo

Ile wody powinienem pić podczas ciąży?

Pożyczka na zdjęcie: Centrum Dziecięce dla Nathana Hungara

O Jedzenie do jedzenia podczas ciąży Pomaga nie tylko dziecku, ale także pomaga pić. Aby wspierać ciążę i dziecko, konieczne jest zwiększenie wody, co jest ważne dla utrzymania wilgotnego stanu. Zobacz, jak zapewnić wystarczającą ilość wody podczas ciąży.

Korzyści z zdrowej wody pitnej

Wody SIP mogą być jedną z najprostszych sekcji, które możesz zrobić dla zdrowej ciąży. Wynika to z faktu, że pozostali suszone osoby oferują wiele korzyści zdrowotnych. Woda pitna:

    Wspieraj swoje ciało. Gdzieś 3/4 promuje trawienie w wodzie, dostosowuje temperaturę ciała i tworzy hormony w wielu innych podstawowych funkcjach. Promuj ciążę. Z wielu powodów organizm wymaga więcej wody podczas ciąży, w tym wzrost metabolizmu (woda w wyniku zmęczonych wyników) i znacznej objętości krwi (zapewnia tlen i składniki odżywcze dla rosnących dzieci). Zmniejsz obrzęk. z Ręka Picie większej ilości wody może faktycznie pomóc. W rzeczywistości, jeśli uważasz, że przechowywanie płynów jest suszone, możesz spowodować prawidłowe picie, ponieważ twoje ciało jest gładsze. (Jeśli obrzęk jest nadmierny lub za każdym razem występuje Pro -Culampsia. ) Zachowaj to regularnie. Płynne kości pomagają również zapobiegać problemom z ciążą (np. :::::::::::: zaparcie E grzbiet Zostaw żołądek w ruchu i miękkie siedzenia. Zmniejsz ryzyko zakażeń dróg moczowych. Woda pitna staje się cieńsza i często usuwa bakterie pod moczem Pęcherz moczowy .

Ile napojów wodnych podczas ciąży?

Lub amerykańscy (dom) amerykańscy i ginekologowie, którzy piją około 10 filiżanek wody codziennie, są zalecani, ale ta lekcja nie jest dokładną nauką.



Twoje wymagania mogą się różnić w zależności od wielkości klimatu, wielkości i poziomu. Na przykład konieczna może być większa płynność niż zwykle, na zewnątrz lub poza szkoleniem.

Lip Tie niemowlę

Lub najlepszy sposób, aby dowiedzieć się, czy woda wystarczy: od czasu do czasu może wystąpić lekki lub bezbarwny żółty.

L'eau nature est la boisson idéale, mais le lait, le jus, le café et le thé sont tous hydratants et comptent pour votre apport fluide\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Les fruits et légumes à haute teneur en eau - comme la pastèque, le concombre et même la laitue iceberg - soutiennent également votre apport en eau global\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

Sok jest pełen cukru i innych kalorii, więc nie można liczyć za dużo. Zmniejszyć również kofeina Kawa, herbata i napoje bezalkoholowe. Wiek jest zalecany dla kobiet w ciąży, które otrzymują 200 milimetrów kofeiny (lub 12 gramów) dziennie.

wideo

1q

Twoja woda powinna iść do ciąży. Nie musisz myśleć o ilości wody, którą pijesz zbyt szybko.

Ale musisz monitorować zużycie wody Siostra Zmusza cię do przekazania. Jego ciało może wymiotować i stracić wodę i elektrolit, aby pić więcej płynu na cały dzień.

Ponadto lekarz ogłosi, czy nudności i wymioty nie będą w stanie utrzymać płynu lub schudnąć więcej niż 5% wagi przed ciążą. Możesz to osiągnąć Ciąża owocowa m.in. IV wstrzyknięcie chorób i płynów ustrojowych i elektrolitów, które można zastosować w szpitalu.

2q

2q에는 메스꺼움과 구토가 있습니다 (희망). 그러나 혈액량이 상승하는 물이 필요합니다. 결국, 혈액은 3/4 이상의 물입니다.

10 filiżanek wody może wyglądać jak szlachetny cel, ale jeśli nie masz długo przez cały dzień, możesz być spragniony i suszony. Jeśli nie lubisz wody, dodaj cytrynę, cytrynę lub mały smak.

3q

Jego krew wyniosła 34 do 34 ciąży, która osiągnęła szczyt przez kilka tygodni i wzrosła z 50%do 60%w porównaniu z poziomem ceny. W szczególności uważam, że jest szczególnie wilgotny w ostatnim kwartale, ponieważ może wystąpić odwodnienie. Crazy Box Hicks Łatwo jest pomylić skurcze w rzeczywistej pracy.

Bien que vous n'ayez probablement pas besoin de garder une bûche à eau, c'est une bonne idée de garder une bouteille d'eau à vos côtés et de boire avant de vous avoir soif\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

Objawy i objawy odwodnienia

Zawsze powinieneś znać sygnał odwodnienia, aby stłumić korzenie (lub możesz skonsultować się z lekarzem w razie potrzeby). Objawy odwodnienia są następujące:

  • pragnienie
  • Jest niewiele przypadków poddania się
  • Mocz, który wygląda jak kolor lub ciemna słoma

z interesseret, skal z ringe til din læge, kan z være alvorligt dehydreret, især hvis:

  • Nie mogę utrzymać płynu
  • Jesteś bardzo zdezorientowany lub bardziej określony
  • Jest to krwawienie lub czarna lub biegunka, która trwa dłużej niż 24 godziny.

Podczas ciąży można znaleźć więcej informacji na temat odżywiania.

Czy ten artykuł był pomocny?

Spróbuj mocno

W ~

Zobacz ciążę, przygotuj się na następny krok i uzyskaj specjalne wsparcie. Wszystko jest bezpłatne.

Pośrodku

Redaktorzy Floralalsi starają się dostarczyć najbardziej przydatnych i niezawodnych informacji na temat ciąży i światowych rodziców. Mamy niezawodny zasób, tworząc i aktualizując treść. Inne badania opublikowane w czasopismach z szanowanymi instytucjami medycznymi, profesjonalnymi lekarzami i ekspertami oraz przeczytania Tomite. Zawsze uważamy, że zawsze znasz źródło informacji, które widzisz. Otrzymują więcej informacji o naszych instrukcjach dotyczących kontroli medycznej i krytyki.

Hebrajski partner i partner społeczny. (2019). Ciąża: odwrócenie i pewność siebie. https://www.womenshealth.gov/preignancy/youre-pimparacante-sepOtwarte [Lipiec 2021 Dostęp]

Możesz klinicznie. (2019). Wiadomości ciążowe: Zdrowe odżywianie. https://www.mayocalinic.org/healthy-lifestyle/pregnence-week-wweek/in-dpth/preignancy-nutry/art-20046955Otwarte [Lipiec 2021 Dostęp]

Cleveland Clinic. (2020). wysuszony? Te siedem potraw spotykają się pragnienie i głód. https://health.clevelandclinic.org/dehidrated-7-satispy-yors- Og Kia/Kia/Otwarte [Lipiec 2021 Dostęp]

Dusher i ginekolog w Stanach Zjednoczonych. (2021). Odżywianie podczas ciąży. https://www.acog.org/womensealth/faqs/nutrying-ge-febnanceOtwarte [Lipiec 2021 Dostęp]

Zhang N, i in. (2020). Związek między nawodnieniem a powikłaniami ciąży, wyniki dzieci matki: protokoły badań z obiecującymi obserwacjami. https://bmcpregnicchildbirth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12884-020-2765-xOtwarte [Lipiec 2021 Dostęp]

Dusher i ginekolog w Stanach Zjednoczonych. (2020). Ile kawy możesz pić, gdy jesteś w ciąży? https://www.acog.org/womensealth/experts-ndajies/ask-acog/! -Bo-Coffee-i-Drink-Will-CrapnantOtwarte [Lipiec 2021 Dostęp]

Medycyna Johna Hopkinsa. (North -dakota). zaparcie. https://www.hopkinedicine.org/health/conditions-and-disases/constipationOtwarte [Lipiec 2021 Dostęp]

Badanie szyjki macicy podczas ciąży

Southwestern Medical Center. (2016). Sylnet Alarm: Braxton Heck vs faktycznie działa. https://utswmed.org/medblog/braxton-cheks-contactations/Otwarte [Lipiec 2021 Dostęp]

Szpital dziecięcy w Filadelfii. (Dakota Północna). Po prostu przepływ krwi do płodu. https://www.chop.edu/conditions-dissss/blood-cicululation-pitus-nd-jornOtwarte [Lipiec 2021 Dostęp]

Soma-Pilay P, i in. (2016). Zmiana fizjologiczna podczas ciąży. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4928162/Otwarte [Lipiec 2021 Dostęp]

Ich podstawowe. (Dakota Północna). dieta https: //www.hypeemè.org/about-ypesseri-gdarum/complactions/malnut nawilżanieOtwarte [Lipiec 2021 Dostęp]

Sanghavi M, i in. (2014). Fizjologia ciąży cyklu serca. https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/circulatlahaha.14.009029Otwarte

Możesz klinicznie. (2019). udział. https://www.mayocalinic.org/disasasasasassassissassasssass-conditions/dehydration/symptoms-cass/sic-20354086Otwarte [Lipiec 2021 Dostęp]

Krajowa organizacja rzadkich zaburzeń. (2020). Oszczędności w czasie ciąży. https://rarieliesass.org/rirair-disassiss/hypeemèse-gvidarum/Otwarte [Lipiec 2021 Dostęp]

Denning DW, i in. (1990). Normalne warunki do przechowywania płynów i obrzęk ideostyczny. https://pmj.bmj.com/content/postgradmedj/66/775/363.full.pdfOtwarte

Cleveland Clinic. (2021). Dele. https://my.clevelandclinic.org/health/treats/9013- deidrationOtwarte

Martha Tehest. (2020). Cali Asia. https://www.marchofdimes.org/complatations/preeclampsia.aspxOtwarte

Możesz klinicznie. (2021). Zakażenie dróg moczowych. https://www.mayocalinic.org/disasasasasassassassassasssass-conditions/uranary-taact-infration/symptoms-sycs/syc-2035347Otwarte

Colleen de Bell Funds jest niezależnym reporterem zdrowia i stylu życia. Jest związany z Francuzami w Paryżu, aby odebrać córkę.

Popularne Wiadomości