Jaki kolor niebieski jest najlepszy do spania? Dokładnie takie odcienie, jakich używają eksperci w sypialni

Jeśli interesujesz się wellness i psychologią, być może nie zdziwi Cię fakt, że w sypialni króluje kolor niebieski. Ale jaki kolor niebieski jest najlepszy do spania?

Ten odcień jest podziwiany zarówno przez ekspertów od snu, jak i projektantów, którzy zgadzają się, że pomysły na niebieską sypialnię mogą pomóc Ci lepiej spać – ale jak w przypadku wszystkich odcieni, niektóre są jeszcze bardziej efektowne niż inne.

Wiedza o tym, jaki kolor pomaga zasnąć, może zależeć od osobistych preferencji – niektórzy eksperci wybierają jaśniejszy błękit, a inni ciemniejszy. Jeśli jednak szukasz bezpiecznego punktu wyjścia, możesz zrobić znacznie gorzej niż podążać za sugestiami ekspertów.

nazwiska, które kończą się w ER

Niezależnie od tego, czy pragniesz otulającego granatu, czy jasnej i przewiewnej niebieskiej przestrzeni, są to odcienie wspierane przez profesjonalistów.

Jaki kolor niebieski jest najlepszy do spania?

Prawie wszystkie pomysły na kolor niebieski w sypialni mają pozytywny wpływ na sen – ale które odcienie są najlepsze?

1. Sherwin Williams – Atmosferyczny (SW 6505)

Atmosferyczny autorstwa Sherwina-Williamsa w słonecznej łazience

Jedyną rzeczą lepszą od koloru zatwierdzonego przez ekspertów jest kolor zatwierdzony przez ekspertów dwa razy . Tak jest w przypadku Sherwina Williamsa Atmosferyczny , cień widoczny w słonecznym pokoju powyżej.

„Jeśli szukasz odpowiedniego odcienia błękitu do swojej sypialni, wybierz jaśniejszy, przewiewny błękit, przypominający niebo w jasny dzień. atmosferyczne to świetna opcja, która idealnie wpasuje się w pomieszczenie jako ściana akcentująca” – mówi Gregg Dean, dyrektor generalny Layla Sleep.

Ekspert wyjaśnia, że ​​ten odcień nie tylko sprzyja uczuciu spokoju w ciele, ale także wiąże się z poczuciem „zaufania i stabilności”, które pomogą Ci dłużej spać.

I Mar De Carlo z Instytut Zdrowia Rodzicielstwa zgadza się. W swoim podziwie dla Atmospheric ekspertka ds. snu dodaje, że cień naśladuje „kojące niebo w ciągu dnia lub uspokajające wody spokojnego tropikalnego oceanu”. Idealny do przestrzeni terapeutycznej i usypiającej.

2. Benjamin Moore – Niebieski Van Deusen (HC-156)

Niebieski Van Deusena przez Benjamina Moore’a

„Uważamy, że odcień błękitu, który najlepiej pasuje do sypialni, jest ściśle powiązany z tym, czy właścicielem domu jest nocny mark, czy poranny człowiek” – mówi Stefan Bucur z Rytm domu .

Wyjaśnia, że ​​jeśli często nie śpisz w nocy, najlepiej wybrać kolor średnio-granatowy lub granatowy, taki jak Benjamin Moore Niebieski Van Deusena . Tymczasem jasny lub zakurzony błękit (podobnie jak Atmospheric) to dobry wybór na poranek.

3. Sherwin-Williams – Resolute Blue (SW 6507)

Podczas gdy Mar De Carlo robi polecam Atmospheric, istnieje inny odcień Sherwin-Williams, który znajduje się na samym szczycie jej pomysłów kolorystycznych do sypialni: Zdecydowany błękit . „Gdybym miała wybrać tylko jeden, byłby to Resolute Blue, ponieważ moim zdaniem pięknie wpasowuje się w środek spektrum odcieni błękitu – nie jest ani za jasny, ani za ciemny” – mówi.

4. Sherwin Williams – Marynarka Wojenna (SW 6244)

Jak sugeruje Stefan, Van Deusen Blue to świetna opcja dla tych, którzy pragną uczucia otulenia w ciągu nocy. Na tym jednak jego sugestie się nie kończą. „ Morski odcienie marki Sherwin Williams idealnie nadają się do większości sypialni, ponieważ tworzą nastrojowy wygląd, który zachęca do snu w późniejszych godzinach nocy” – dodaje.

5. Sherwin Williams – Rozległe niebo (SW 6506)

„Badania pokazują, że każdy niebieski kolor w sypialni sprzyja relaksowi, uspokaja układ nerwowy i zapewnia spokojną atmosferę” – mówi Mar De Carlo, omawiając spokojny kolor. Następnie ona również zaleca Ogromne Niebo , subtelny, przypominający niebo odcień, który wprawi Cię w spokojny sen. „Kiedy nasze oko rejestruje kolor niebieski, powoduje to, że podwzgórze wytwarza więcej melatoniny, a nadnercza zmniejszają poziom kortyzolu” – dodaje Mar.