Kiedy życie zawodowe niszczy Twoje dobre życie
Nazwa strzelca
Zanim porzuciłem 20-letnią karierę w reklamie i marketingu, przez wiele dni myślałem o następujących rzeczach:
- Jestem u kresu wytrzymałości.
- Nigdy nie przeżyję dnia.
- To nigdy nie zostanie zrealizowane.
- Jestem zbyt zajęty, żeby funkcjonować.
- Nie mam już nic do oddania.
Dramatyczny? Być może. Uczciwy? Tak.
Więc nie spałem do późna, pracowałem do lunchu i dalej to robiłem. Wiedziałem, że mogę wszystko. Byłem dumny, że zrobiłem to wszystko. Chociaż być może byłbym w stanie to wszystko zrobić w pracy, po zastanowieniu widzę, że inne rzeczy i obszary mojego życia po cichu cierpiały.
Kiedy odkochasz się w swojej pracy lub praca Cię wykańcza, zniszczenie jest często tak stopniowe, że nie możesz na nią zareagować. Wiesz, że coś jest nie tak, ale nie ma to nazwy ani rozwiązania. Kiedy zaczynasz myśleć lub wypowiadać słowa takie jak wyczerpany, uwięziony i beznadziejny, nadszedł czas na zmianę.
Dziś, gdy prowadzę własną mikrobiznes i mam ogromne błogosławieństwo wyboru kreatywnych projektów, które kocham i pracy z ludźmi, których kocham, wciąż zdarzają mi się dni (takie jak dzisiaj), kiedy wszystko wydaje się dziać na raz. Dziś rano spojrzałam na listę rzeczy do zrobienia i poczułam presję zbliżającego się szalonego dnia.
Biorąc pod uwagę kilka projektów na różnych etapach i jutrzejszą wycieczkę do Austin, czuję się trochę przytłoczony. Z mojego punktu widzenia mam dwie możliwości:
Najczęstsze nazwy w USA
- Mogę pracować cały dzień i całą noc i próbować wszystko zakończyć przed wyjazdem jutro rano.
- Pamiętam, dlaczego zrezygnowałem z regularnej wypłaty, popracowałem kilka godzin, a potem zabrałem córkę na lunch.
Obydwa wybory wymagają kompromisu. Wybierając opcję 1, dokonam małych poświęceń w zdrowiu, czasie spędzonym z rodziną i jakości swojej pracy. Może nikt nie zauważy, ale ja będę wiedział. Wybierając opcję 2, pójdę na kompromis w sprawie terminów i być może trochę wolnego czasu w weekend.
Jeśli pracujesz dla kogoś innego, możesz nie mieć takich samych wyborów, ale masz opcje. Jeśli jesteś przytłoczony lub niezadowolony w pracy, zastanów się nad zastosowaniem kilku z następujących strategii:
Aby zapewnić sobie lepsze życie zawodowe…
Opuść biuro.
Jeśli pracujesz w zorganizowanym biurze, w którym panuje duży stres, opuść biuro w ciągu dnia pracy. Odejdź od biurka i wyjdź na zewnątrz na 15 minut spaceru. Świeże powietrze i ruch rozładują część napięcia.
Stój podczas pracy.
Stwórz prowizoryczne stojące biurko, aby mieć alternatywę dla siedzenia przez cały dzień. Nie potrzebujesz niczego wymyślnego. Moje stojące biurko jest na zdjęciu powyżej.
Pozycja stojąca poprawi Twoje zdrowie, a nawet może zwiększyć Twoją kreatywność i produktywność. Jak sugeruje Rob Schwartz, dyrektor kreatywny agencji reklamowej TBWAChiatDay LA: stojąc, możesz zrobić więcej, mówi Schwartz. Kiedy siedzisz, jesteś naturalnie recesywny, odbierasz, kiedy stoisz, jesteś gotowy, aby coś zrobić.
Niewspółczujący.
Jeśli nie lubisz swojej pracy, prawdopodobnie pracujesz z ludźmi, którzy też są niezadowoleni w pracy. Miło jest wiedzieć, że nie jesteś sam, ale przestań narzekać i współczuć. Nieszczęście kocha towarzystwo, a im więcej masz towarzystwa, tym bardziej będziesz nieszczęśliwy.
Zapisz swoją frustrację.
Jeśli Twój szef traktuje Cię jak śmiecia lub musisz bezmyślnie siedzieć na bezmyślnych spotkaniach, napisz o tym prywatnie. Nadzieja jest w tuszu na papierze.
Zapytaj o alternatywny harmonogram.
Zmiana harmonogramu może mieć duży wpływ na przepływ pracy i nastawienie do niej. Zapytaj o wyjście godzinę wcześniej lub rozpoczęcie pracy godzinę później. Jeśli nie zapytasz, nigdy się nie dowiesz.
Zaplanuj swoją ucieczkę.
Być może nie jesteś w stanie odejść od stresującej pracy, ale możesz zacząć coś nowego. Kiedy założyłem tę stronę, nadal pracowałem na pełny etat i obawiałem się każdego poniedziałkowego spotkania rano. Rozpoczęcie czegoś nowego, choć początkowo wymagało więcej pracy, dało mi powód do wyczekiwania i ekscytacji. Rok i pięć miesięcy później celowo straciłam pracę, aby móc wykonywać pracę, którą kocham. Tak się cieszę, że nie czekałem kolejnego dnia, miesiąca czy roku, aby zacząć.
Rdzenne imiona meksykańskie
Życie jest zbyt piękne, aby zbyt długo pozostawać w złej pracy. Chociaż w każdej karierze zdarzają się niekochane zadania, kiedy zaczynasz wykonywać pracę, na której naprawdę ci zależy, nie jest to praca, a bardziej kawałek dobrego życia, na który tak zasługujesz.
Jeśli zastanawiałeś się nad moim dylematem powyżej, wybrałem opcję 2 i zabrałem córkę na lunch. Trochę późno publikuję ten post i będzie kilka rzeczy, do których dzisiaj nie dotrę. Z drugiej strony, będę wypoczęty i podekscytowany jutrzejszą podróżą i wrócę do pracy wypoczęty, zmotywowany i naładowany kreatywnością.