Uporządkowanie zapewnia niesamowite korzyści w postaci większej przestrzeni i czasu, większej energii i mniejszego niepokoju, ale na tym się nie kończy. Uporządkuj swój umysł, aby uzyskać jeszcze więcej korzyści. Rezultaty nie są tak natychmiastowe, jak uporządkowanie kuchni gabinet , ale kiedy zaczniesz zmieniać sposób myślenia, poczujesz się bardziej swobodnie, będziesz miał większą jasność i poczujesz się bardziej komfortowo w obliczu niepewności.
Podobnie jak w przypadku każdego rodzaju uporządkowania, powolne i konsekwentne zmiany oraz uwaga pomogą Ci bardziej niż próby transformacji z dnia na dzień lub w ciągu 21 dni lub krócej. Dla większości z nas tego rodzaju zmiany trwają przez całe życie.
10 krótkich przypomnień, które pomogą Ci uporządkować umysł
1.
Rzeczy, którymi się martwisz, nie wydarzyły się. Przeniosłeś się w przyszłość… przyszłość, której nie możesz przewidzieć ani się nią martwić. Wróć do teraźniejszości, kładąc dłonie na sercu lub biorąc duży, głęboki oddech. Poczuj swoje stopy na ziemi.
2. 
Z mojego doświadczenia wynika, że pośpiech tylko spowalnia. To trwa tyle, ile potrzeba.
3.
Po prostu zatrzymaj się na chwilę i poczuj, jak to jest żyć, być sobą, być na świecie. A potem powtórz to jutro i pojutrze, i pojutrze.
Melduj się dalej. Pokaż się. Bądź świadkiem swojego życia. Zdjęcie: Tessy Woolf
4. 
Pod nadmiarem i dodatkowym, pracowitością i chaosem, Twoje serce czeka. Zwolnij i dotknij. Pamiętaj, kim jesteś i co jest dla Ciebie ważne.
5. 
Nie używaj prostoty, aby mieć proste życie. Użyj go, aby mieć mniej stresujące życie. Użyj prostoty, aby mieć szczęśliwsze życie. Użyj go, aby dowiedzieć się, co jest dla Ciebie ważne, abyś mógł mieć życie, które sprawi, że będziesz się uśmiechać wiele razy dziennie.
Dodatkowo… nie czekaj, aż będziesz szczęśliwy. Nie czekaj, aż wszystko się rozwiąże, dopóki nie będziesz wolny od bałaganu, długów, małżeństwa lub stanu wolnego. Nie czekaj, aż świat będzie w porządku. Nie czekaj, aż inni ludzie sprawią, że będziesz szczęśliwy.
Możesz cieszyć się chwilami szczęścia, nawet gdy wszystko jest chaotyczne, przerażające, smutne, niepewne lub frustrujące. Po prostu nie czekaj. Szczęście jest takie dobre. Zasługujesz na trochę teraz. Weź to, ciesz się nim, uśmiechaj się i nie zapomnij powiedzieć swoim bliskim, że oni też mogą być szczęśliwi. Sztuka: @lizakhins.
6. 
Ćwiczę to. Nie jest idealnie, ale im więcej ćwiczę, tym szybciej dochodzę do siebie po tym, jak nie jest w porządku. Dziękuję za te przemyślane słowa @kateeckman.
7. 
Ta część nie zależy od ciebie. Wyobraź sobie, jak dobrze byłoby pozwolić temu odejść. Zdjęcie i cytat za pośrednictwem @glowmaven.
8. 
Nie jesteś swoją przeszłością. Nie jesteś tym, kim ludzie myślą, że powinieneś być. Nie jesteś swoją pracą. Nie jesteś tym, co zjadłeś i wypiłeś wczoraj wieczorem. Nie jesteś swoim złym zachowaniem. Ty też nie jesteś swoim dobrym zachowaniem. Nie jesteś tym, kim myślisz, że ludzie o Tobie myślą. Nie jesteś nawet tym, kim o sobie myślisz. Nie jesteś swoją rzeczą. Nie jesteś swoim kalendarzem. Nie jesteś swoją listą rzeczy do zrobienia, nawet jeśli wszystkie pola są zaznaczone. Nie jesteś tą złą osobą, o której ktoś powiedział, że jesteś. Ty też nie jesteś tym dobrym. Nie jesteś swoim najlepszym dniem i nie jesteś najgorszy.
Kiedy życie staje się pracowite, skomplikowane i przytłaczające, łatwo zapomnieć, kim jesteś, ale możesz znaleźć drogę powrotną. Wracaj dalej, bo za każdym razem, gdy to zrobisz, będziesz wiedzieć, co jest ważne, a co nie, co sprawia, że się uśmiechasz, a co nie. Będziesz wiedział, co jest prawdziwe, a co nie. Czasami wspominanie trwa tylko dzień lub dwa, więc musisz wracać.
Jeśli zapomniałeś. Usiąść. Zamknij oczy. Oddychać. Połóż ręce na sercu. Powtarzaj na zawsze.
9. 
Musimy sobie nawzajem przypominać, że mamy wybór. Możemy powiedzieć nie . Możemy stworzyć życie, które kochamy. Sztuka: @abbiepaulhus.
10. 
Nasze myśli nie zawsze są prawdziwe. Nie zawsze mamy rację lub się mylimy, dobrze lub źle. Nie musimy działać zgodnie z naszymi myślami ani nawet się do nich odnosić. Mogą po prostu przejść obok. Oczyść swój umysł, przyznając, że Twoje myśli są tylko myślami i nie musisz wierzyć w każdą z nich.
Meksykańskie imiona żeńskie
Poświęć trochę czasu na uproszczenie swojego życia, oczyść umysł i połącz się z sercem.