Nie jesteś zmęczony? O to chcę zapytać ludzi, których spotykam taki zajęty , ludzie, którzy to wszystko robią. Nie chcesz zwolnić? Znam odpowiedź, bo byłem szalenie zajęty, zrób wszystko, wpadnij na ziemię, dziewczyno.
Byłem zmęczony.
Chciałem zwolnić.
oczekiwany termin
Kiedy już przestałem próbować robić to wszystko i rozpocząłem pracowity bojkot, zdałem sobie sprawę, że goniąc za tym wszystkim, upewniając się, że niczego nie przeoczyłem, przegapiłem najważniejsze rzeczy.
10 rzeczy, za którymi tęsknisz, gdy jesteś zajęty robieniem wszystkiego
1. Wezwania serca
Pamiętam, że czułem się naprawdę wypalony w pracy i myślałem, że musi być coś lepszego, ale nie wiedziałem, co chcę zamiast tego robić ani jak chcę spędzać czas, ponieważ byłem zbyt zajęty, aby myśleć logicznie. Moje serce wołało coś innego, ale nie miałam już uwagi, żeby słuchać.
Kiedy ostatni raz siedziałeś spokojnie i pomyślałeś: OK, serce, czego chcesz? Może teraz jest dobry moment.
2. Śpij
Mówię o drzemkach i siedmiu lub ośmiu godzinach prawdziwego nocnego drzemki. Jeśli myślisz, Zasnę, kiedy umrę , po co czekać? Sen jest wspaniały. Nie tylko zapewnia dobre samopoczucie, ale sen ma również ogromne korzyści zdrowotne. Wystarczająca ilość snu zapewnia więcej energii, mniejszy ból (szczególnie jeśli cierpisz na chroniczny ból) i lepszy nastrój. Przeczytaj więcej o tym, dlaczego śpimy .
3. Oznaki niepokoju
Jeśli poruszasz się w niezrównoważonym tempie, twoje ciało ci to mówi. Twoje serce ci mówi. Twoja rodzina ci to mówi. Na początku mogą tylko szeptać, ale jeśli przegapisz te wczesne oznaki niepokoju, szepty staną się głośniejsze. Zwracaj uwagę na ciche słowa i sygnały, aby uniknąć rozstań i załamań.
4. Piękne widoki
Świat jest oszałamiającym miejscem, ale kiedy spieszysz się przez cały dzień, przeoczasz piękno wokół siebie. Zacznij zauważać piękno. Może to zachód słońca w górach, napływające fale oceanu, czyjś uśmiech, poruszająca się sztuka lub oszałamiający pomysł, który przechodzi Ci przez myśl.
Reice
5. Połączenie
Czy brakuje Ci możliwości nawiązania kontaktu z ludźmi, których kochasz najbardziej? Kiedy złapiesz się na mówieniu: chwileczkę, bo za chwilę skończę, sprawdzając pocztę lub zajmując głowę pracą, wiedząc, że zajmie to znacznie dłużej… przestań. Nawiąż kontakt wzrokowy i powiedz: jestem tutaj.
6. Satysfakcja
Jest coś bardziej satysfakcjonującego niż sprawdzanie rzeczy na liście rzeczy do zrobienia. To świadomość, że zrobiłeś wystarczająco dużo i że wystarczy, nawet jeśli nic więcej nie zostanie zrobione. Kiedy zaczniesz mierzyć to, co masz w sercu, a nie to, co jest na liście, możesz przestać porównywać swoją wartość do swojej pracy. Nie jesteś tym, co robisz. Jak powiedziała Toni Morrison: Nie jesteś pracą, którą wykonujesz; jesteś osobą, którą jesteś.
7. Samotność
Kiedy szalejesz i robisz wszystko, nie możesz być sam, cichy ani zamyślony. Samotność może Cię uspokoić i dodać energii. Będąc sam na sam z nic do zrobienia to coś, czego nie chcesz przegapić.
8. Czas wolny
Pamiętasz przerwę? Aby być wolnymi, potrzebujemy niezaplanowanych bloków czasu. Nie mówię nie, bo jestem bardzo zajęty, mówię nie, bo nie chcę być taki zajęty. Chcę mieć wolny czas. Wszyscy zasługujemy na czas na ciekawość, znudzenie i bezczynność. Zasługujemy na czas, aby coś zrobić lub nie robić nic.
9. Delektowanie się
Co jest wspanialszego niż pierwszy kęs ulubionego posiłku? Czy delektujesz się pierwszymi kęsami, czy jesz przy biurku, w samochodzie lub w drodze do domu? Delektowanie się to prezent, który możesz sobie dać w każdej chwili.
Bonquisha
10. Miłość
Możesz być najbardziej troskliwą, troskliwą i kochającą osobą, ale jeśli tak jest zawsze taki zajęty, przez cały dzień tracisz drobne chwile miłości. Znajdź czas i przestrzeń, aby dostrzec miłość, dawać miłość, akceptować miłość i być miłością.
Robienie wszystkiego lub nawet próba zrobienia wszystkiego jest przereklamowane. Jeśli potrafisz zwolnić i odzyskać choć kilka rzeczy z tej listy, poczujesz się pewniej mówiąc nie aby zyskać więcej czasu i przestrzeni na to, co dla Ciebie ważne i zacząć cieszyć się pełnią życia zamiast pracowitym dniem.