Praca nad listą 120 rzeczy do uporządkowania pomoże Ci stworzyć przestrzeń w domu, sercu i umyśle. Moja podróż do prostoty jest łagodna, a moja podróż do porządkowania była powolna. Nie obudziłem się pewnego ranka, nie zrezygnowałem z telewizji kablowej, nie rzuciłem pracy i nie wyrzuciłem wszystkich swoich rzeczy do śmietnika. Jedna mała zmiana pociągała za sobą kolejną. To był proces odpuszczania centymetr po centymetrze, koszula po wazonie po książce. Uprościłem i zredagowałem każdą część mojego życia i nadal podchodzę do swojego życia i pracy, kierując się filozofią mniej znaczy więcej.
Powolny i stały sposób to jedyny sposób, który kiedykolwiek zadziałał w moim przypadku pod względem trwałych zmian. To powiedziawszy, zwiększanie szybkości i intensywności mojej podróży ku prostocie w małych seriach pomogło mi robić postępy, mieć więcej zabawy i utrzymać motywację. Dużo opowiadałem o osobistych wyzwaniach i eksperymentach, np ten i zwierzętaduchowy.xyz .
kalkulator terminu
120 rzeczy, które należy uporządkować ze swojego życia
Poświęć trochę czasu na odpuszczenie 10 elementów w każdej z 12 następujących kategorii. Jeśli chodzi o matematykę, to jest 120 rzeczy do uporządkowania! Im szybciej pozbędziesz się tego bałaganu, tym lepiej, abyś nie myślał za dużo i nie przekonywał siebie, by się tego trzymać. Zabawna muzyka pomoże. Jeśli zaprosisz znajomego, aby do ciebie dołączył, będzie to jeszcze przyjemniejsze. Zrób to, żeby zrobić miejsce. Zrób to, aby uzyskać więcej światła. Zrób to, żeby się uśmiechnąć. Zrób to, bo sprawy są teraz zbyt ciężkie i zbyt wiele. Kiedy pojawią się wymówki, podkręć muzykę. Ciesz się tą uporządkowaną listą kontrolną!
1. Zacznij od przypraw.
Posprzątaj 10 przedmiotów ze spiżarni lub lodówki. Zabierz przyprawy z półki oraz sosy i przyprawy z lodówki, których nie używasz. Być może kupiłeś coś dla jednego przepisu, a potem po prostu nigdy go nie użyłeś. Będziesz używać swoich ulubionych produktów do gotowania, gdy będziesz mieć mniej możliwości wyboru. Zobacz, jak przechowuję przyprawy tutaj . Dodatkowe rzeczy do uporządkowania w tym obszarze: oczyść lodówkę z magnesów, a zamrażarkę z rzeczy, które leżały tam zbyt długo.
2. Posprzątaj 10 sztuk odzieży.
Zwolnij kilka wieszaków i przygotuj pudełko na datki. Usuń ze swojej szafy wszystko, co nie pasuje do Twojego ciała i stylu życia. Jeśli uporządkowanie szafy zainspiruje Cię do stworzenia mniejszej, kapsułowej garderoby, Oto 10 drobnych wskazówek, które mogą Ci w tym pomóc . Dodatkowe rzeczy do uporządkowania w tym obszarze: Torebki, biżuteria, szaliki i inne akcesoria.
3. Przetnij przewód losowych przewodów i ładowarek.
Znajdź swoje pudełko lub szufladę z nadmiarem przewodów, z których większości nigdy nie używasz, nigdy nie używałeś i nie użyjesz ponownie. Znajdź 10, które do niczego nie prowadzą. Puścić. Mówię to z miłością, bo tam byłem. Jeśli obawiasz się, że mogą Ci się przydać na wszelki wypadek, włóż je do oznaczonego pudełka, przekaż po 60 dniach i udowodnij sobie, że bez nich wszystko będzie ok. Możesz także rozważyć oznakowanie przewodów w przyszłości, aby nie zastanawiać się, do czego służą. Dodatkowe rzeczy do uporządkowania w tej kategorii: Instrukcje obsługi, stare baterie, pudełka, po których otrzymałeś urządzenia cyfrowe i drobne oraz starą elektronikę.
4. Wydaj 10 książek, które już przeczytałeś.
Ja wiem! Książki nie są bałaganem. To powiedziawszy, jeśli nie masz zamiaru ich czytać ponownie i zajmują miejsce, może lepiej będzie je przekazać dalej. Zawsze będzie więcej książek i więcej wspaniałych lektur. Dodatkowe rzeczy do uporządkowania w tej kategorii: Wszystko, co należy do kategorii rękodzieła, puzzli lub dekoracji świątecznych.
5. Czas uporządkować kubki do kawy.
Kubki do kawy wydają się mnożyć z dnia na dzień. Piję kawę i herbatę, a akcesoria były tak kolekcjonerskie. Nawet gdy miałam mnóstwo możliwości, zawsze korzystałam z moich ulubionych kubków. Zawęź swoją kolekcję filiżanek do kawy o co najmniej 10, aby móc korzystać ze swoich ulubionych filiżanek każdego dnia. Dodatkowe rzeczy do uporządkowania w tej kategorii: Kubki podróżne, butelki na wodę, dania na wynos, których nie używasz, pojemniki do przechowywania żywności i wszystko, co ma brakujące pokrywki.
6. Znajdź rzeczy do uporządkowania w szufladzie na śmieci.
Szuflada na śmieci to ostateczna forma odwlekania. Ponieważ nie chcę tracić czasu na szukanie dla tego miejsca, po prostu wrzucę to tutaj… i nigdy więcej nie użyję. Znalezienie 10 przedmiotów do uporządkowania w szufladzie ze śmieciami nie będzie trudne. Większość z tych rzeczy w ogóle nie ma dla ciebie znaczenia. Dodatkowe rzeczy do uporządkowania w tej kategorii: Brakujące elementy, dodatkowe długopisy, markery i klucze, które nie działają.
7. Zawsze są kosmetyki do uporządkowania.
Znajdź 10 przedmiotów, takich jak produkty kosmetyczne, których nie używasz, zużyte gumki do włosów, balsamy i mikstury oraz inne rzeczy, które trzymasz w łazience, a które są przeterminowane lub pozostają niezauważone. Dodatkowe rzeczy do uporządkowania w tej kategorii: rzeczy w apteczce i szafce na bieliznę.
Jeśli dotarłeś tak daleko, gratulacje!
Jeśli przerobiłeś pierwsze siedem kategorii, uwolniłeś co najmniej 70 przedmiotów ze swojej przestrzeni życiowej. Przejdźmy teraz do niewidzialnego bałaganu i popracujmy nad sercem i umysłem. Mimo że nie zajmuje miejsca fizycznego, pochłania wszystko, jeśli chodzi o bałagan cyfrowy i bałagan w umyśle.
8. Posprzątaj swoje negatywne myśli.
Znasz te rzeczy, które Cię denerwują? Te, nad którymi nie masz kontroli? Zapisz je. Zrób listę 10 rzeczy, o których myślisz zbyt dużo czasu. Przenieś je z umysłu na papier, a następnie podrzyj listę i wyrzuć ją. Jeśli wrócą, powtórz proces. Oczyszczenie umysłu jest tak samo ważne (a może nawet ważniejsze) niż sprzątanie szafy czy szuflady na śmieci.
9. Porzuć rzeczy, które były dobrym pomysłem.
Uwolnij 10 celów, nadziei lub marzeń na przyszłość, których się trzymałeś, ale już tak naprawdę Cię nie obchodzą. Możesz zmienić zdanie, porzucić pomysły, cele i projekty i podążać naprzód w kierunku, który lepiej pasuje do tego, kim jesteś dzisiaj. Możesz tworzyć nowe cele, nadzieje i marzenia, ale musisz zrobić dla nich miejsce.
10. Uporządkuj swoje oczekiwania wobec innych osób w swoim życiu.
To naturalne, że chcesz dla kogoś jak najlepiej, ale nie możesz chcieć czegoś dla kogoś bardziej, niż on chce tego dla siebie. To nie jest twoja praca ani twój obowiązek i skutkuje ciągłym rozczarowaniem (dla ciebie i ich). Usuń 10 oczekiwań, jakie masz wobec dorosłych w swoim życiu. Jak mówi Anne Lamott: Pomoc to słoneczna strona kontroli. Widzieć jak poprawią się Twoje relacje kiedy nie starasz się być zbyt pomocny.
11. Usuń kilka aplikacji z telefonu.
Pozbądź się aplikacji, których nie używasz (co najmniej 10). Następnie usuń WSZYSTKIE aplikacje z ekranu głównego. Zamiast tego przechowuj wszystkie aplikacje w jednym folderze. Otwieram aplikacje (kiedy chcę), wpisując nazwę aplikacji w pasku wyszukiwania. Dzięki temu nie mam ochoty otwierać aplikacji tylko dlatego, że widzę ją na telefonie, gdy niewinnie sprawdzam godzinę lub pogodę. W większości przypadków prawdopodobnie zapomnisz, że w ogóle tam są.
12. Przestań obserwować (uporządkuj) osoby lub konta, które sprawiają, że czujesz się źle.
Przejrzyj swoje konta w mediach społecznościowych i bezlitośnie przestań obserwować osoby lub konta, które publikują rzeczy, które Cię nie interesują lub które prowadzą Cię w pułapkę porównań. Jeśli konto sprawia, że czujesz się źle, przewracasz oczami lub z jakiegoś powodu nie należy do Twojego kanału, przestań go obserwować. Jeśli chcesz więcej dobroci i prostoty w swoim kanale na Instagramie, śledź mnie tutaj.
Niektóre z nich są łatwe, inne stanowią większe wyzwanie. Ustaw timer i zobacz, ile czasu to zajmie, a następnie wykonaj wszystko od nowa w przyszłym tygodniu i zobacz, czy uda Ci się pobić swój czas. Baw się dobrze! Skorzystaj z tego wyzwania polegającego na uporządkowaniu bałaganu, aby zrobić postęp, a następnie wróć do delikatnych, konsekwentnych i małych kroków.