Delikatny jest tutaj!

Delikatny jest tutaj. Marzyłam o tej książce i pracowałam nad nią od lat! Delikatnie: Odpoczywaj więcej, mniej stresuj się i żyj życiem, jakiego naprawdę pragniesz jest dla Ciebie gotowy. To moja trzecia książka i jest dostępna we wszystkich formatach, gdziekolwiek kupujesz książki. Jeśli czujesz się trochę (lub bardzo) przytłoczony, wyczerpany lub po prostu zmęczony tymi samymi radami, jak przebijać się i skakać wyżej, ta książka ukoi twoją duszę.

Delikatnie: Odpoczywaj więcej, mniej stresuj się i żyj życiem, jakiego naprawdę pragniesz.

Napisałam tę książkę z myślą o kobietach, które podobnie jak ja szukają większego wsparcia, lepszej wersji samopomocy i innej definicji sukcesu. Większość z nas spędziła zbyt dużą część swojego życia, nie okazując łagodności sobie i otaczającemu nas światu. Delikatne traktowanie siebie i innych, tworzenie chwil miękkości i bezruchu jest często postrzegane jako słabość, poddawanie się.

Ale prosty fakt jest taki: jesteśmy wyczerpani. Jesteśmy zmęczeni przepychaniem się, zmęczeni myśleniem, że musimy przesadzić ze wszystkim, cały czas udając, że radzimy sobie w stresie (jak kiedyś lubiłem przypominać sobie jako szef). W rezultacie delikatność stała się absolutnym nakazem. Czas stworzyć własne zasady, nowe zasady, łagodne zasady.

Zamiast próbować stać się lepszą wersją siebie (ponownie), spróbujmy czegoś nowego: zaufajmy sobie, że będziemy życzliwi, łagodni i powolni w tym, jak traktujemy siebie i innych, jak zmieniamy nasze nawyki i jak żyjemy. Szybcy i wściekli odpadli. Mamy dość walki z tym i udawania. Czas zachować delikatność. Delikatny? Możesz zapytać. Co
czy to jest to? Zacznijmy od tego, czym to nie jest, a następnie przyjrzyjmy się, czym w rzeczywistości jest:

Delikatny nie jest…

• ofiara
• ludziom miło
• poddawanie się
• udawać, że wszystko jest idealne
• ignorowanie bólu w sobie i na świecie

Delikatny jest…

• antidotum na przytłoczenie
• zaproszenie do wybrania konsekwencji zamiast intensywności
• łagodzić, zamiast się przepychać
• tworząc siłę w bezruchu
• stawianie siebie na pierwszym miejscu
• odrzucenie starych zasad i stworzenie własnych

Trzy sezony Gentle

Lektura tej książki poprowadzi Cię przez trzy pory roku – Odpocznij, Mniej i Wstań, przedstawiając 30 wyzwań i prostych praktyk, które pomogą Ci radykalnie i (tak) delikatnie zmienić tempo, przestrzeń i serce. Znajdziesz kilka małych kroków i pozwolenie, które zachęcą Cię do robienia postępów w każdej praktyce. Nadszedł czas, aby znaleźć siłę w swojej miękkości, zaciekłość w swojej elastyczności i w końcu powstać – nie poprzez przepychanie się, ale poprzez połączenie z Łagodnym Ty, stanie w swoim świetle i uhonorowanie osoby, którą jesteś.

Bądź delikatny już dziś

Dowiedz się więcej i zamów Delikatnie Dzisiaj! Jeśli chcesz pomóc w inny sposób, rozważ poinformowanie o tym swoich znajomych Delikatny udostępniając ten post lub książkę w inny sposób. Udostępnij w mediach społecznościowych i/lub zostaw recenzję na Amazon lub Goodreads (to bardzo pomaga). Jeśli zamówisz książkę i udostępnisz ją w mediach społecznościowych lub w inny sposób i zostawisz recenzję, wyślij mi zrzut ekranu wraz ze swoim adresem pocztowym, odpowiadając na tego e-maila, a ja wyślę Ci podpisany ekslibris na Twoją książkę! Daj mi znać, jeśli masz jakieś pytania.