Ważne jest, aby stworzyć przestrzeń w domu i pracy, na komputerze, a nawet w umyśle, ale kiedy stworzysz przestrzeń w swoim sercu, odkryjesz więcej korzyści niż wszystkie te rzeczy razem wzięte.
Kalkulator tygodnia ciąży
Chociaż Twoje półki na książki i blaty mają skończoną ilość miejsca, pojemność Twojego serca jest nieograniczona. To powiedziawszy, jeśli wypełnisz go niewłaściwymi rzeczami, skurczy się od razu. Kiedy w twoim sercu kryje się więcej bólu niż miłości, wydaje się ono małe i zwężone, co może sprawić, że poczujesz się…
- przestraszony
- zły
- cyniczny
- zmartwiony
- beznadziejny
- przygnębiony
Jeśli Twoje serce było ostatnio ciężkie lub doświadczyłeś niektórych z powyższych emocji, rozważ usunięcie martwego ciężaru i stworzenie przestrzeni w swoim pięknym sercu.
Zidentyfikuj ból
Co sprawia, że boli Cię serce? Czy to wydarzenie, czy wzór? Czy jest to wynik tego, co ktoś powiedział, co zrobiłeś, czy czegoś, o czym pomyślałeś? Jeśli chcesz to naprawić, musisz wiedzieć, co to jest.
Uprość wygląd zewnętrzny
Czasami wejście do środka jest zbyt trudne, więc najpierw wykonaj pracę zewnętrzną. Co cię otacza, co cię przygnębia? Co Cię rozprasza? Wyeliminuj to wszystko.
Pepto Bisal Nursing
Karmić
Karm swoje serce w najprostszy możliwy sposób lepszym zdrowiem. Dieta bogata w pełnowartościowe produkty i dobrze przespana noc sprawią, że Twoje serce poczuje się lżejsze. Jeśli chcesz, żeby Twoje serce o Ciebie dbało, musisz o nie dbać.
Mów swoją prawdę
Strach i ból, które trzymasz w sercu, nie mogą się wydostać, ponieważ nie powiesz tego na głos. Całe to powstrzymywanie sprawia, że strach staje się bardziej przerażający i daje mu moc, której nie miałby bez twojej ciszy. Powiedz to komuś, a jeśli nie ma nikogo, powiedz to na papierze. I pamiętaj, że zawsze ktoś jest.
Przestań czekać
Ten cytat: Długo wydawało mi się, że zaraz zacznie się życie – prawdziwe życie. Jednak zawsze na drodze stawała jakaś przeszkoda. Najpierw coś do załatwienia, jakieś niedokończone sprawy, czas do doręczenia, dług do spłacenia. Wtedy zaczęłoby się życie. W końcu dotarło do mnie, że te przeszkody to moje życie. – Ks. Alfred D’Souza z jednej z moich nowych ulubionych książek Prosperować mówi wszystko. Nie możemy czekać, aż wszystko będzie dobrze lub będzie dobrze, zanim zaczniemy nasze życie.
Zatrzymywać się
Zajęcie może maskować ciężkie serce, ale jedynym sposobem naprawienia szkód jest zwolnienie, zatrzymanie się, a następnie całkowite zatrzymanie i zajęcie się bólem serca.
Dawać
Jeśli chcesz, aby te ciężkie rzeczy powiększały się i zajmowały jeszcze więcej miejsca, skup się na tym. Być może nie jesteś świadomie zaangażowany w siebie, ale negatywne emocje mogą wziąć górę. Aby dokonać natychmiastowej zmiany, skieruj swoją uwagę na zewnątrz i pomóż komuś. Ta zmiana skupienia roztopi szaleństwo i uwolni ogromną przestrzeń serca.
Dawać up
Jeśli trzymasz się swojego bólu i cierpienia, jakby to była twoja praca, poddaj się. Zrezygnować. Oddaj to. Wypuść go Bogu, Wszechświatowi, Twojemu ulubionemu drzewu w parku. Wykrzycz to lub wypuść to po cichu. Jest lepsza praca do wykonania i potrzebujesz przestrzeni serca, aby ją wykonać.
Co oznacza Sebastian
Uzyskaj prezent
Zmartwienie leży w myśleniu o przyszłości. Zostań tutaj i bądź obecny. Najlepszym sposobem, aby to zrobić, jest zauważenie i uznanie tego właśnie momentu. Znajdź coś pięknego, nawet w bałaganie. Głęboki wdech i wydech zawsze zaprowadzi Cię do domu.
Poproś o pomoc
Jeśli Twoje heart is too heavy, too locked up, too painful every day, ask for help. There is no shame in that. If you don’t want to do this alone, or do it at all, ask someone to help you.
Zidentyfikuj szczęście
Teraz, gdy masz już miejsce… Co uszczęśliwiłoby Twoje serce? Co sprawiłoby, że Twoje serce byłoby szeroko otwarte? Co sprawiłoby, że Twoje serce śpiewałoby? Spisywać, lista miłości . Teraz to zrealizuj.
Kwiaty do wiszących koszy
Dlaczego przestrzeń serca jest taka ważna
Jeśli chcesz kochać głęboko i doświadczyć naprawdę znaczącego życia, potrzebujesz dużo przestrzeni w sercu.
Choć może zabrzmi to banalnie… życie jest zbyt krótkie, aby przejść przez nie z zaciętym sercem. Zasługujesz na wielkie, pełne i otwarte serce. Serce pełne radości, zachwytu, miłości i wdzięczności. Zasługujemy na to, abyś także miał wielkie, pełne serce, ponieważ kiedy to zrobisz, odkryjesz prawdziwy cel i dodasz światła i pasji do otaczającego Cię świata.
Kiedy pozbędziesz się bólu, poczucia winy, złości i depresji, możesz zacząć napełniać swoje serce właściwymi, prawdziwymi rzeczami, prawdziwymi rzeczami. A kiedy to zrobisz, otworzy się i zapewni Ci całą przestrzeń, której potrzebujesz. To wielka sprawa.
Zamień swoje ciężkie serce na pełne serce.