Kiedy nasze umysły są zajęte, łatwo możemy zostać przytłoczeni i rozproszeni, ale nasz mózg zwykle znajduje sposób na przetworzenie i uwolnienie. Z drugiej strony nasze serca trzymają wszystko drogo.
Przód w ciąży
W naszych sercach kryje się miłość i radość, ale kryje się w nich także ból, zmartwienie, poczucie winy i smutek. Serce pomaga nam odczuwać wszystko, a nie tylko nasze własne. Nasze serca przyjmują cały świat. Czasami jednak jest tego za dużo i wszystkie te uczucia stają się ciężkie. Kiedy nasze serca przepełniają ciężkie rzeczy, zadajemy pytania takie jak…
- Dlaczego jestem taki smutny?
- Dlaczego to tak bardzo boli?
- Czy sobie z tym poradzę?
- Kiedy poczuję się lepiej?
- Co mogę zrobić?
Albo zamiast zadawać pytania, zamykamy się. Nasze serca zamykają się na jakiś czas dla interesów i odłączamy się od wszystkich uczuć, nawet tych dobrych. To właśnie w tym czasie zwykle popadamy w apatię, depresję, samotność lub beznadziejność.
Serce pragnie tego, czego chce serce, ale są sposoby, aby ukoić twoją duszę i rozjaśnić ciężkie serce.
Zapisz swoje serce.
To prawie zawsze moja pierwsza reakcja na ból, żal, smutek lub jakąkolwiek silną emocję lub reakcję. Z doświadczenia nauczyłem się, że działanie z niestabilnej sytuacji zazwyczaj prowadzi do przesadnych reakcji i słów, których wolałbym nigdy nie powiedzieć na głos. Zamiast tego najpierw przelewam swoje serce na papier. Zapisuję to wszystko. Nawet jeśli brzmi to szalenie lub niechlujnie, nie oceniam. Po prostu piszę.
Wyraz twarzy rozjaśni Twoje ciężkie serce.
Znajdź błogosławieństwa.
W każdej tragedii lub bolesnym czasie pojawiają się błogosławieństwa. Nie usprawiedliwiają bólu, ale kiedy masz serce otwarte na dobroć, możesz zobaczyć drogę. Niezależnie od tego, z czym zmagasz się dzisiaj, okaż swoją otwartość na błogosławieństwa, które jeszcze się nie pojawiły, a następnie daj im przestrzeń, aby mogły się spieszyć.
Nadzieja rozjaśni Twoje ciężkie serce.
Złe imiona dziewczyny
Znajdź czas na uzdrowienie.
Najlepsze strategie na świecie nie przyspieszą procesu gojenia. Potrzebujesz czasu, a nie ma dobrej odpowiedzi na pytanie, jak długo? To zajmie tyle czasu, ile potrzeba. Nie możesz przyspieszać swojego serca. Ponad 6 miesięcy temu pożegnaliśmy naszego kochanego psa Guinnessa. Moje serce jest lżejsze niż w dniach, które nastąpiły po tym bolesnym pożegnaniu, ale wciąż są dni, kiedy płaczę lub naprawdę za nim tęsknię.
Cierpliwość złagodzi twoje ciężkie serce.
Podejmij działania.
Kiedy czujesz się beznadziejny lub bezradny, podjęcie działania pomaga. Poświęć swój czas, talent i skarby, aby ulżyć komuś w bólu. W niedawnym eseju autorka Elizabeth Gilbert stwierdziła: „Ale kiedy świat zaczyna być przytłaczający swoimi smutkami, zawsze proszę siebie, aby rozejrzeć się wokół siebie – aby zawęzić skupienie – i zauważyć kogoś, kto jest blisko mnie, kto cierpi. Nie mogę pomóc milionom, ale może będę mógł pomóc jednemu. Nigdy nie trzeba szukać zbyt daleko, aby znaleźć cierpiącą duszę.
Daj z siebie wszystko w najlepszy możliwy sposób i nie pozwól, aby ktokolwiek wmówił Ci, że Twój prezent nie wystarczy. To jest.
4,3 kg w funtach
Wkład rozjaśni twoje ciężkie serce.
Podziel się swoim sercem.
Zadzwoń do przyjaciela. Udostępnij coś na swojej ulubionej platformie społecznościowej. Odezwij się i podziel się swoim sercem. Daj innym szansę powiedzieć: tak, ja też.
Solidarność rozjaśni wasze ciężkie serce.
Jeśli dzisiaj jest ci ciężko na sercu i jest za wcześnie na rozważenie tych zaleceń, wróć, gdy będziesz gotowy. Tymczasem otwórz się na światło i szukaj gwiazd.
Co oznacza nazwa Allison
Powiązane: Czujesz się naprawdę smutny? Sprawdź te 7 rzeczy, które możesz zrobić, gdy czujesz się przygnębiony …