Czy warto spać na materacach lateksowych? Eksperci od snu oceniają korzyści płynące z bardziej ekologicznego łóżka

Kupując kolejne łóżko, chcę kupić materac lateksowy. Bardziej miękkie niż Twoja stara sprężyna wewnętrzna, bardziej wspierające niż pianka z pamięcią kształtu i bardziej ekologiczne niż przeciętne hybrydowe materace lateksowe oferują coś dla każdego.

Łóżko z naturalnego lateksu jest sprężyste i elastyczne. To rodzaj łóżka, które poleciłbym w każdej pozycji do spania, ale prawdopodobnie nie na każdą kieszeń: lateks staje się bardzo drogi.

Jako autorka książek o śnie w H&G zawsze poszukuję kolejnych najlepszy materac . Aby dowiedzieć się więcej o zaletach i wadach materaca lateksowego, przeprowadziłem wywiady z producentami materacy z firm Saatva i Essentia. Powiedzieli mi wszystko, co musisz wiedzieć o materacach lateksowych, od sposobu ich wykonania po cenę.

Czy dobrze jest spać na lateksie?

Po drodze wybrałem kilka moich ulubionych łóżek lateksowych, które zakwalifikowały się do naszego najlepszego przewodnika po zakupach materacy organicznych. Zebrałem także kilka alternatywnych łóżek, które oferują podobny wygląd i dotyk do lateksu za mniej.

Co to jest materac lateksowy?

Zanim zaczniemy, zawsze pomocne jest zdefiniowanie naszych terminów. Materac lateksowy wytwarza się z soku drzew kauczukowych, który spienia się w piankę, a następnie zapieka w łóżka. Naturalny lateks nie zawiera agresywnych substancji chemicznych, dzięki czemu podczas snu masz pewność, że oddychasz czystszym i zdrowszym powietrzem.

Jeśli kiedykolwiek próbowałeś kupić materac lateksowy, być może natknąłeś się na określenia „Dunlop” i „Talalay”. Są to dwie główne metody wytwarzania lateksu. Lateks Talalay powstaje, gdy wlejesz sok gumowy do formy, a następnie użyjesz próżni, aby wyssać cały tlen i zamiast tego wprowadzić dwutlenek węgla. Tworzy to uczucie miękkości i piany, podobne do materaca z pianki z pamięcią kształtu. Aby wyprodukować lateks Dunlop, należy upiec sok gumowy w piecu wulkanizacyjnym, aby uzyskać gęstą, mocną piankę o składzie ciężkim na dnie. Lateks Dunlop stanowi świetny rdzeń wspierający, ale nie jest tak wygodny i oddychający jak lateks Talalay.

Zalety materacy lateksowych

Poprosiłem Byrona Goluba, wiceprezesa ds. produktów i sprzedaży w firmie Saatva, o wyjaśnienie, co sprawia, że ​​materac lateksowy jest tak wyjątkowy. Przypisuje to wszechstronności: „Materace z naturalnego lateksu dobrze pasują do niemal każdego rodzaju śpiocha” – wyjaśnia Byron, „szczególnie dla tych, którzy szukają odciążenia”. Lateks jest tak skonstruowany, że utrzymuje ciężar ciała i dopasowuje się do kształtu ciała, łagodząc ból i zmniejszając ucisk. Miękki, a jednocześnie zapewniający wsparcie, polecam materac lateksowy do różnych pozycji snu.

Najlepiej izolowana butelka z wodą

Według Byrona łóżka lateksowe są również „sprężyste i oddychające, co zapewnia chłodny i wygodny sen”. Myślę, że mówi o strukturze lateksu o otwartych komórkach, która optymalizuje przepływ powietrza w materacu. W niektórych z najlepszych materacy chłodzących znajdziesz warstwy lateksu, które ciężko pracują, aby rozproszyć ciepło w ciągu nocy.

Oto kilka moich ulubionych materacy lateksowych, wypróbowanych i przetestowanych przez H&G ekspert od snu. W trosce o uczciwą walkę każdy materac oceniamy według tych samych kryteriów: komfort; wsparcie; chłodzenie; izolacja ruchu; wsparcie krawędzi; i nośność. Spodziewałbym się, że materac lateksowy uzyska wysokie wyniki w zakresie izolacji ruchu, nośności i wsparcia: dobra wiadomość dla osób o lekkim śnie, każdego, kto dzieli łóżko oraz każdego, kto jest szczególnie wysoki lub szeroki.

PlushBeds oferuje niestandardowy komfort dla kupujących dbających o środowisko. Możesz wybrać rozmiar, wysokość, twardość i wyczucie materaca, który jest robiony na zamówienie i dostarczany pod Twoje drzwi. Każde łóżko jest wypełnione lateksem z certyfikatem GOLS, który zapewnia lepsze odciążenie – dlatego Botanical Bliss jest wysoce polecany przez kręgarzy i ortopedów.

Więcej szczegółów znajdziesz w naszym Recenzja organicznego materaca lateksowego PlushBeds Botanical Bliss .

Ten lateksowy materac ma nie mniej niż pięć ergonomicznych stref, strategicznie rozmieszczonych tak, aby celować i wspierać każdy obszar ciała. Jest to doskonała opcja dla osób śpiących na plecach i każdego, kto cierpi na chroniczny ból. Materac z naturalnego lateksu Saatva Zenhaven ma konstrukcję, którą można odwracać, dzięki czemu możesz znaleźć idealną twardość. Tylko nie próbuj go przewracać samodzielnie: ten materac jest naprawdę ciężki.

Więcej szczegółów znajdziesz w naszym Recenzja materaca Saatva Zenhaven z naturalnego lateksu .

Ten organiczny materac jest ręcznie tuftowany i składany w fabryce Avocado w Los Angeles. Jest wyłożony ponad 1000 podtrzymujących cewek stalowych i pokryty wełną organiczną i bawełną dla wygody. Jeśli wolisz kupić materac wegański, nie ma problemu: Avocado oferuje opcję wyeliminowania wełny i stworzenia materaca wolnego od produktów pochodzenia zwierzęcego. Materac Avocado Green posiada certyfikat GOTS potwierdzający etyczne praktyki rolnicze i biznesowe oraz uczciwe traktowanie pracowników.

Więcej szczegółów znajdziesz w naszym Recenzja materaca Avocado Green .

Jako starszy menedżer ds. treści w firmie Saatva Christina Heiser nadzoruje wszelkiego rodzaju materace, od modeli z pianką z pamięcią kształtu po luksusowe sprężyny wewnętrzne. Mimo to kładzie nacisk na naturalny lateks: jest „zrównoważony, nietoksyczny i biodegradowalny”, idealny dla kupujących dbających o środowisko.

Christina wierzy, że materace lateksowe oferują to, co najlepsze z obu światów. „Materace lateksowe są elastyczne w dotyku, podobnie jak sprężyna wewnętrzna, ale dopasowują się również do kształtu ciała niczym pianka z pamięcią kształtu” – mówi.

Lateks jest także hipoalergiczny, naturalnie odporny na rozwój pleśni i roztoczy. To dobra wiadomość dla wrażliwych osób śpiących i wszystkich, którym zależy na utrzymaniu czystego środowiska snu. Nadal zalecam owinięcie materaca lateksowego w folię najlepszy ochraniacz na materac aby przedłużyć jego żywotność.

Jeśli chodzi o materiały materacowe, lateks jest bardzo trwały. Wysokiej jakości materac lateksowy może wytrzymać nawet 15 lat, czyli prawie dwukrotnie dłużej niż przeciętny materac z pianki z pamięcią kształtu. Wydanie jednorazowe, a dobre wydawanie na materac lateksowy jest lepsze dla kupujących i dla środowiska.

Wady materacy lateksowych

Materace lateksowe mają wiele do zaoferowania, ale nie są one idealne. Po pierwsze, są one naprawdę drogie i rzadko wystawiane na sprzedaż za mniej niż 1000 dolarów. Tłumaczę to kosztem materiałów i złożonością procesu produkcyjnego. Mimo to lubię myśleć, że wydajesz teraz na materac lateksowy, który wystarczy Ci na dekadę, aby uniknąć ponownego wydawania pieniędzy za kilka lat na tani syntetyczny zamiennik. Zawsze możesz spróbować kupić materac lateksowy po okazyjnej cenie na wyprzedaży materacy.

oznaki odwodnionych noworodków

Lateks jest również bardzo ciężki: jeśli mieszkasz samotnie, możesz mieć trudności z podniesieniem, przewróceniem lub obróceniem materaca lateksowego. Poprosiłem Jacka Dell'Acio, dyrektora generalnego i założyciela Essentia Mattress, aby opowiedział nam więcej o wadach naturalnego lateksu. Nie powstrzymywał się.

„Większość producentów materacy pozyskuje pianki lateksowe o zbyt prostych recepturach, w wyniku czego łóżka wydają się zbyt twarde lub zbyt miękkie” – mówi Jack. Jako producent materacy wie, że „ważne jest, aby znaleźć producenta lateksu z adaptacyjnymi formułami, aby wyprodukować materac zapewniający lepsze wsparcie”.

W ciągu dwudziestu lat pracy w branży materacy Jack widział, jak wiele firm szło na skróty, aby produkować bezbarwne łóżka lateksowe. „Większość producentów materacy integruje sprężyny wewnętrzne ze swoimi materacami lateksowymi, co zmniejsza koszty, ale także wydajność i trwałość” – mówi Jack. Następnie pojawia się kwestia materiałów: „najpowszechniej dostępny lateks jest w rzeczywistości syntetyczny lub mieszany. Najskuteczniejsze są produkty organiczne z certyfikatem GOLS.

Jeśli wolisz lateks, upewnij się, że kupujesz dobre rzeczy. Zwróć uwagę na plakietki certyfikacyjne GOLS i GOTS, które oznaczają etyczne, organiczne praktyki od gospodarstwa do fabryki.

Zebrałem kilka alternatywnych łóżek, które mają niektóre zalety materacy lateksowych, ale nie wady. Co istotne, łóżka te są znacznie tańsze niż przeciętny materac lateksowy, a każde z nich znajdziesz w niższej cenie w wyprzedaży materacy z okazji Dnia Pamięci.

Ta luksusowa sprężyna wewnętrzna zapewnia takie samo mocne wsparcie jak lateks Dunlop, bez zatrzymywania ciepła. Materac Naturepedic Chorus jest wypełniony tysiącami podtrzymujących stalowych sprężyn, które ściskają i wciskają pod ciałem, optymalizując przepływ powietrza. Jest to rodzaj twardej powierzchni, która zapobiega zapadaniu się osób śpiących na brzuchu i pomaga osobom śpiącym na plecach w utrzymaniu prawidłowego ułożenia kręgosłupa, choć podejrzewam, że jest niewystarczająco miękka dla osób śpiących na boku.

Więcej szczegółów znajdziesz w naszym Recenzja materaca Naturepedic Chorus .

Jeśli cenisz oddychalność i sprężystość lateksu Talalay, ale szukasz czegoś bardziej miękkiego, powinieneś rozważyć materac Woolroom Hebridean 3000. Łóżko to wypełnione jest wełną organiczną, która naturalnie termoreguluje i odprowadza wilgoć. W rzeczywistości wełna może utrzymać w wodzie nawet jedną trzecią swojej masy ciała, co jest dobrą wiadomością dla osób śpiących w gorące dni i każdego, kto cierpi na nocne poty. Podobnie jak lateks, ten wełniany materac jest niezwykle ciężki, ale wyjątkowo trwały.

Więcej szczegółów znajdziesz w naszym Recenzja materaca Woolroom Hebridean 3000 .

Kiedy płód zaczyna słyszeć

Być może nie przejmujesz się zbytnio kupowaniem produktów organicznych i bardziej interesują Cię materialne zalety lateksu: miękkość, a jednocześnie wsparcie; właściwości łagodzące nacisk; i doskonałą izolację ruchu. W takim przypadku zawsze można rozważyć materac z pianki z pamięcią kształtu jako tańszą alternatywę. Materac z pianki memory Nectar to najlepszy wybór. Nasza specjalistyczna testerka, Casey, cierpi na fibromialgię, ale na materacu Nectar Memory Foam nigdy nie obudziła się z bólem.

Więcej szczegółów znajdziesz w naszym Recenzja materaca Nectar Memory Foam .

Często zadawane pytania dotyczące materacy lateksowych

Jak wygląda materac lateksowy?

To zależy, czy testujesz lateks Dunlop, czy Talalay. Lateks Dunlop jest mocny i zapewnia wsparcie, ma na celu uniesienie i wydłużenie odcinka lędźwiowego oraz utrzymanie prawidłowego ułożenia kręgosłupa. Lateks Talalay jest bardziej miękki, sprężysty i responsywny, dopasowuje się do konturów ciała, a następnie wraca do pierwotnego kształtu po usunięciu ciężaru.

Gdzie mogę kupić materac lateksowy?

Nie wszystkie najlepsze miejsca na zakup modeli lateksowych materacy. Plushbeds i Avocado oferują najszerszą gamę materacy lateksowych, chociaż Saatva ma w ofercie dwa najlepsze łóżka lateksowe na rynku: materac Zenhaven z naturalnego lateksu i materac lateksowy hybrydowy.

Nasz werdykt

Być może dotarłeś do końca tego artykułu i zdecydowałeś, że materac lateksowy po prostu nie jest dla Ciebie. Nie martw się: jest ich mnóstwo typy materacy do wybrania z.

Jeśli szukasz miękkości i komfortu, wybierz model najlepszy materac z pianki memory . Uzyskasz podobny wygląd i właściwości materaca lateksowego, tylko bez atestów ekologicznych. Jeśli szukasz materaca, którym łatwo manewrować w ciasnych zakrętach i w wąskich przestrzeniach, wypróbuj najlepszy materac skrzyniowy. Przetestowaliśmy wszystkie najlepsze łóżka Emmy, Nectar, Helix i innych.