Ciąża i bezdech senny: wskazówki dotyczące bezpieczeństwa dla Ciebie i Twojego dziecka

zależny od spać w czasie ciąży Było to dość trudne, bo zachorowałam, powiększył mi się brzuch i często w środku nocy musiałam iść do toalety.

Ale jeśli jesteś w ciąży i cierpisz na bezdech senny, dobry sen może wydawać się koszmarem.

Bezdech senny i trudności w oddychaniu podczas snu mogą dotknąć każdego, ale leczenie bezdechu sennego w czasie ciąży może mieć negatywny wpływ na rozwój dziecka oraz jego zdrowie fizyczne i psychiczne. Mogę ci to dać.

Online: Najlepsza naturalna poduszka ciążowa mamy

Jeśli podejrzewasz, że cierpisz na bezdech senny lub zaburzenie snu utrudniające zasypianie lub utrzymanie snu, uzyskaj ważne informacje na temat leczenia bezdechu sennego w czasie ciąży.

Dowiedz się więcej o objawach i ryzyku zespołu bezdechu sennego.

bezsenność Jest to choroba, w której oddychanie rozpoczyna się lub zatrzymuje podczas snu. Osoby cierpiące na zespół bezdechu sennego często doświadczają chrapania podczas snu, budzenia się w środku nocy, wahań nastroju i trudności w oddychaniu lub oddychaniu.

Nieleczony bezdech senny może się pogorszyć i prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym wysokiego ciśnienia krwi, chorób serca i cukrzycy typu 2.

Zasadniczo wyróżnia się dwa rodzaje zespołu bezdechu sennego: bezsenność و ośrodek bezdechu .

Najczęstszą chorobą jest zespół obturacyjnego bezdechu sennego (OSA). Zespół obturacyjnego bezdechu sennego (OSA) występuje, gdy mięśnie szyi rozluźniają się podczas snu. Powoduje to zatory, utrudniając przedostawanie się powietrza do płuc.

ośrodek bezdechu (সিএসএ) অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (ওএসএ) থেকে আলাদা যে মস্তিষ্ক পেশীগুলিতে সংকেত পাঠানো বন্ধ করে যা ঘুমের সময় শ্বাস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

Najczęstsze przyczyny zespołu bezdechu sennego

Bár az alvási apnoe bárkit érinthet, gyakoribb az idősebb felnőtteknél (különösen a férfiaknál), a túlsúlyos vagy elhízott embereknél, valamint azoknál, akik dohányoznak vagy rendszeresen alkoholt, nyugtatókat vagy nyugtatókat használnak.

Zmiany poziomu hormonów i niestety przyrost masy ciała w czasie ciąży mogą powodować zespół bezdechu sennego.

Zaburzenia oddychania podczas snu (SBD) są częste w czasie ciąży. Tak wynika z przeglądu literatury opublikowanego w 2017 roku w czasopiśmie Opinie na temat tabletek nasennych Na tę chorobę cierpi 9-38% populacji.

Nazwy ze słodką

Czy istnieje związek pomiędzy ciążą a bezdechem sennym?

Dlaczego kobiety w ciąży są podatne na zespół bezdechu sennego?

Czynniki ryzyka zespołu obturacyjnego bezdechu sennego obejmują zmiany hormonalne, wywiad rodzinny, choroby serca i nerek oraz otyłość. Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi .

wszystkim ludziom

W badaniu opublikowanym przez 坑 Badania pokazują, że kobiety w późnej fazie ciąży są bardziej narażone na bezdech senny niż kobiety we wczesnej ciąży.

1. BMI wzrasta w czasie ciąży

Wysoki wyjściowy wskaźnik masy ciała (BMI). przyrost masy ciała w czasie ciąży Może to pogorszyć problem. I Dowiecie się tego w 2017 roku Obwód szyi i wiek ciążowy są czynnikami ochronnymi przed zespołem obturacyjnego bezdechu sennego u kobiet w ciąży.

2. Gdy macica rośnie, wywiera nacisk na płuca.

W czasie ciąży macica rośnie, aby pomieścić dziecko. Gdy macica rośnie, wywiera nacisk na płuca, wpływając na ogólną zdolność oddychania.

3. Hormony ciążowe powodują zmiany w mózgu

Skutki zmian hormonalnych są zauważalne już w czasie ciąży. Jednakże zwiększone stężenie hormonów, takich jak estrogen i progesteron, może mieć wpływ na zdrowie.

他 Jeleń Miecz Jeleń jedzie do centrum operacji medycznych Uważa się, że wzrost progesteronu stymuluje receptory w mózgu, które wpływają na oddychanie i poziom tlenu, co jest procesem znanym jako desaturacja.

4. Wysoki poziom estrogenów zwiększa produkcję śluzu.

Zwiększony poziom estrogenów w czasie ciąży może powodować obrzęk lub zwężenie przewodów nosowych. Może również wzrosnąć wytwarzanie śluzu.

objawy w 3 4 tygodnie ciąży

Jest to czynnik ryzyka OSA. Na podstawie opublikowanych czasopism naukowych Amerykańska Rada Medycyny Rodzinnej – Zrelaksuj się Według JABFM ciasne zmiany w górnych drogach oddechowych zwiększają opór przepływu powietrza.

Konsekwencje zespołu obturacyjnego bezdechu sennego w czasie ciąży

Zmiany w rytmie snu (w większości przypadków bezsenność) to najbardziej zauważalne skutki SDB lub OSA u kobiet w ciąży. Zapewnienie wystarczającej ilości snu w czasie ciąży może być trudne ze względu na rozwój dziecka i inne zmiany w organizmie.

Zespół obturacyjnego bezdechu sennego (OSA) może powodować stres psychiczny związany z ciążą. Mgła może utrudniać pracę, opiekę nad dziećmi lub inne zadania.

publicznie Objawy zespołu bezdechu sennego Ciąża może obejmować:

• nadmierna senność w ciągu dnia
• z ust do ust
• Ból gardła
• ból głowy po przebudzeniu
• jego gniew
• słaba koncentracja
• Zwiększone ryzyko przewlekłego stresu i depresji.

bezsenność وح他ات 他حمل ع他ية 他مخاطر

他 Nie. Amerykańskie Kolegium Patologów Donoszono, że zespół bezdechu sennego zwiększa ryzyko wysokiego ciśnienia krwi, stanu przedrzucawkowego i cukrzycy ciążowej. Wysokie ciśnienie krwi spowodowane ciążą, wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca ciążowa mogą być poważnymi powikłaniami ciąży.

uczę się Położnictwo i ginekologia w Kanadzie Badania pokazują, że kobiety cierpiące na obturacyjny bezdech senny (OSA) są bardziej narażone na krwotoki poporodowe, infekcje, powikłania urazowe, kardiomiopatię lub wymagają transfuzji krwi.

Jak zespół bezdechu sennego wpływa na zdrowie dzieci

Zaburzenia snu i zespół obturacyjnego bezdechu sennego (OSA) mogą dotyczyć zarówno matki, jak i dziecka. Zapobieganie lub zmniejszanie niedotlenienia i nadciśnienia u matki podczas ciąży u kobiet ze stanem przedrzucawkowym i SDS. Zastosuj do owoców .

Badania opublikowane w czasopismach branżowych Klinika położniczo-ginekologiczna Niemowlęta uczestniczek badania cierpiące na obturacyjny bezdech senny (OBS) miały niższą masę urodzeniową i niższą punktację w skali Apgar w porównaniu z niemowlętami kobiet bez OBS.

Możliwości leczenia zespołu obturacyjnego bezdechu sennego w czasie ciąży

Przed rozpoczęciem leczenia zespołu obturacyjnego bezdechu sennego (OSA) konieczna jest diagnostyka. Położnik może ocenić Twoją skargę.

zależny od Diagnosed with Sleep Apnea

Niektóre kobiety mogą potrzebować testu snu (zwanego poligrafem snu), aby zdiagnozować bezdech senny. Poligrafię snu wykonuje się w ośrodku snu lub w szpitalu.

Badania snu pozwalają Twojemu lekarzowi monitorować etapy i cykle podczas odpoczynku. Pomaga to specjalistom zajmującym się snem w diagnozowaniu bezdechu sennego i innych problemów SDB u pacjentów wysokiego ryzyka.

Podczas badania położnik sprawdzi obwód szyi, ciśnienie krwi, poziom tlenu we krwi, tętno i masę ciała.

Korzystanie z aparatu CPAP podczas ciąży

wszystkim ludziom

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie bezdech senny, lekarz lub specjalista ds. snu może zalecić stosowanie aparatu do ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP). Jest to powszechne leczenie zespołu obturacyjnego bezdechu sennego (OSA).

Jak sama nazwa wskazuje, maszyny CPAP wywierają stały nacisk na drogi oddechowe. Utrzymuje drożność dróg oddechowych, ułatwia oddychanie, ogranicza chrapanie i zapewnia zdrowy przepływ powietrza.

Przegląd Badań Czasopisma 2022 nauka snu Dodali, że stosowanie CPAP u kobiet w ciąży może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi związanego z OSA u osób z nadciśnieniem ciążowym lub stanem przedrzucawkowym. W tym samym badaniu odnaleziono również badania wykazujące dodatnią korelację między punktacją w skali Apgar przy urodzeniu, ruchem płodu i stosowaniem aparatu CPAP w czasie ciąży.

Monitoruj przyrost masy ciała przed ciążą i w jej trakcie

Oprócz stosowania urządzenia do ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP) lekarz może zalecić inne sposoby ograniczenia skutków obturacyjnego bezdechu sennego (OSA) podczas ciąży. Przyrost masy ciała jest normalny i ważny podczas zdrowej ciąży, ale u kobiet z wysokim wyjściowym BMI i tych, które już mają nadwagę, może zaistnieć potrzeba zmiany lub monitorowania swojej diety.

Kobiety z cukrzycą ciążową, wysokim ciśnieniem krwi, zespołem nadciśnieniowego ciąży lub innymi podobnymi powikłaniami mogą wymagać leczenia innego niż aparat CPAP.

Te problemy związane z ciążą mogą wymagać badań lekarskich, leków na receptę lub poważnych zmian w stylu życia. Przed zmianą diety w czasie ciąży lub po porodzie koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub położną.

Wskazówki dotyczące jakości snu w czasie ciąży

Chcesz czuć się jak najbardziej komfortowo podczas ciąży. Jednak SDB może powodować bezsenność w nocy. Pomocne może być ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP), ale istnieją inne sposoby na lepszy sen.

1. Finn den optymale sovestillingen

Jednak sen poprawia krążenie krwi. Jeśli masz problemy ze spaniem w określonej pozycji lub nie wiesz, która pozycja jest dla Ciebie najlepsza, porozmawiaj ze swoją położną lub specjalistą od snu.

2. Csökkentse lefekvés előtt a képernyő előtt töltött időt

Nie patrz na telefon, laptop czy tablet na godzinę przed snem, gdyż światło tych urządzeń może wpływać na Twój rytm dobowy i jakość snu. Na noc odłóż wszystkie urządzenia elektroniczne od siebie, nie zostawiaj ich na łóżku ani nie włączaj.

3. Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat leków lub terapii snu.

Jeśli Twój lekarz zaleci urządzenie do ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP), przepisuje leki na powiązane problemy lub zaleca zmiany stylu życia, słuchaj i postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza.

Kalkulator centylu wzrostu

Sprawdź nasz artykuł Nuda w ciąży i jak ją pokonać Dowiedz się więcej o wskazówkach dotyczących radzenia sobie ze zmęczeniem i problemami ze snem w czasie ciąży.

Nie. Amerykańskie Kolegium Patologów. (2019). Sleep-disordered breathing in pregnancy: Part I. https://www.thoracic.org/pacjent/pacjent-resources/resources/sleep-and-pregnancy-pt1.pdf%3C/a%3E%20%3C/p%3E%20%3Cp%3EEberle,%20A .,%20 Kujuks Šulmans,%20N.,%20

Klinika majonezu. (6 kwietnia 2023). bezsenność https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/symptoms-causes/syc-20377631%3C/a%3E%20%3C/p%3E%20%3Cp%3EMigueis,%20D.P .,%20 Urel,%20A.,%20Curad%20Dos%20Santos,%20C.,%20Aceta,%20A.,%20