Kiedy zaczynasz porządkować, skupiasz się na swoim bałaganie. Myślisz o tym, co masz, prawdopodobnie czujesz się sfrustrowany, że jest tego tak dużo i stresujesz się pozbyciem się tego. Zaczynasz porządkować, zastanawiając się, gdzie to wszystko pójdzie.
żołądek w 9 tygodniu ciąży
Nie ma znaczenia, czy zaczynasz sprzątanie po raz pierwszy, czy pięćdziesiąty. Czasami właściwa wiadomość we właściwym czasie może nas zmotywować do lepszego działania. Kiedy mówię „lepszy sposób”, nie mam na myśli lepszej metody porządkowania, ale zamiast tego lepsze nastawienie, takie, które służy nam, ułatwiając lub czyniąc zmianę nawyków bardziej trwałą i, miejmy nadzieję, jedno i drugie. Umieszczenie potężnej zasady pod swoją uwagą pomoże w zmianie sposobu myślenia.
Chociaż jest tu wiele sposobów na rozpoczęcie porządkowania artykułów, w tym wyzwania w szafie, najlepsze miejsce na konkrety darowizny i innych zasobów, bardziej niż czegokolwiek innego możesz potrzebować jasnej wizji tego, co jest ważne. Prawdopodobnie nie jest to pierwsza próba uporządkowania bałaganu. Wiem, że to uczucie. Zanim uporządkowałem rzeczy na dobre, zmniejszyłem rozmiar i zmieniłem swój stosunek do rzeczy i zakupów, robiłem to regularnie. Jedynym problemem było to, że ciągle zapełniałem przestrzeń, którą tworzyłem. W końcu zdecydowałem się przerwać cykl.
Zacznij porządkować dzięki tej jednej prostej zasadzie (natychmiast poczujesz zmianę)
Kiedy zaczynasz porządkować, ważne jest, aby zrozumieć, w jaki sposób faktycznie korzystasz ze swoich rzeczy i jak się nimi cieszysz. Zasada 80/20, zwana inaczej zasadą Pareto, może zmienić wszystko. Zasada Pareto początkowo dotyczyła kwestii ekonomicznych, zaczynając od obserwacji, że 80% ziemi we Włoszech należy do 20% populacji. Przejdźmy szybko do przodu (pomijając całą matematykę, ponieważ nikt tego nie czyta, ponieważ chcą się nią zajmować, łącznie ze mną), wszyscy słyszeliśmy, że w 80% przypadków korzystasz tylko z 20% swojej garderoby. Jest więc oczywiste, że przez 80% czasu używamy tylko 20% naszych rzeczy. Myślę, że to hojna kalkulacja. Kiedy miałem 30 filiżanek kawy, nadal za każdym razem korzystałem z mojej ulubionej filiżanki. A gdybym miał 100 filiżanek kawy, nadal piłbym z mojego ulubionego kubka.
Zastanów się nad wykorzystaniem swoich rzeczy, szczególnie tam, gdzie masz wielokrotności. Czy wykorzystujesz wszystkie filiżanki do kawy, naczynia, czarne t-shirty i buty? A może przez większość czasu używasz niewielkiego procentu swoich rzeczy? Dobrze jest także ocenić, jaki procent swoich rzeczy lubisz używać. Kiedy uczciwie uznasz tę zasadę 80/20 i zobaczysz, że ma ona zastosowanie w prawdziwym świecie i w połączeniu z Twoimi codziennymi rzeczami, łatwiej będzie Ci pozbyć się rzeczy, których tak naprawdę nie używasz. Ta prosta zasada może pomóc Ci przejść od częstego uczucia, że czegoś Ci brakuje, do poczucia, że masz więcej niż wystarczająco. Zamiast tonąć w nastawieniu na niedostatek, możesz prosperować w nastawieniu na dostatek lub dostatek.
Stwórz własne zasady, aby rozpocząć porządkowanie lub pomóc w zmianie sposobu myślenia
Czasami pomocne jest utworzenie reguł lub strategii, gdy zaczniesz porządkować . Na przykład, kiedy wciąż byłem zadłużony, stworzyłem regułę, aby sprzedawać wszystko o wartości 50 dolarów lub więcej, aby zasilić mój dług. Wszystko, co było mniej warte, ofiarowałem. Zasada 20/20 dotycząca porządkowania została wyjaśniona tutaj . Minimaliści mówią: Wszystko, czego się pozbędziemy, a czego naprawdę potrzebujemy, możemy wymienić za mniej niż 20 dolarów w mniej niż 20 minut od naszej obecnej lokalizacji. Jak dotąd hipoteza ta stała się teorią, która sprawdza się w 100% przypadków. Chociaż rzadko musieliśmy wymieniać przedmiot na wszelki wypadek (mniej niż pięć razy dla nas dwojga łącznie), nigdy nie musieliśmy płacić więcej niż 20 dolarów ani poświęcać więcej niż 20 minut na wymianę przedmiotu.
Jak ponownie zacząć porządkować: 8 wskazówek, które pomogą Ci żyć mając mniej
Skorzystaj z tych 8 notatek, które pomogą Ci rozpocząć porządkowanie. Jest to poziom wsparcia i zachęty, którego potrzebujesz w procesie porządkowania i osobistej podróży do prostoty. Niezależnie od tego, czy zaczynasz od pokoju, pokoju dziecięcego, łazienki czy garażu, te notatki pomogą Ci stworzyć mocne podstawy, dzięki którym będziesz mógł uporządkować wszystko, od małych obszarów po cały dom. Możesz zamienić te notatki w tapetę w telefonie lub po prostu zapisać słowa na karteczkach samoprzylepnych i zostawić je w miejscach, w których sprzątasz.
Imiona babci dla dzieci
1. Zauważ, co kochasz.
Zauważenie tego, co kochasz, pomoże ci uwolnić się od tego, czego nie lubisz. Kiedy patrzysz na rzeczy wokół siebie, zwróć uwagę na to, co sprawia, że się uśmiechasz. Zauważenie rzeczy, których wiesz, że chcesz się trzymać i zrobić dla nich miejsce, sprawi, że pozbycie się reszty będzie trochę łatwiejsze. Co ciekawe, działa to również w drugą stronę. Możesz odkryć to, co lubisz, pod wszystkimi rzeczami, których tak naprawdę nie chcesz. Pomyśl o minimalizmie jako o usuwaniu rzeczy, które Cię usuwają ze swojego życia. Jedną z korzyści usuwania bałaganu jest posiadanie więcej czasu i energii na to, co kochasz, oraz na stworzenie stylu życia, w którym naprawdę chcesz się angażować.
2. Zacznij sprzątać w tempie, które Ci odpowiada.
Szanowanie osobistego czasu i dostępności energii jest niezbędne do stworzenia zrównoważonej praktyki sprzątania. Kiedy zaczniesz porządkować obszary swojego domu, sprawdź. Ile masz czasu? Jaki jest Twój poziom energii. Czy sensowne jest rozpoczęcie sprzątania piwnicy lub strychu, czy może lepiej dla zdrowia psychicznego byłoby znaleźć wygodne miejsce do siedzenia, włączyć jakąś fajną muzykę i uporządkować starą pocztę, artykuły biurowe lub skrzynkę odbiorczą? Utwórz listę kontrolną dotyczącą usuwania bałaganu przy niskim i wysokim zużyciu energii, aby zachować dynamikę nawet w gorsze dni.
3. Zorganizowane rzeczy to nadal rzeczy.
Nie jestem osobą bardzo zorganizowaną. Dlatego życie za mniej tak dobrze mi odpowiada. Jest mniej do śledzenia, mniej do stracenia i mniej do myślenia. Starałem się być zorganizowany. Skrupulatnie segregowałem i segregowałem rzeczy. Miałem nawet drukarkę do etykiet oraz mnóstwo pojemników, pudeł i szafek z Ikei. Wyglądało to ładnie i nie trwało długo. Zawsze musiałam organizować swoje rzeczy i w końcu mi się to znudziło. Nie chciałam czuć się przytłoczona moimi rzeczami. Nie chciałam więcej rzeczy do swoich rzeczy, nie chciałam się organizować, chciałam żyć swoim życiem. Posiadanie mniej jest łagodniejsze niż organizowanie więcej.
4. Weź pod uwagę, że porządkowanie nie musi być takie trudne.
Zamiast się przepychać, rozluźnij się. Nie martw się, że bałagan zamienisz w doskonale zorganizowaną przestrzeń. Zamiast tego stwórz dodatkową przestrzeń w swoim salonie lub innym miejscu, w którym chcesz spędzać czas. Kiedy pozbędziesz się bałaganu i innych rzeczy, które Ci nie służą, pamiętaj, że nie musi to być bolesne. Jeśli odpuszczenie wydaje się niemożliwe, zamiast tego spakuj stosy rzeczy i ukryj je na jakiś czas. Dystans, który stworzysz, przełamie połączenie emocjonalne i pomoże ci łatwiej odpuścić.
17 tygodni ciąży
5. Zacznij porządkować, usuwając coś, co Ci nie służy.
Stwórz przestrzeń dla siebie, usuwając coś z różnych obszarów swojego życia. Zacznij porządkować swoją szufladę ze śmieciami, listą rzeczy do zrobienia i swoimi myślami. Opróżnij blat kuchenny lub odłóż naczynia i pranie. Jeśli Twój stół kuchenny jest miejscem, w którym przechowujesz dokumenty i inny bałagan, usuń go i ogłoś go jako strefę wolną od bałaganu. Tylko trochę, a zrobi wielką różnicę.
6. Posprzątaj, bo nie ma na to miejsca miejsca.
Po prostu nie ma na to miejsca. Ani w szufladzie, ani w domu, ani w życiu. Powiedzieli nam, że możemy mieć wszystko, ale zapomnieli nam powiedzieć, że możemy tego nie chcieć. Trzymaj się tego, co ważne. Puść resztę.
7. Powolny postęp w usuwaniu bałaganu jest nadal postępem.
Kiedy już to zrobisz, trudniej będzie ci posprzątać lub zrobić cokolwiek innego przytłoczony . Zalecam utworzenie listy zadań sprzątania o niskim zużyciu energii, które możesz wykonać, gdy nie czujesz się najlepiej. W ten sposób nie będziesz musiał podejmować dodatkowych decyzji dotyczących tego, co zrobić, co może przyczynić się do większego przytłoczenia. Weź pod uwagę, że może to nie być najlepszy czas na uporządkowanie lub zrobienie wielu rzeczy. Zamiast tego zadaj sobie pytanie, co sprawi, że poczujesz się lepiej. Może to po prostu czas na odpoczynek.
Jak Jamila Reddy mówi: Przestań oceniać tempo swojego procesu. To, że nie jesteś dokładnie tam, gdzie chcesz, nie oznacza, że nie możesz się tam dostać. To po prostu oznacza, że cię tam nie ma już . Prostota, uporządkowanie i wszystkie duże zmiany są wynikiem setek małych kroków. Powolny postęp Jest postęp. Świetnie sobie radzisz.
8. Uświadom sobie, że do szczęścia potrzebujesz znacznie mniej, niż myślisz.
Przez naprawdę długi czas myślałem, że większy dom lub garderoba, więcej miejsca w szafkach i zdecydowanie więcej rzeczy sprawią, że poczuję się szczęśliwszy. Kiedy zacząłem celowo upraszczać życie i żyć za mniej, zacząłem zauważać, co tak naprawdę poprawiło mi nastrój. Proste przyjemności, spokojne chwile, niesamowity sen i spędzanie czasu z ludźmi, których lubię, dają mi radość. Gdy zaczniesz widzieć, gdzie leży twoja radość, prawdopodobnie zauważysz, że nie chodzi tu o twoje rzeczy.
7 -letnia dziewczynka
Kiedy ponownie lub po raz pierwszy zaczniesz sprzątać, pamiętaj, że jest to droga do większej przestrzeni (wewnątrz i na zewnątrz), mniejszej presji, aby zająć się tak wieloma rzeczami, więcej spokoju i swobody oraz mniej przytłoczenia. Powiedzieli nam, że możemy mieć wszystko, ale zapomnieli nam powiedzieć, że możemy tego nie chcieć.