Uprość swoje życie

Czym jest minimalizm?

Minimalizm to po prostu usuwanie rzeczy, które usuwają Cię ze swojego życia. Nie oznacza to usunięcia wszystkich tych rzeczy z dnia na dzień, a to, co zdecydujesz się usunąć, będzie się zmieniać z biegiem czasu.

Tak moja przyjaciółka Courtney Carver definiuje minimalizm. Podoba mi się jej definicja, ponieważ zwięźle oddaje moje doświadczenie minimalizmu.



Na przykład minimalizm pomógł mi usunąć ze swojego życia następujące rzeczy:

Isabella oznacza co
  • dług,
  • nieład,
  • alkohol,
  • toksyczne relacje,
  • i więcej.

Dzięki minimalizmowi mogę:

  • oszczędzać pieniądze,
  • dbaj o moje zdrowie,
  • obejmij moją kreatywność,
  • delektować się rzeczami i miejscami, które sprawiają mi przyjemność,
  • i stawiam na pierwszym miejscu moich bliskich.

Definiowanie minimalizmu jest procesem osobistym i filozoficznym. Twoja definicja minimalizmu będzie zależeć od Twoich potrzeb, pragnień i pragnień.

Czym nie jest minimalizm? 3 powszechne błędne przekonania na temat minimalizmu.

W kulturze popularnej mnożą się błędne przekonania na temat minimalizmu. Poniżej kilka mitów, które chciałbym rozwiać:

32 tygodnie ciąży w miesiącach
    1. Minimalizm nie polega na tym, ile rzeczy posiadasz. Na przykład nie musisz posiadać mniej niż 100 rzeczy być minimalistą. Jednak poświęcenie czasu na inwentaryzację swoich rzeczy może być pouczające i pomocne.
    2. Mieszkaliśmy z mężem w tzw bardzo malutki domek przez pięć lat. Sprzedaliśmy nasz mały dom i teraz mieszkamy w mieszkaniu z dwiema sypialniami. Bycie minimalistą nie polega na liczbie metrów kwadratowych, w których mieszkam. Minimalizm polega raczej na dokonywaniu świadomych wyborów, które dodają radości mojemu życiu.
    3. Minimalizm nie polega na byciu szczęśliwym przez cały czas. Zejście z bieżni związanej z pracą uczyniło mnie szczęśliwszym. Jednak nadal doświadczam wyzwań, takich jak smutek, niepokój, niepowodzenia w pracy i nie tylko. Stanie się minimalistką pomogło mi radzić sobie z trudnościami, korzystając z takich narzędzi, jak terapia, spędzanie czasu na łonie natury i prowadzenie dziennika.

Czym jest minimalizm?

Minimalizm polega na ograniczaniu czynników rozpraszających poprzez pozbycie się bałaganu, długów, toksycznych relacji i nie tylko ze swojego życia. Odpuszczając, będziesz mieć czas na rzeczy, które sprawiają Ci przyjemność.

Poniżej znajdują się 3 przykłady tego, co to znaczy być minimalistą:

  1. Minimalizm polega na zdefiniowaniu, co oznacza wystarczająco dużo . Dla mnie wystarczające jest: mieszkanie w małym mieszkaniu z dwiema sypialniami, jazda na rowerze w środkach transportu, gotowanie pysznego jedzenia w domu i mniej pracy, aby mieć czas na podróże, spotkania z przyjaciółmi, wolontariat i nie tylko. Jak powiedziałem wcześniej, definicja minimalizmu dla każdej osoby będzie nieco inna. Kluczową częścią procesu jest ustalenie, co dla Ciebie oznacza „wystarczający”.
  2. Minimalizm polega na maksymalizacji niematerialnych, cennych doświadczeń . To moja ulubiona część minimalizmu. Żyjemy skromnie, abyśmy mogli odbywać ciekawe wycieczki. Na przykład zeszłego lata pojechaliśmy do Europy, aby odwiedzić przyjaciół. Przed minimalizmem żyliśmy od wypłaty do wypłaty i nie mieliśmy środków na podróżowanie. Inwestowanie w doświadczenia, a nie rzeczy, poprawiło jakość mojego życia.
  3. Minimalizm to sposób myślenia . Zrozumienie, co oznacza „wystarczająco” dla mnie i mojej rodziny, pomogło mi uporządkować umysł. Mój dawny sposób myślenia skupiał się na zdobywaniu różnych rzeczy – takich jak więcej ubrań, większy dom, luksusowy samochód itp. Dzisiaj mój sposób myślenia jest taki, że różny . Minimalizm dał mi fizyczną i mentalną przestrzeń, w której mogę skupić się na wdzięczności, miłości i życzliwości. Poza tym pozbycie się moich rzeczy pomogło mi uświadomić sobie, że mam wszystko, czego potrzebuję.

Jakie są zalety minimalizmu?

Korzyści z bycia minimalistą są nieograniczone, w tym:

  • Żadnego długu. Spłata zadłużenia z tytułu kredytu studenckiego, samochodu i kart kredytowych zmieniła zasady gry. Brak długów dał mi swobodę opuszczania toksycznego środowiska pracy. Mam też oszczędności na podróże, sytuacje awaryjne i emeryturę.
  • Więcej czasu. Mniej pracuję i nie robię zakupów w centrum handlowym dla szczęścia. Zmiana tych nawyków otworzyła mi mnóstwo czasu w codziennym życiu. Dodatkowy czas wykorzystuję na hobby, takie jak prowadzenie dziennika, jednodniowe wycieczki z bliskimi, czytanie i zabawa z moim kotkiem.
  • Mniej bałaganu. Uporządkowanie mojego życia ułatwiło mi sprzątanie domu. Dzięki temu mój dom stał się przyjazny i uspokajający.
  • Powiedz nie. Mówię „nie” działaniom, które nie dodają sensu mojemu życiu (przykładami są toksyczna praca, wydarzenia networkingowe, niezaplanowane sprawy i zadania z mojej listy rzeczy do zrobienia, które nigdy nie zostaną wykonane).
  • Lepsze zdrowie. Nauka mówienia „nie” poprawiła moje zdrowie psychiczne i fizyczne. Poza tym posiadanie kont oszczędnościowych poprawiło moje życie. Możliwość dbania o swoje zdrowie to dar.
  • Silne relacje . Moje relacje są silne i stabilne, a ja nie jestem samotna. Poświęcanie czasu dla bliskich poprzez rozmowy telefoniczne, randki i wycieczki napełniło moje życie znaczeniem i wdzięcznością.

Jak mogę zostać minimalistą? 7 kroków do zostania minimalistą.

Kiedy zaczynałam swoją minimalistyczną podróż, poczułam się przytłoczona. Gdybym mógł cofnąć czas, powiedziałbym 25-letniej Tammy, żeby się mniej martwiła. Nie zdawałam sobie sprawy, że moje minimalistyczne przygody będą tak świetną zabawą i że poznam tak wielu podobnie myślących ludzi!

Poniżej znajduje się 7 kroków, które pomogły mi zostać minimalistką. Mam nadzieję, że pomogą i Tobie!

  1. Zdefiniuj minimalizm. Czy definicja minimalizmu, o której wspomniałam powyżej, przemawia do Ciebie? Jeśli to nie rezonuje, stwórz definicję minimalizmu, która będzie pasować do twoich okoliczności życiowych.
  2. Zastanów się nad swoimi celami. Po zdefiniowaniu minimalizmu poświęć czas na napisanie o swoich celach. Pisząc, myśl o kategoriach takich jak praca, relacje, finanse i nie tylko. Pisanie o swoich celach może pomóc Ci dowiedzieć się, jak minimalizm wygląda w Twoim życiu.
  3. Odpuść sobie. Porzuć rzeczy, relacje, dodatkową pracę i nawyki. Jak stwierdziła Courtney, Jeśli chcesz poczuć się lekko, musisz odpuścić .
  4. Zacznij od małych rzeczy . Porządkowanie nie nastąpi z dnia na dzień i to jest w porządku! Zaczynanie od czegoś małego jest kluczowe. Możesz zacząć od zrobienia Projekt 333: Wyzwanie związane z modą minimalistyczną lub skupiając się na sprzątaniu jednego pokoju na raz. Rezygnacja z czegoś każdego dnia w ciągu roku przyniesie nieoczekiwane rezultaty.
  5. Znajdź swoich ludzi . Łączenie się ze społecznością ludzi o podobnych poglądach pomoże Ci trzymać się swoich celów i zachować inspirację w swojej minimalistycznej podróży. Poproszenie przyjaciół i rodziny o wsparcie to świetny początek!
  6. Ucz się dalej . Poznawanie nowych pomysłów i powracanie do starych koncepcji pomaga mi utrzymać równowagę. Robię to poprzez czytanie minimalistycznych blogów, biuletynów i książek.
  7. Zmień zdanie . Bądź otwarty na nowe pomysły, doświadczenia i zmianę myślenia. Na przykład ja i mój mąż uwielbialiśmy mieszkać w naszym małym domku. Chcieliśmy też mieć więcej miejsca do gotowania i przyjmowania gości, więc porzuciliśmy nasz malutki domek i przenieśliśmy się do większego mieszkania. Minimalizm daje nam swobodę i elastyczność zmiany zdania i okoliczności, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Dodatkowe zasoby dla minimalistów…

Szukasz zasobów, które pomogą Ci w Twojej minimalistycznej podróży? Poniższe książki zawierają inspirujące historie, pomocne wskazówki i praktyczne pomysły:

Popularne Wiadomości