Może czas odpuścić.
Rzeczy się nawarstwiają. Robią się ciężkie. Kiedy zapominamy o odpuszczeniu, czujemy się ciężko.
Nawet jeśli nie nosisz swoich rzeczy w plecaku lub walizce, nadal je nosisz. Nosisz ciężar swoich rzeczy w kościach, umyśle i sercu. Rzeczy takie jak:
- bałagan w Twoim domu
- na wszelki wypadek, jeśli coś jest w magazynie
- ostre słowa ukochanej osoby
- żal
- wina
Ociężałość może wyglądać jak wyczerpanie, frustracja, smutek, niepokój i choroba, a kiedy trzymasz się wszystkiego, trudno jest zrozumieć, co Cię obciąża.
Ile miesięcy po 27 tygodniach
Każdy z nas niesie ze sobą swoje ciężkie rzeczy, takie jak zmartwienia, strach, ból i złe nawyki, ale wszyscy dzielimy się tym ciężarem. Nie tylko ty cierpisz z powodu ciężaru, który dźwigasz przez świat. Ma to wpływ na Twoją pracę, relacje, zdrowie i wszystkich wokół Ciebie.
Chociaż odpuszczenie może wydawać się przerażające i niepewne, wydaje się również lekkie. Od razu poczujesz lekkość i inni też ją rozpoznają. Wyczują, że jest w Tobie coś innego. Trudno zignorować, gdy ktoś czuje się lekki.
1. Kiedy pozbędziesz się przedmiotów fizycznych, Twój dom stanie się lekki.
Zacznij od prostych rzeczy, takich jak duplikaty, rzeczy, których nie używasz lub nie lubisz, oraz rzeczy, które nie mają żadnego celu w Twoim życiu ani w domu. Zapakuj go, odłóż na bok i zwróć uwagę na światło w swoim domu. To najlepsze miejsce, aby zacząć .
2. Kiedy pozbędziesz się tego, czego w sobie nie lubisz, Twoje ciało stanie się lekkie.
Może nie lubisz swojej wagi, zmarszczek lub czegoś innego w swoim ciele. Nasze negatywne rozmowy na temat wyglądu są ciężkie.
Lucrecio
Spójrz w lustro i uśmiechnij się. Wyrzuć wagę . Naprawdę zobacz siebie i ciało, które tak wiele z tobą przeszło. Zauważ coś, co w sobie kochasz i nie porównuj tego ani nie mierz. Przeczytaj o jak pewna kobieta nauczyła się żyć w swoim ciele inspiracji i dowiedz się, co będzie dla Ciebie najlepsze. Puść to i poczuj światło w swoim ciele.
3. Kiedy pozbędziesz się złości lub urazy z przeszłości, twoje serce stanie się lekkie.
Odpuszczenie nie wymaga naprawiania rzeczy ani prostowania historii. Możesz po prostu zdecydować, że przestaniesz się karać. Jeśli potrzebujesz ceremonii, zapisz ją i spal lub podrzyj. Wybacz sobie. Przebaczaj innym, nawet jeśli uważają, że nie potrzebują przebaczenia. Pożegnaj się z bólem, którego nie możesz rozwiązać i zauważyć światło w twoim sercu .
Jak ograniczyć piwonie
4. Kiedy pozbędziesz się strachu przed przyszłością, twoja dusza poczuje się lekka.
Droga przed nami jest niepewna i to się nigdy nie zmieni. Uwolnij swój strach przed tym, jak sprawy się rozwiną, zakorzeniając się w teraźniejszości. Postaw na swoje życie dzisiaj, a będziesz lepiej przygotowany, aby poradzić sobie z jutrem z wdziękiem i łatwością.
Weź głęboki oddech, pozwól odejść strachowi przed tym, co może się wydarzyć, i zauważ światło w swojej duszy.
5. Kiedy pozbędziesz się pozycji z listy rzeczy do zrobienia, Twój umysł stanie się lekki.
Być może możesz zrobić wszystko, ale nie możesz tego zrobić dzisiaj. Porzuć długie listy i skup się na krótkiej, zawierającej kilka elementów, które możesz wykonać w ciągu jednego dnia. Musisz wybierać pomiędzy skreślaniem rzeczy z listy a życiem ze świadomością tego, co jest dla Ciebie najważniejsze. Pod koniec dnia, kiedy już odpuścisz wszystkie rzeczy, które musisz zrobić, zauważ światło w swoim umyśle.
6. Kiedy odpuścisz doskonałość, wszystko stanie się lekkie.
Przeciwieństwem doskonałości jest wolność, więc kiedy odpuścisz, Twoja praca, zdrowie i relacje powstaną na bazie tej wolności i lekkości. Niech w Twojej pracy będą literówki i niepowodzenia. Niech będą nieporozumienia z ludźmi, których kochasz. Niech będą leniwe popołudnia wypełnione maratonami filmowymi i nic nierobieniem. Daj sobie pozwolenie na pracę w toku i poczuj światło we wszystkim.
krew w stołku dla niemowląt
7. Kiedy pozbędziesz się potrzeby posiadania racji, twoje relacje staną się lekkie.
Kiedy bycie właściwym i naprawianie ludzi zastąpiło prawdziwą miłość w twoim związku? Odpuść sobie posiadanie racji i skup się na tym, co sprawia, że się uśmiechasz. Uściskaj mocno swojego przyjaciela/kochanka/partnera, przypomnij sobie, co kochasz w was dwojgu i zauważ światło w swoim związku.
Kiedy odpuszczasz, zacznij od jednej rzeczy. Pamiętaj, jak długo się trzymałeś, i daj sobie trochę łaski, zanim to odpuścisz. Nie trzymałeś się tego z zamiarem cierpienia, ale możesz odpuścić, mając intencję poczucia się szczęśliwym, wolnym i lekkim.
Kiedy jesteś przytłoczony, zmęczony lub zestresowany, rozwiązaniem prawie zawsze jest… mniej. Pozbądź się czegoś. Dużo czegoś. Odpuść sobie.
Jeśli chcesz poczuć się lekko, musisz odpuścić.
P.S. Odpuść sobie z większą łatwością dzięki miłości i wsparciu The Simplicity Space.