Te 10 książek o powolnym życiu zainspiruje Cię do robienia mniej, zrobienia miejsca na to, co ważne, do zauważenia otaczającego Cię świata i wprowadzenia niezbędnych zmian, aby cieszyć się życiem. Jeśli uważasz, że jesteś zbyt zajęty, aby zwolnić, zastanów się czego może Ci brakować w imię zajęcia.
Czytaj te książki o powolnym życiu powoli, aby dać im czas na pracę nad swoim sercem. Samo poświęcenie czasu na ich przeczytanie pomoże Ci zwolnić tempo i cieszyć się chwilą dla siebie.
10 książek o powolnym życiu, które pomogą Ci uprościć swoje życie
1. Powolne: proste życie w szalonym świecie przez Brooke McAlary
Co to jest slow life? To sposób na znalezienie szczęścia poprzez odejście od niekończących się wymagań, aby stale odnosić sukcesy i zdobywać coraz więcej. Łatwo jest utknąć w karuzeli gorączkowego pragnienia, kupowania i ulepszania rzeczy w swoim życiu. Filozofia prostego życia polega na odnalezieniu wolności bycia mniej doskonałym i poświęceniu czasu na cieszenie się czystą radością życia: spacer po lesie, dzielenie się śmiechem z rodziną, osobista chwila wdzięczności. Ponowne połączenie się ze światem żywych może pomóc Ci zintegrować chwile spokoju, radości i uważności z skądinąd szybkim życiem.
Oblicz od terminu
2. Rzeczy, które widać tylko wtedy, gdy zwalniasz: jak zachować spokój w zabieganym świecie przez Haemina Sunima
Świat pędzi szybko, ale to nie znaczy, że my musimy to robić. Ten bestsellerowy przewodnik po uważności autorstwa Haemina Sunima (co oznacza spontaniczną mądrość), znanego nauczyciela medytacji buddyjskiej urodzonego w Korei i wykształconego w Stanach Zjednoczonych, oświetla ścieżkę do wewnętrznego spokoju i równowagi pośród przytłaczających wymagań codziennego życia.
Oferując drogowskazy prowadzące do dobrego samopoczucia i szczęścia w ośmiu obszarach – w tym w związkach, miłości i duchowości – Haemin Sunim podkreśla znaczenie nawiązywania głębszych więzi z innymi oraz bycia współczującym i wyrozumiałym wobec siebie. Ponad dwadzieścia kolorowych ilustracji towarzyszących jego naukom służy jako uspokajające przerywniki wizualne, zachęcające nas do zauważenia, że kiedy zwalniasz, świat zwalnia razem z tobą. (Obecnie słucham tej książki o powolnym życiu.)
3. Szabat: przywrócenie świętego rytmu odpoczynku przez Wayne’a Mullera
Stało się to naszym standardowym powitaniem: „Jestem taki zajęty”. Teraz w książce, która może uleczyć nasze umęczone życie, autor duchowego klasyka Jak zatem będziemy żyć? pokazuje nam, jak stworzyć wyjątkowy czas odpoczynku, rozkoszy i odnowy – schronienie dla naszych dusz.
Muller twierdzi, że nasz nieustanny nacisk na sukces i produktywność stał się formą przemocy. Straciliśmy niezbędny rytm życia, równowagę między wysiłkiem a odpoczynkiem, robieniem i nierobieniem. Nieustannie walcząc, czujemy się wyczerpani i pozbawieni w obliczu wielkiej obfitości, tęsknimy za czasem z przyjaciółmi i rodziną, tęsknimy za chwilą dla siebie.
Poprzez wspaniałe historie, wiersze i sugestie dotyczące ćwiczeń Muller uczy nas, jak wykorzystać ten czas świętego odpoczynku, aby odświeżyć nasze ciała i umysły, przywrócić naszą kreatywność i odzyskać przyrodzone prawo do wewnętrznego szczęścia. W sabatdał nam rewolucyjne narzędzie do kultywowania niezbędnych ludzkich cech, które rosną dopiero z czasem: mądrości, odwagi, uczciwości, hojności, uzdrawiania i miłości. Będziesz chciał czytać tę książkę o powolnym życiu raz za razem.
4. Odpoczynek to opór: manifest przez Tricię Hersey
W Odpoczynek jest oporemTricia Hersey, znana również jako Biskup Drzemki, rzuca pouczające światło na naszą trudną relację z odpoczynkiem oraz na to, jak wyobrazić sobie i marzyć o naszej drodze do przyszłości, w której odpoczynek będzie najważniejszy. Nasza wartość nie zależy od tego, ile produkujemy, zwłaszcza w przypadku systemu, który nas wyzyskuje i odczłowiecza. Odpoczynek w najprostszej formie staje się aktem oporu i odzyskaniem mocy, ponieważ potwierdza nasze najbardziej podstawowe człowieczeństwo. Nam wystarczy. Systemy nie mogą nas mieć.
5. Pochwała powolności: jak ogólnoświatowy ruch rzuca wyzwanie kultowi prędkości przez Carla Honore
Żyjemy w epoce prędkości. Świat wokół nas porusza się szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. Staramy się być bardziej wydajni, wciskać więcej w każdą minutę, każdą godzinę, każdy dzień. Odkąd rewolucja przemysłowa wrzuciła świat na wyższy bieg, kult prędkości doprowadził nas do punktu krytycznego. W Praise of Slowness to pierwsze kompleksowe spojrzenie na światowe ruchy slow wkraczające do głównego nurtu – w biurach, fabrykach, dzielnicach, kuchniach, szpitalach, salach koncertowych, sypialniach, salach gimnastycznych i szkołach. Ten porywający manifest, określający ruch, który pozostanie, sprawi, że całkowicie przemyślisz swój związek z czasem.
Max Nazwa Znaczenie
6. Delikatnie: więcej odpoczywaj, mniej się stresuj i żyj życiem, jakiego naprawdę pragniesz
Delikatny to książka samopomocy „Nie rób wszystkiego”, która promuje mniej stresu i więcej radości poprzez stanie w swoim świetle i uhonorowanie osoby, którą jesteś. Istnienie Delikatny polega na opieraniu się na współczuciu dla siebie i zdecydowanym dążeniu do ograniczenia – bycie Delikatnym Ty nie polega na podążaniu łatwą drogą. Podzielony na trzy części – Odpocznij, Mniej i Wstań – Courtney Carver Delikatny zapewnia proste wyzwania i praktyki, które pomogą czytelnikom radykalnie i delikatnie zmienić tempo, przestrzeń i serce. Stawanie się delikatnym sobą to praktyka prawdziwej samoopieki, która z czasem ukoi Twój układ nerwowy i wzmocni Twoje relacje.
7. Jak nie zawsze pracować: zestaw narzędzi kreatywności i radykalnej samoopieki przez Marlee Grace
Po części zeszyt ćwiczeń, po części podręcznik z poradami, po części list miłosny, Jak nie zawsze pracować wyrusza w przestrzeń, w której telefon spotyka się z życiem, pomagając czytelnikom zdefiniować ich pracę – to, co robią bez poczucia celu; ich praca – co robią, aby zarabiać pieniądze; i przerwy — co robią, aby naładować baterie i poczuć więź ze sobą i ludźmi, którzy są dla nich ważni. Grace porusza złożone kwestie, takie jak to, co zrobić, jeśli Twoja praca i praca są ze sobą powiązane, dostarcza wskazówek, które pomogą Ci dowiedzieć się, ile to za dużo, i podsuwa sugestie, jak najlepiej wykorzystać swój czas. Twórczy manifest na rzecz lepszego życia, pokazuje, jak wyrzeźbić świętą przestrzeń w swoim życiu.
8. Zimowanie: siła odpoczynku i odosobnienia w trudnych czasach przez Katarzynę May
Intymna, odkrywcza książka badająca, w jaki sposób możemy zadbać o siebie i naprawić siebie, gdy życie nas powala. Czasami prześlizgujesz się przez szczeliny: nieprzewidziane okoliczności, takie jak nagła choroba, śmierć bliskiej osoby, rozstanie lub utrata pracy mogą wykoleić życie. Te okresy dyslokacji mogą być samotne i nieoczekiwane. W maju mąż zachorował, syn przestał chodzić do szkoły, a własne problemy zdrowotne zmusiły ją do porzucenia wymagającej pracy. Zimowanie bada, jak nie tylko przetrwała ten bolesny czas, ale także wykorzystała wyjątkowe możliwości, jakie on oferował. Ta piękna książka o powolnym życiu to pamiętnik, który zachęci Cię do refleksji nad tempem własnego życia.
9. Powolna miłość: jak straciłem pracę, włożyłem piżamę i odnalazłem szczęście autorstwa Dominique’a Browninga
W late 2007, Dominique Browning, the editor-in-chief of Conde Nast’s Dom, została poinformowana, że magazyn się zawiesił i została bez pracy. Browning nagle pozbawiona dochodów i poczucia celu, które przyświecały jej przez większość dorosłego życia, wpadła w panikę. Jednak uwolniona od ciągłej presji wykonywania wielu zadań jednocześnie i wydajności, nieoczekiwanie odkryła bardziej znaczący sposób na życie.
Nazwy zaczynające się na e
10. Uduchowiona prostota: jak życie za mniej może prowadzić do o wiele więcej przez Courtney Carver (tak, ja)
Courtney Carver pokazuje nam, jak prostota może poprawić nasze zdrowie, zbudować bardziej znaczące relacje i złagodzić stres w życiu zawodowym i osobistym. Często poszukujemy więcej — każdego dnia poddajemy się presji, aby więcej pracować, posiadać więcej i robić więcej. W przypadku Carver te ciągłe wysiłki musiały się zakończyć, gdy zdiagnozowano u niej stwardnienie rozsiane (SM). Stres był jak benzyna w ogniu objawów i stało się jasne, że musi wykorzenić fizyczny i psychiczny bałagan, który był źródłem jej długów i niezadowolenia.
W this book, she shows us how to pursue practical minimalism so we can create more with less—more space, more time, and even more love. Carver invites us to look at the big picture, discover what’s most important to us, and reclaim lightness and ease by getting rid of all the excess things.
Te książki o powolnym życiu zainspirowały zmiany w moim życiu i wierzę, że zadziałają również w Twoim. Skorzystaj z inspiracji Kierowco zwolnij , zastanów się, jak chcesz spędzać czas i upraszczać swoje życie.