Jeśli chcesz być bardziej obecny, mieć lepszy kontakt z ludźmi, których kochasz i cieszyć się życiem, te delikatne przypomnienia będą pomocne. Bycie obecnym nie jest czymś, co można udoskonalić, jest to praktyka.
Bycie bardziej obecnym to coś, do czego będziesz wracać wielokrotnie. Gdy zaczniesz stawiać na pierwszym miejscu obecność, zauważysz, że jesteś mniej rozproszony, a pojawianie się w swoim życiu wydaje się bardziej naturalne.
7 delikatnych przypomnień, które pomogą Ci być bardziej obecnym
1.
Zawsze chcemy wiedzieć… Co będzie dalej? Następne wydarzenie, kolejne spotkanie, kolejne zadanie do wykonania, kolejny projekt. Ale co z tą rzeczą? Co by się stało, gdybyśmy poświęcili więcej czasu i uwagi, aby cieszyć się tą rzeczą, tą chwilą?
Następnych rzeczy może być mniej, ale wyobraź sobie, o ile będą lepsze. I jak się będziesz czuć, mając kilka dodatkowych minut na oddychanie, drzemkę, refleksję, śmiech lub nierobienie cholernie lutniowego niczego przez minutę.
2.
Kiedy przejść do łóżka maluchów
Kiedy to wszystko zniknie, łatwiej będzie się pokazać.
3.
Wydaje się to takie oczywiste, a jednak zapominamy. Jesteśmy zajęci. Jesteśmy rozproszeni. Robimy to, co powinniśmy, musimy i to, co musimy, cały czas zapominając, że to jest sposób, w jaki wybieramy sposób spędzania czasu i przeżywania naszego życia. Jak chcesz spędzić życie? Znajdź na to czas.
4.
Połóż ręce na sercu. Zamelduj się. Wróć do siebie.
5.
6.
Nadrabianie zaległości jest przereklamowane. Wykorzystaj swój wolny czas, aby być wolnym.
7.
Pod nadmiarem i dodatkowym, pracowitością i chaosem czeka Twoje życie.
Skorzystaj z tych przypomnień, aby wyeliminować czynniki rozpraszające, powrócić do przeszłości lub przyszłości i być bardziej obecnym.
Ta chwila to wszystko, co mamy zagwarantowane. Bądź tu po to.
Kilka aktualizacji książek:
Projekt 333, Minimalistyczne wyzwanie modowe, które udowadnia, że mniej w rzeczywistości oznacza o wiele więcej jest już dostępny!
Posłuchaj nowych odcinków podcastów o Projekcie 333 i ubieraniu się z mniejszymi opłatami na zwierzętach.xyz i zwierzętach.xyz.