Pokryte podczas ciąży

• Dlaczego w czasie ciąży jest potrzebna miedź?
• Jak długo kobiety muszą być miedzi podczas ciąży?
• Najlepszy posiłek z miedzią podczas ciąży
• Czy potrzebujesz miedzi w czasie ciąży?

Dlaczego w czasie ciąży jest potrzebna miedź?

Miedź jest elementem mineralnym wszystkich roślin i zwierząt. Ważne jest, aby tworzyć czerwone krwinki. Jest to szczególnie ważne podczas ciąży, z 30-50%kosztów krwi.

Miedź pomaga również stworzyć serce dziecka, naczynia krwionośne i systemy nerwowe.

Miedź ma również inną funkcję. Stymuluje zdolność organizmu do ustalania składników i zmniejszenia cukru. I wydaje się, że rośnie i wygląda zdrowo.

Jak długo kobiety muszą być miedzi podczas ciąży?

W ciąży wymaga więcej miedzi niż zwykle. Za dużo:

Pomysły na kombinację biura w małej sypialni

Karmienie piersią kobiet w ciąży w wieku poniżej 18 lat : 1000 mikrogramów (MCG) na. popołudnie

Karmienie piersią w ciąży po 19 latach : 1.300 Mac Fire

Brzuch ciężko podczas ciąży

Kobieta numer 2-18: 890 MCG Pro Tag

Nie -son kobiety: 900 mi na dzień

Najlepszy posiłek z miedzią podczas ciąży

Poniżej znajduje się dobre źródło miedzi.

• Midpope 1, gotowanie: 675 MACG
• 1 Jaguar z Ansado, Dry Lost: 629 MacG
• 3 Giaguari di Dingens, Cotti: 624 McG
• Nasiona słonecznika 1/4 kubka, sieć: 615 Mac
• 1 gram czarna czekolada, 75-85 %twardego kakao: 501 MACG
• 1/2 tofu tofu: 476 Mac
• Po Musus 1/2 szklanki: 289 MACG
• 3 Lachas Atlantic Apartments, Koch: 273 Mac
• Prawnik 1/2 CUP: 219 MACG
• 1/2 szklanki symbolu suszenia: 214 MAC
• Szpinak 1/2 szklanki, gotowanie i wyczerpanie: 157 MACG
• 3 turrecko mod türkiye: 128 mcg mod türkiye

Czy potrzebujesz miedzi w czasie ciąży?

Jeśli jesz zdrową i zróżnicowaną dietę, możesz dostać miedź podczas ciąży i nie powinieneś się zaakceptować. Miedź jest wyposażona w kraba, orzechy włoskie, nasiona, opakowanie dźwięku pszenicy, produkty pełnoziarniste, zielone warzywa i produkty kakaowe.

Jeśli nie uwzględnisz tego jedzenia w swojej diecie Witaminbrudd Zasadniczo uwzględniono ilość danej miedzi. Możesz skonsultować się z lekarzem, zanim zabierzesz dużo miedzi na dietę i przyjąć inne suplementy.

Szczep miedzi jest rzadki. Ale czasami krótka kobieta z transferu. Jeśli boisz się niewystarczającej miedzi, skontaktuj się z lekarzem lub położnymi.

może przyjmować pepto bismol podczas karmienia piersią

Czy ten artykuł był pomocny?

Spróbuj mocno

Jak wygląda biegunka u noworodków

W ~

• Jod podczas ciąży

  I Eva Dashar

• Jest odtwarzany podczas ciąży

  I Eva Dashar

• Staje się gęsty podczas ciąży

  I Eva Dashar

• Fantasy Mountain podczas ciąży (witamina B5)

  I Eva Dashar

Pośrodku

Redaktorzy Floralalsi starają się dostarczyć najbardziej przydatnych i niezawodnych informacji na temat ciąży i światowych rodziców. Mamy niezawodny zasób, tworząc i aktualizując treść. Inne badania opublikowane w czasopismach z szanowanymi instytucjami medycznymi, profesjonalnymi lekarzami i ekspertami oraz przeczytania Tomite. Zawsze uważamy, że zawsze znasz źródło informacji, które widzisz. Otrzymują więcej informacji o naszych instrukcjach dotyczących kontroli medycznej i krytyki.

zagrożenie. 2001 MAT and Nutrition Counselling, National Academy of Medicine. https://www.nap.edu/read/10026/chapter/9Otwarte [Podejście wrzesienia 2021 r.]

LPI. 2014. Kobber. Renus Pauling Research Institute of Oregon University. http://lpi.oregstate.edu/minests/copperOtwarte [Podejście wrzesienia 2021 r.]

SDG. 2021. Miedź. Suplementy diety, krajowa agencja zdrowia. https: //ods.olOtwarte [Podejście wrzesienia 2021 r.]