Strabar

Jedz jajka podczas ciąży

Foto do cridit: Thinkstock

Czy jest słuszne jeść jaja podczas ciąży?

Tak, ale upewnij się, że jesteś całkowicie ugotowany lub sterylizowany.

Grube lub niewłaściwe jaja mogą przenosić następujące organizmy patogenne: Salmonella Bakterie, które mogą powodować zatrucie pokarmowe. Ciąża jest szczególnie podatna na żywność, ponieważ ciąża tymczasowo osłabia układ odpornościowy.

Jeśli jesteś wystarczający Salmonella Najprawdopodobniej będzie wysoki mieć gorączkę Wymioty, biegunka i odwodnienie. W ciężkich przypadkach objawy te mogą być wystarczająco ciężkie. Pierwsza praca Lub do włączenia skarga .



Sterylizacja i niszczenie kuchni z niską temperaturą Salmonella Z tego powodu bakterie są ważne, aby sprawdzić dokładne jaja do gotowania podczas ciąży lub jeść sterylizowane jaja o niskiej temperaturze.

O imiona dziewczyn

Będziesz także uniknąć:

  • Gotowanie z jajami reprodukcyjnymi lub podstawowymi (jeśli to jajko nie jest sterylizowane).
  • Wszystkie posiłki z jajami sprzedażowymi dostarczanymi w restauracji są dostarczane do restauracji, ponieważ trudno jest dowiedzieć się, czy jedzisz sterylizujące jajka o niskiej temperaturze podczas jedzenia.
  • Jeśli jedzenie jest gotowe (np. Dojrzałe), jeśli jedzenie jest mniej niż 2 godziny (lub godzinę bardzo gorącego dnia), opiera się na jajach takich jak wysokie jajka i sałatki jajeczne. Te pokarmy zostaną wyraźnie utworzone w domu w sposób, który można wykorzystać do gotowania i manipulowania jajami z powodu odpowiednich środków bezpieczeństwa żywnościowego.

Czy możesz jeść jaja unoszące się podczas ciąży?

Aby zniszczyć wszystkie bakterie, gotuj jaja na koraliki i białe przystanki.

Nie jedz ani nie próbuj podczas ciąży.

  • Darmowy schemat
  • Elastyczne rozbiórkę -Egg
  • Lett Egg
  • Koronka

Unika również jaj lub surowych płynów, zwłaszcza następujących potraw.

  • Świeże i świeże krawaty i sosy, takie jak majonez, sos holenderski, sos iolis, kamp -ce i wina przywitały Cesara.
  • lody
  • bańka
  • Spraść
  • Tiramis
  • Masa lub ciastka
  • Inne napoje z domowym mlekiem kurczaka i gotowanymi jajami

Majonez i podobne produkty sprzedawane w sklepie należy wykonać, tworząc jajo sterylizacyjne o niskiej temperaturze. Produkty suche jajka, takie jak płyn, zamrożone produkty i białka płynne (perkusja jaj), mrożona tothyla i jaja proszkowe. Oczywiście Departament Rolnictwa USA zaleca spożywanie produktów jajowych tylko podczas gotowania.

Czy twarde jaja są bezpiecznie podczas ciąży?

Tak, twarde jajka są bezpieczne podczas gotowania, kontroli i dobrze kontrolowanych.

Sprawdź, czy Duurmei jest bezpieczny.

  • Smaż, aż żółty i biały zatrzyma się całkowicie. Zazwyczaj oznacza to gotowanie jaj przez ponad 12 minut.
  • Po gotowaniu napraw lodówki (obudowa lub jeśli) w temperaturze 40 ° F i tygodniu.
  • Nie zezwalaj na jaja trudne przez dłuższe niż 2 godziny (1 godzinę, gdy czas się gorący)
  • Przed jedzeniem możesz dotrzeć do twardego jajka na lodówkę 165 stopni.

Korzyści z spożywania jaj podczas ciąży

Jeśli gotujesz i zajmujesz się bezpiecznie, jajka są dużym składnikiem odżywczym podczas ciąży. Jaja obejmują znaczne składniki odżywcze i rozwój, zwłaszcza rozwój w opracowywaniu.

    białko (Materiały budowlane do komórek dziecięcych) (Pomaga to promować rozwój mózgu z dziećmi i zapobiegać kolczykom nerwowym). Vitamina B, Como Biotina Ou Vitamina B7 (Ważne jest, aby zwiększyć energię podczas ciąży i silny wzrost dziecka). Witamina A. (Ważne jest, aby stworzyć narządy dziecka, w tym serce, płuca, oczy i kości) D-witamina. (Unikaj wsparcia układu odpornościowego, rozwoju dzieci oraz powikłań ciąży i porodu. Pro -Culampsia ).

Otrzymasz więcej informacji na temat składników odżywczych w ciąży, że twoje dzieci pomogą dorastać swoje dzieci.

Jak możesz bezpiecznie przygotować jaja podczas ciąży

Niektóre wskazówki dotyczące bezpiecznych jaj to:

  • Gotuj jaja, aż stanie się całkowicie trudne (bez wilgoci lub utraty wagi)
  • Gotuj jajka w rondlu pokrytym po obu stronach lub 4 minutach. Upewnij się, że żółtka i biel zatrzymały się.
  • Ćwicz i przechowuj bezpieczną żywność do przechowywania żywności tak szybko, jak to możliwe.
  • Na podstawie jaj (np. Quiche lub sufli) ugotowałem wszystkie posiłki w wysokości 160 stopni F i przegrzałem miski, które zostały ugotowane tuż przed posiłkiem. Jeśli nie ma termometru, żywność pali.
  • Podczas gotowania jajka lub jajka zawierającego jajka z kurczaka (np. Mleko kurczaka, lody, surowe słodycze lub zrzędliwe żyły) wypróbuj herbatniki lub ciasta zawierające dmuchane jajka przed użyciem jaj sterylizacji o niskiej temperaturze.

Czy kiedykolwiek kupiłeś jaja Shepherda? Obrane jaja o niskiej sterylizacji są podobne do ogólnych jaj w pudełku, ale są reprezentowane przez sterylizację niskiej temperatury. Jaja zwykle nie mają instrukcji manipulacji w pudełku. Zgodnie z tą instrukcją pokazuje, że jajka powinny być chłodzone, grupy jaj na jajach powinny zatrzymać i gotować jedzenie na jajka.

Niemowlę uderzającego w głowę na podłogę

Aby dowiedzieć się więcej:

wideo

Czy ten artykuł był pomocny?

Spróbuj mocno

NIE

Zobacz ciążę i przygotuj się na następny krok i otrzymaj profesjonalne wsparcie.

zasoby

Redaktorzy Floalasi zaczęli dostarczać najbardziej przydatnych i niezawodnych informacji na temat ciąży i rodziców świata. Mamy niezawodny zasób, tworząc i aktualizując treść. Badanie opublikowane w czasopiśmie z szanowanymi organizacjami medycznymi, profesjonalnymi lekarzami i innymi ekspertami i czytanie Tomite. Zawsze uważamy, że zawsze znasz źródło informacji, które widzisz. Uzyskaj więcej informacji o wytycznych dotyczących kontroli medycznej i kontroli.

Centrum kontroli i zapobiegania chorobie. 2019. Zapobieganie Listerii. Lebensmittellicherit.govOtwarte . Kontrola centrum choroby i zapobiegania. Otwarte [Podejście w czerwcu 2021 r.]

FDA. 2021. Co powinienem wiedzieć o bezpieczeństwie jaj? Żywność i amerykańskie leczenie. https://www.fda.gov/food/buy-store-syve-safe-feod/what-need-nok-tout-ecg-afsafitetOtwarte [Podejście w czerwcu 2021 r.]

FDA. 2018. Bezpieczeństwo żywnościowe dla matki https://www.fda.gov/food/people-lask-foodborne-lneslness/dairy-nd-gsgs-sefuty-mom-beeOtwarte [Podejście w czerwcu 2021 r.]

FDA. 2018. Bezpieczeństwo żywnościowe dla matki: pendant que vous êtes enceinte - les folies. Administration de l'alimentation et de la drogue des États-Unis. https://www.fda.gov/food/headh-educators/listeria-food-sefety-moms-beOtwarte [Podejście w czerwcu 2021 r.]

Harvard T.H. Chan Public Health School. NE -DATATO. Žufs. https://www.hph.harvard.edu/nateringource/fooddeatures/eggs/Otwarte [Podejście w czerwcu 2021 r.]

Możesz klinicznie. 2019. Dieta ciążowa: koncesja tego podstawowego składnika odżywczego. https://www.mayocalinic.org/healthy-lifestyle/pregnance-wed-week-ywek/in-dpth/preignanany-nollation/art-20045082Otwarte [Podejście w czerwcu 2021 r.]

Czy to normalne, że tracą wagę podczas ciąży

Melenplus. To nie jest data. Ciąża i odżywianie. National American Medical Library. https://medlineplus.gov/pregnancyandnutrition.htmlOtwarte [Podejście w czerwcu 2021 r.]

USDA 2015. Produkty jaj i bezpieczeństwo żywności. Departament Rolnictwa USA. https://www.fssis.usda.gov/food-safety/safe-food-handling-pregation/eggggggggggggggg GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGOtwarte [Podejście w czerwcu 2021 r.]

USDA, 2019. Informacje na temat bezpieczeństwa żywieniowego. Farma widzi jaja na stole. Departament Rolnictwa USA. https://www.fsis.usda.gov/food-jafety/safe------hulting-fara/egggggggggggggggggggggggggggggggggggggggngaOtwarte [Podejście w czerwcu 2021 r.]

Claudia Boyd-Barrett Claudia Boyd-Barrett jest wieloletnim dziennikarzem w Południowej Kalifornii i dumną i stałą matką adaptacyjną.

Popularne Wiadomości