błogosławieństwo

Czy możesz schudnąć podczas ciąży?

Pożyczka na zdjęcie: Centrum Dziecięce dla Nathana Hungara W tym artykule

Czy możesz schudnąć podczas ciąży?
Jakie są koszty ciąży i nadwagi?
Czy mogę mieć dietę, tracąc na wadze podczas ciąży?
Zmniejszenie wagi podczas ciąży: sygnał ostrzegawczy

Czy możesz schudnąć podczas ciąży?

Nawet jeśli nie jesteś pewien, czy musisz schudnąć podczas ciąży. (Zobacz jedyny wyjątek dla pierwszego tygodnia ciąży: zobacz następujące dlaczego).

Wpływ wagi matki lub zmniejszenia dziewczynki podczas ciąży jest złożonym problemem, który eksperci nadal badają, ale utrata masy ciała w czasie ciąży nie odpowiada wzrostowi zdrowych dzieci. A jeśli schudniesz, nie musisz uzyskać wszystkich kalorii i składników odżywczych potrzebnych do zdrowej ciąży.

Do tego Nadwagę lub nadwagę Podczas ciąży istnieje niebezpieczeństwo pewnych powikłań ciąży i utraty wagi podczas ciąży. Wczesne dzieci .

We wczesnych stadiach ciąży utrata masy ciała może być normalna.

Siostra

W większości przypadków ta utrata masy ciała nie jest niebezpieczna. Ale jeśli uważasz, że masz dużo wagi lub nieporządku Ciąża owocowa m.in. (Rano prawie nie ma nudności) Proszę, podziel się tym natychmiast z dostawcą.

Jakie są koszty ciąży i nadwagi?

Kiedy ciąża zaczyna się, możesz zrobić dużo wielkości, a nie sam. Ponad połowa kobiet w ciąży z nadwagą lub nadwagą.

Oświetlenie patio

Uważa się, że ma nadwagę, gdy wskaźnik wagi wynosi 25-29.9.9.9. (BMI). (HANS BMI odzwierciedla związek między wysokością a wagą i jest szacowanym tłuszczem tłuszczowym). Jeśli BMI ma więcej niż 30 lub więcej, jest to uważane za nadwagę.

Czy znasz BMI? Wypróbuj ten komputer BMI.

Ilość, którą można pokonać podczas ciąży, zależy od BMI.

Jeśli BMI wynosi od 25 do 29,9: Po ciąży lepiej jest pokonać 15 ~ 25 funtów. 2-3 GBP miesięcznie w 2q i 3q. Jeśli jest więcej niż 30 BMI: Zaleca się pokonanie 11-20 funtów podczas ciąży.

Spróbuj uzyskać od nas wskazówkę W kalkulatorie ciąży I dowiedz się więcej o tym wzrost .

Nie jestem pewien, jej Mniej Monitoruj zalecane wartości i lekarzy.

Instytucje medyczne (IIM) obejmowały zalecenia dotyczące zwiększonej wydajności ciąży i sporów dostarczanych dla grubych kobiet ze względu na wartość IMO. Jednym z problemów jest to, że IIM poczynił zalecenie dla kobiet (osoby powyżej 30 BMI) zamiast innych liczb dla kategorii z nadwagą.

Według niektórych naukowców, jeśli cierpią na nadwagę lub nadwagę, może być bezpieczniejsza i korzystniejsza niż wytyczne IIM. Niektóre badania wykazały, że kobiety z otyłością lub nadwagą mają podobne wyniki lub lepsze wyniki. Na przykład dostałem 15-20 GBP.

Jeśli masz nadwagę, skontaktuj się z dostawcą przesyłania wagi. Cel podczas ciąży. Jeśli jesteś mniej ważny niż zalecany, spotkam się z tobą i dziećmi, aby ciąża stała się lepsza i odpowiednio rozwinąć swoje dzieci.

Czy mogę mieć dietę, tracąc na wadze podczas ciąży?

Ciąża jest określona W ~ Czas zobaczyć jedzenie i schudnąć. Ograniczenie spożycia żywności jest potencjalnie niebezpieczne dla Ciebie i Twojego rozwoju dzieci. Odpowiednie kalorie i składniki odżywcze są wymagane do promowania ciąży i zdrowych dzieci.

Unika również diety, która ogranicza węglowodany, takie jak Kato Watkins. Rosnące dzieci potrzebują węglowodanów, a ciągła kataza spowodowana przeszczepem może wpłynąć na rozwój rozwoju.

Podczas ciąży możesz utrzymać wagę jako cel regularnego pozostania i ćwiczeń. Zrób jak najlepiej:

Zrobiłem zrównoważony posiłek E Punkty niedzielne .
zostawać Hydrat Pij około 10 filiżanek około 8 gramów dziennie.
Wybierz złożone węglowodany, takie jak fasola, owoce i warzywa, i wybierz produkty lecznicze z prostych węglowodanów, takich jak biały chleb, biały ryż i biały makaron.
Pamiętaj o wadze swojego lekarza, aby sprawdzić, czy jesteś odpowiedni.

Dostanę więcej wskazówek. Jak uniknąć przybierania na wadze podczas ciąży .

Zmniejszenie wagi podczas ciąży: sygnał ostrzegawczy

Utrata masy 2q lub 3q może wpłynąć na problem. W niektórych przypadkach utrata masy ciała może być nieszkodliwa (wynik utraty wody jest trzymać Na przykład) jednak ważne jest, aby Twoja moc wiedziała o tym.

Dziękujemy za dietę i aktywność i zapytaj o objawy takie jak nudności. 위 , ø , A zaparcie Oczywiście, czego nie możesz czekać na swoją matkę? Dostawca może również chcieć projektu Melancholia Lub ograniczyć wzrost płodu.

Podobnie jak pięć Kiggs tygodniowo, nagle nagle się zgubi.

Aby dowiedzieć się więcej:

Czy ten artykuł był pomocny?

Spróbuj mocno

W ~

Zobacz ciążę, przygotuj się na następny krok i uzyskaj specjalne wsparcie. Wszystko jest bezpłatne.

Pośrodku

Redaktorzy Floralalsi starają się dostarczyć najbardziej przydatnych i niezawodnych informacji na temat ciąży i światowych rodziców. Mamy niezawodny zasób, tworząc i aktualizując treść. Inne badania opublikowane w czasopismach z szanowanymi instytucjami medycznymi, profesjonalnymi lekarzami i ekspertami oraz przeczytania Tomite. Zawsze uważamy, że zawsze znasz źródło informacji, które widzisz. Otrzymują więcej informacji o naszych instrukcjach dotyczących kontroli medycznej i krytyki.

bunt. 2021. Odżywianie podczas ciąży. Prysznic i ginekolog w Stanach Zjednoczonych. https://www.acog.org/womensealth/faqs/nutrying-ge-febnanceOtwarte [Sierpień 2021 Dostęp]

bunt. 2021. Nadwaga i ciąża. Prysznic i ginekolog w Stanach Zjednoczonych. https://www.acog.org/womens-ealth/faqs/obesity-and-tregrenceOtwarte [Sierpień 2021 Dostęp]

bunt. 2020. Rosnąca waga podczas ciąży. Prysznic i ginekolog w Stanach Zjednoczonych. https://www.acog.org/clinical/clinical-uidance/comtitee-opinion/articles/2013/01/weight-pinturn-pogenciaOtwarte [Podejście w sierpniu 2020 r.]

zagrożenie. 2009. Zwiększenie wagi podczas ciąży: Ogólny przegląd wytycznych. National Academic Press, Waszyngton D.C. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk32813/Otwarte [Sierpień 2021 Dostęp]

Kadadia MZ i in. 2015. Zamiast zwiększyć wagę kobiet z nadwagą podczas ciąży, utrata masy ciała zamiast utraty wagi: krytyka wyników systematycznych i meta -matki i przyciąganie wyników. PLOS a 10 (7): E0132650 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26196130/Otwarte [Sierpień 2021 Dostęp]

10 marca 2020 r. Podczas ciąży. https://www.marcofdimes.org/preignancy/being-ovronight-uung-regcy.aspxOtwarte [Sierpień 2021 Dostęp]

Rasmussen KM i in. 2010. Brak wsparcia wagowego podczas ciąży w odniesieniu do chorób zakaźnych otyłości. położna 116 (5): 1191-1195. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4288953/Otwarte [Podejście w sierpniu 2020 r.]

Roilard Py i in. 2018. BMI -matka przed ciążą i idealnym przyrostem masy ciała indywidualnej ciąży. Pagórkowaty Jan 4 (5) E00615. https://www.cell.com/heliyon/fulltext/s2405-8440(18)30300-1Otwarte [Sierpień 2021 Dostęp]

Kosiarka Riz Am i in. 2009 년 położna Y American Gynecology Journal 201: 339. E1-14. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19788965/Otwarte [Sierpień 2021 Dostęp]

Karen Miles Karen Miles jest ciężarną autorką i ekspertem i zabierała dzieci, które przyczyniły się do centrum dzieci od ponad 20 lat. Z przyjemnością aktualizuję przydatne informacje dla moich rodziców, aby podjąć dobrą decyzję dla mojej rodziny. Jej ulubionym koncertem jest matka Karen dla czterech dorosłych i krasnoludów z dziewięcioma wnukami.