Czy słuszne jest spożywanie życia podczas ciąży?

Wątroba jest pełna składników odżywczych, ale wątroba zawiera wysoki poziom witaminy A skarga

Małe lub dwa razy w miesiącu po ciąży nie jest uważane za szkodliwe. Unikaj jednak wątroby, jeśli chcesz dokładnie zaplanować podczas ciąży w pierwszych trzech czwartach ciąży i granic.

Czy to jest dobre dla kobiety w ciąży?

Wątroba jest bogata w witaminy, minerały i białko i jest ogólnie uważana za pożywną żywność wolną. Jednak wątroba zawiera bardzo wysokie stężenie wstępnie wytwarzanych witamin i może być niebezpieczne podczas ciąży.

Witamina A ma dwa typy.

Witaminy przed Perurda Pojawia się w produktach zwierzęcych, które żyją, jajka, mleko i ser. Profesjonalny witamina -karotenoid Beta karoten, owoce i warzywa, w tym pigmenty warzywne, stają się witaminą A.

Uwzględniono tylko 7 lub więcej oznak wstępnie generowanych wydarzeń witaminowych dla przyszłych matek.

Podczas ciąży ważne jest unikanie witamin przed zakupem, ale wystarczający Podczas ciąży potrzebuje więcej witaminy A, aby wspierać oczy i kości dzieci oraz do utrzymania metabolizmu. Chcesz witaminę A. Należy osiągnąć Witaminbrudd Witaminy są zawarte w postaci karotenu beta i żywności. Woli polubią jedzenie A najlepsze jedzenie to owoce i warzywa, zwłaszcza pomarańczowe lub żółte zielone warzywa.

Jak bezpieczne jest podczas ciąży?

Wątroba zawiera wysoką dawkę witaminy A, ale dla twoich lub twoich dzieci połowa części (lub 1,5 grama) prawdopodobnie wystąpi raz lub dwa razy w miesiącu. Ciało przechowuje nadmierną witaminę A, dzięki czemu można również jeść małe części.

stożki

Jeśli czasami jesz, ważne jest, aby gotować w dowolnym miejscu, aby zabić salmonellę, rodzaj bakterii, które mogą powodować niebezpieczne infekcje dla ciebie i twoich dzieci. Aby upewnić się, że wątroba jest dobrze wykonywana, upewnij się, że sok jest czysty i już nie różowy.

Czy jest słuszne jeść ciężki olej podczas ciąży?

Olej Daegu jest bogaty w witaminy Omega -3 i kwasy tłuszczowe, ale najlepiej unikać go podczas ciąży. Podobnie jak Cowlives, duża ilość witaminy A. A. Pre -Aforfa A.

Czy ten artykuł był pomocny?

Spróbuj mocno

W ~

Znikaj pozytywny test ciążowy

• Jedz jajka podczas ciąży

  Telefon Claudia Boyd-Bart

• Witaminy i ciąża

  I Eva Dashar

• Czy dobrze jest jeść miód podczas ciąży?

  Telefon Claudia Boyd-Bart

• Czy słuszne jest spożywanie bakterii w fasoli podczas ciąży?

  Par Rebekah Wahlberg

Pośrodku

Redaktorzy Floralalsi starają się dostarczyć najbardziej przydatnych i niezawodnych informacji na temat ciąży i światowych rodziców. Mamy niezawodny zasób, tworząc i aktualizując treść. Inne badania opublikowane w czasopismach z szanowanymi instytucjami medycznymi, profesjonalnymi lekarzami i ekspertami oraz przeczytania Tomite. Zawsze uważamy, że zawsze znasz źródło informacji, które widzisz. Otrzymują więcej informacji o naszych instrukcjach dotyczących kontroli medycznej i krytyki.

Maia SB i in. 2019. Witamina A i ciąża: przegląd. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6470929/Otwarte [Lipiec 2021 Dostęp]

National Institute of Health. 2020. Witamina A. https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk548165/Otwarte [Lipiec 2021 Dostęp]

National Institute of Health. 2021. Witamina A. https: //ods.olOtwarte [Lipiec 2021 Dostęp]

Krajowa służba medyczna. 2018. Mięso na diecie. https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/meat-nutrition/Otwarte [Lipiec 2021 Dostęp]

10. Mars 2016. Ostrzeżenie Gal podczas ciąży. https://www.marchofdimes.org/complatations/food-pring-pring-raggnang.aspxOtwarte [Lipiec 2021 Dostęp]

Możesz klinicznie. 2020. Pre -witamina: Ponieważ mówią mi, jak wybrać. https://www.mayocalinic.org/healthy-lifestyle/pregnent-wek-ywek/in-tepth/prenatal-vitamins/art-20046945Otwarte [Lipiec 2021 Dostęp]

Departament Rolnictwa USA. 2018. Fischöl, Leberkabeljau. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-p.html

Krajowa służba medyczna. 2020. Witaminy, suplementy i odżywianie podczas ciąży. https://www.nhs.uk/pregnancy/keeceping-well/vitamins-supplements-ands --- Nutition/Otwarte [Lipiec 2021 Dostęp]