Stara ciąża w pierwszym kwartale

• Jesteś zmęczony
• Trudno jest czuć się komfortowo
• Zawsze musisz sikać
• Co mówią inne osoby starsze w pierwszym kwartale?

W pewnym momencie prawie wszystkie kobiety w ciąży cierpią na problemy ze snem. Jeśli jesteś w ciąży, nie jest zaskoczeniem, że jesteś w ciąży. Lamówka , 위 Ogólnie zapewnia stałą pomoc. Zbyt wiele kobiet staje się trudniejsze podczas ciąży i nowych wyzwań ( Reti Restit , Mrówki A żołądek jest szerszy).

Przeczytaj kontynuację i zobacz, jaki rodzaj snu i problemów możesz zobaczyć w pierwszym kwartale. Skonsultowałem się w artykule na temat podstawowej koncepcji Dobry sen podczas ciąży Więcej wskazówek dotyczących snu.

Jesteś zmęczony

Kiedy zaczyna się ciąża, w ciągu dnia próbują wielu marzeń. Wysokie wartości progesteronu prowadzą do nagłego pragnienia resztek. Progesteron jest hormonem, który pomaga kontrolować cykl kulturowy kobiet. To jest za stare.

skurcze 4 tygodnie

Uzyskaj więcej informacji na temat zmian hormonalnych podczas ciąży.

Powódź tego hormonu stworzyła maraton, dzięki czemu możesz spróbować normalnej pracy. Możesz myśleć, że będziesz zbyt zmęczony. skarga .

Interesujące jest zdecydowanie, że progesteron może zakłócać sny. wyczerpanie W ciągu dnia. To, co możesz zrobić, to zrelaksować się jak najwięcej i robić to szybko za każdym razem, gdy mogę. Dla innych naukowcy odkryli, że Sonalini nie wpłynie na jakość nocy.

Trudno jest czuć się komfortowo

Twoja wiadomość skrzynka Może być trudne Znajdź fajne podejście do spania Zwłaszcza, gdy jesteś przyzwyczajony do spania z żołądkiem.

Le premier trimestre est le moment idéal pour commencer à vous entraîner à Śpij na boku I to miejsce poprawia przepływ krwi i przepływ odżywczych do płodu, używa go i pomaga organizmu usuwać odpady i płyny. Ta propozycja została nagrodzona przez Izquierdo, ale dzisiejszy beton narodowania Dejora; Es Bueno.

Ogólnie rzecz biorąc, możesz czuć się nieswojo w łóżku, jeśli zmierzysz się z inną chorobą, która może być dla ciebie nowa. wskazówka E Mag Podczas gdy układ trawienny spada.

Zawsze musisz sikać

Ciąża zwiększa objętość krwi ciała. W rezultacie inne płyny są traktowane jako nerki i znajdują się w pęcherzu. W tym samym czasie macica zaczyna się, gdy macica rośnie, aby popchnąć pęcherz. Muszę sikać W większości przypadków nie rozważali jak najwięcej.

Jeśli wystarczy biegać w łazience, wypij dużo płynów w ciągu dnia i pobierz go pod koniec popołudnia i nocy. unikać Kofeina Jak kawa i większość samochodów. (Nie tylko rezygnuje z rezygnacji, ale także pozwala spać i spać). Nie zapomnij zatrzymać się w łazience przed pójściem spać.

Co mówią inne osoby starsze w pierwszym kwartale?

Jestem sam 4 tygodnie Jednocześnie nie mogę się komfortowo. Dorastałem, cień był zły, odwróciłem cię i odwróciłem się na noc. Nie chcę spać.

Prognozowanie wysokości

Nie mogłem spać w nocy, kiedy byłem w ciąży, ale po południu nie mogłem otworzyć oczu.

`` Nie mogę spać, mogę spać całą noc Pierwsze objawy Rozumiałem wcześniej Pozytywny test ciążowy I mam jutro 6 tygodni i nie jestem lepszy. Nie mogę ponownie spać w środku nocy. Potem umarłem cały dzień.

SPD u kobiet w ciąży

W ciągu pierwszych kilku tygodni śpię lepiej. Miałem okropną ciążę i spotkanie o 5 rano, jakbym był gotowy na spotkanie tego dnia.

Jeśli czujesz się w nocy i jesteś zmęczony w ciągu dnia, nie jesteś sam. National Sleep Fund twierdzi, że 78%kobiet sugeruje, że ich marzenia zakłócają więcej niż inne razy w czasie ciąży.

Najważniejsze jest to, że pierwszy kwartał ma się wyczerpany i spodziewam się, że zabierzesz ciało, mówiąc mi, żebym zmniejszył ciało lub odpoczynek.

Aby dowiedzieć się więcej:

• Jak spać jak dziecko, kiedy go oczekujesz
• Bezsenność podczas ciąży
• Stara ciąża w 2q

Czy ten artykuł był pomocny?

Azlan

Spróbuj mocno

W ~

• Niepewność w czasie ciąży: jak zrobić więcej

  Farr Karen Milan

• Jak spać jak dziecko, kiedy go oczekujesz

• Stara ciąża w 2q positions E tips

  Farr Karen Milan

• Jak leczyć ból ciąży

  Stephanie Watson

Pośrodku

Redaktorzy Floralalsi starają się dostarczyć najbardziej przydatnych i niezawodnych informacji na temat ciąży i światowych rodziców. Mamy niezawodny zasób, tworząc i aktualizując treść. Inne badania opublikowane w czasopismach z szanowanymi instytucjami medycznymi, profesjonalnymi lekarzami i ekspertami oraz przeczytania Tomite. Zawsze uważamy, że zawsze znasz źródło informacji, które widzisz. Otrzymują więcej informacji o naszych instrukcjach dotyczących kontroli medycznej i krytyki.

Breus M. 2022. Lepiej snu. spać. https://thesleepdoctor.com/pregnancy/how-to-spiep-petter-wen-regant/Otwarte [Styczeń 2023 podejście]

Medycyna Johna Hopkinsa. To nie jest data. Niski i sen podczas ciąży. HTTPS:Otwarte [Styczeń 2023 podejście]

National Sleep Fund. 2022. Ciąża i sen. HTTPS://www.sleepfoundation.org/articles/pregnancy-and-sepOtwarte [Styczeń 2023 podejście]

Søvnbase. 2022. Śpij podczas ciąży: 1q. HTTPS://www.sleepfoundation.org/articles/sloeping-sungging-1st trimesterOtwarte [Styczeń 2023 podejście]

Qaj vant. 2015. Sen: Duży paradoks snu podczas ciąży. Sen medycyny medycznej 11 (6). HTTPS://jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcsm.4760Otwarte [Styczeń 2023 podejście]