Widziałeś artykuły odpowiadające na pytania takie jak… Co powinnam przestać nosić po 25 roku życia? lub Co należy przestać nosić po czterdziestce lub pięćdziesiątce? lub Czy 70-letnia kobieta powinna nosić legginsy? lub Jak powinienem się ubierać w zależności od wieku? Uch! Zadajemy niewłaściwe pytania i odpowiadamy na nie. Jeśli będziemy podążać tą ścieżką, zawsze będziemy szukać zewnętrznego potwierdzenia, szczęścia i spełnienia poza sobą. To nigdy nie daje satysfakcji, więc musimy szukać i szukać.
Nie jestem zainteresowany udzielaniem porad dotyczących mody ani ocenianiem najnowszych trendów w modzie (chociaż na końcu tego artykułu mam rekomendację dotyczącą idealnego stroju). Naprawdę nie interesują mnie takie rzeczy. Jeśli chcesz nosić obcisłe dżinsy lub dżinsy typu boyfriend, szaliki lub paski, granatowe kurtki, buty do tenisa lub inne obuwie, czarne, beżowe, nude, paski, tekstury lub jakąkolwiek sylwetkę, w której czujesz się komfortowo, jestem szczęśliwy dla Ciebie. Możesz nawet nałożyć brokat na włosy i będę to popierać. Możesz mieć styl klasyczny lub minimalistyczny lub nie masz pojęcia, jaki jest Twój osobisty styl. Wszystko w porządku.
Alert spoilera: Możesz (i powinieneś) nosić dowolne ubranie.
Prawda jest taka, że możesz nosić, co chcesz, w każdym wieku. Skoro więc nie jesteś już na mnie zły za to, że mówię Ci, co masz trzymać w szafie lub że masz się ubierać w dowolny sposób, mam nadzieję, że spodobają Ci się moje rekomendacje dotyczące tego, co nie nosić w swoim życiu. Nauczyłem się tak wiele upraszczając moją szafę I garderoba z małą szafą kapsułową . Chociaż nauczyłam się, co najlepiej pasuje do mojego ciała i stylu życia, większość lekcji nie ma nic wspólnego z ubraniem.
Zwykle unikam wydawania rekomendacji na temat tego, co powinieneś nosić, ale jestem głęboko przekonany, że nikt z nas (w żadnym wieku) nie musi już nigdy więcej nosić poniższych trzech rzeczy. Nie martw się, nie przyjdę po twoje dżinsy, legginsy, wygodne ubrania ani nic innego, co lubisz nosić. Zamiast tego chcę dać ci pozwolenie, abyś poczuła się lżejsza i bardziej cieszyła się życiem, odmawiając noszenia tych trzech rzeczy, w które wszyscy się wcześniej ubieraliśmy. Być może nie przyjdzie to naturalnie i będzie wymagało pewnej praktyki, ale usuwanie tych rzeczy ze swojego życia będzie coraz łatwiejsze.
Proszę, przestań nosić te 3 rzeczy (w każdym wieku)
Rzeczy, które należy przestać nosić (jak zapewne się domyślasz) nie są rzeczami zewnętrznymi, które nosimy, takimi jak makijaż, biżuteria, t-shirt, spodnie czy krawaty, ale zamiast tego mówię o rzeczach, które nosimy wewnątrz. To tam zwykle leżą ciężkie rzeczy. Gdybyśmy mogli odpuścić te rzeczy, przestać je nosić na rękawach i w sercach, na co mielibyśmy energię, jasność i czas? Co moglibyśmy stworzyć lub docenić? Jak zmieniłoby się nasze życie, gdybyśmy po prostu powiedzieli: wystarczy, jeśli chodzi o te trzy rzeczy.
1. Przestań nosić poczucie winy za swoją przeszłość.
Wina I regret about past actions I behaviors aren’t helping you show up for your life now, in the present moment. In fact, because of that guilt, you aren’t fully enjoying your current life. Whether it is guilt about letting go of something in your closet that you spent too much on, or guilt about a past relationship or anything in between, you have paid enough. You’ve paid with your money, time, attention I emotion. You can stop paying now.
Wina I regret remove us from our lives. We feel unhappy I we struggle to reconnect with the present moments I simple pleasures that are right in front of us. You might feel guilty when you don’t feel like you got enough done, or when you have to say no or set a boundary with someone you love. You may even feel guilty when you get sick I have to take time off to rest. People tell me they feel guilty for relaxing I doing niehing or nie attending an event they don’t want to attend. If you can relate I have felt guilty for these things, I’d like to suggest that you aren’t feeling guilty. Instead, you are feeling discomfort for taking care of yourself.
Odpuść, przeproś, przebacz i wybierz życie wolne od poczucia winy i żalu. Jak to mówią życie jest za krótkie. Nie możemy tracić czasu na stresowanie się rzeczami, które już się wydarzyły. Dowiedz się, jakie lekcje dała ci przeszłość, a następnie uwolnij to, co było wcześniej, abyś mógł być obecny w swoim życiu dzisiaj.
2. Przestań wywierać presję, aby się wykazać.
Rzadko kupowałam ubrania, dodatki, spódnice czy buty, bo tak naprawdę potrzebowałam ich więcej. Miałem mnóstwo. Zamiast tego kupowałam ubrania, żeby czuć się w określony sposób i być postrzeganym w określony sposób… żeby się wykazać. Chciałam czuć się mądra, piękna i kochana. Chciałem, żeby inni ludzie też myśleli, że jestem taki. Próbowałam udowodnić, kim jestem, poprzez to, co nosiłam i czego osiągnęłam. Zawsze mierzyłem siebie tym, ile udało mi się zrobić. Zaznaczenia na mojej liście rzeczy do zrobienia były systemem pomiarowym, który ciągle mnie zawodził. Problem polegał na tym, że zawsze było więcej do zrobienia i więcej do udowodnienia, że w końcu zapomniałem, kim jestem.
Z czasem zdecydowałem się Kierowco zwolnij , wybierz szczęście I ustalić priorytety tego, co było dla mnie ważne zamiast tego, co uważałem za ważne dla wszystkich innych. Jeśli musisz udowadniać swoją wartość osobom, które kochasz, to nie jest miłość. Jeśli masz trudności z wykazaniem się w pracy, być może nie wykonujesz właściwej pracy. Jeśli mi nie wierzysz, po prostu zatrzymaj się na chwilę. Przestań naciskać, udowadniać i pragnąć, aby ludzie postrzegali Cię tak, jak myślisz, że musisz być postrzegany, aby odnieść sukces. Zamiast tego pozwól im cię zobaczyć. Kiedy przestaniesz się udowadniać, możesz być sobą.
3. Przestań nosić ciężar oczekiwań i osądów innych ludzi.
źródło: @hellosunshine i Maura Quint
Społeczeństwo chce nam mówić, w co się ubrać (wewnątrz i na zewnątrz), niezależnie od tego, czy jesteśmy nastolatkami, kobietami w średnim wieku czy starszymi, a ja w końcu to wszystko odrzucam. Jednym z najbardziej zdumiewających spostrzeżeń, jakie dokonałem w ciągu pierwszych trzech miesięcy Projektu 333, minimalistycznego wyzwania modowego, które zaprasza do ubioru składającego się z 33 lub mniej elementów, jest to, że nikogo tak naprawdę nie obchodziło, co mam na sobie. Nikt nawet nie zauważył! Kiedy już to zrozumiałem, zacząłem się zastanawiać, dlaczego próbuję zadowolić kogokolwiek moimi wyborami dotyczącymi ubioru lub życiowymi wyborami.
Mniejsza dbałość o to, co myślą inni ludzie, jest ostateczną formą dbania o siebie. Zwykle, gdy myślimy, że ludzie o nas myślą, tak nie jest. A kiedy tak jest, ich myśli są bardziej o nich, ich nastroju lub ich punkcie widzenia. Co byś zrobił, gdybyś trochę mniej troszczył się o to, co myślą, jakie są ich oczekiwania i kim według ciebie powinieneś być dla wszystkich innych?
Daję sobie pozwolenie na porzucenie mojej potrzeby spotykania się z potrzebami innych ludzi oczekiwania lub odczuwanie jakichkolwiek uczuć w oparciu o osądy (dobre lub złe) pomaga mi zaufać sobie i pozwala mi kochać swoje życie bez względu na opinie z zewnątrz. Nie jestem dobry ani zły, ani dobry, ani niesłuszny z powodu tego, co myślą inni. I nie mogą kontrolować tego, co myślą I I’m nie going to change myself trying. When you stop wearing the weight of other people’s oczekiwania I judgements, you’ll be light. Wearing these things is wearing you down. You can stop now. Please stop. Wear the clothes you want to wear. Live the life you want to live. Be you.
Ale jaki strój założyć?
Wyraziłem się całkiem jasno, czego nie należy nosić, i być może zastanawiasz się, co powinieneś założyć. Rozpracowanie tego może zająć trochę czasu, gdy uwolnisz się od oczekiwań innych i wybaczysz sobie błędy z przeszłości. Napisałem książkę pt Delikatnie, odpoczywaj więcej, mniej się stresuj i żyj życiem, jakiego naprawdę pragniesz I many of the practices in the book reflect the lessons in this article.
Bardzo ważne jest, abyśmy zaakceptowali wpływ, jaki mamy na własne życie, zaczęli stawiać na pierwszym miejscu własne dobre samopoczucie i nosić to, w czym czujemy się najlepiej. Strój, który proponuję Ci założyć, gdy będziesz decydować, co jest dla Ciebie najlepsze, to ciekawość połączona z delikatnością, miłością i oczywiście odrobiną blasku.