Uprość swoje życie

Jak zostać minimalistą: mały przewodnik po życiu za mniej

Ten mały przewodnik, jak zostać minimalistą, będzie zawierał pomysły na minimalistyczne życie, tworzenie minimalistycznego sposobu myślenia i pozbywanie się nadmiaru rzeczy, obowiązków i negatywnych myśli. Większość z nas zaczyna od zbyt dużej liczby tych wszystkich rzeczy.

Od 2006 roku dokonałem w rodzinie kilku dużych zmian. Sprzedaliśmy i przekazaliśmy blisko 90% naszych rzeczy, spłaciliśmy cały dług i zmniejszyliśmy rozmiar domu z dużego do mieszkania mniejszego o połowę. W końcu przeprowadziliśmy się do mniejszego domu i znacznie bardziej świadomie wybieraliśmy ten dom. Osobiście też dokonałem pewnych zmian. Zacząłem stawiać na pierwszym miejscu swoje zdrowie i serce. Obejmowało to stworzenie porannej rutyny, więcej ruchu w ciągu dnia, mniej pracy i więcej snu. Nauczenie się bycia minimalistą oznaczało również, że kwestionowałam swoje zakupy i nawyki zakupowe. Porzuciłem także długą karierę w sprzedaży i marketingu i założyłem własną firmę. Wciąż się uczę, zmieniam i rozwijam, ale podążam za kilkoma lekcjami, które wyciągnąłem jako początkujący minimalista i które mogą pomóc, jeśli dopiero zaczynasz.

Naturalny materiał do porodu

Jak zostać minimalistą: mały przewodnik po życiu za mniej.

Od wskazówek, jak zostać minimalistą, po pytania, które należy zadać, aby zdecydować, czy chcesz zostać minimalistą, ten mały przewodnik pomoże Ci żyć za mniej, zwolnić i zacząć tworzyć życie, którego pragniesz. Pomyśl o tym, żeby mieć mniej rzeczy i więcej miejsca, mniej pośpiechu i więcej czasu oraz zamienić mniej stresu na większą swobodę.



Moim celem nie było zostanie minimalistą, ale wyeliminowanie jak największej ilości stresu z życia po strasznej diagnozie stwardnienia rozsianego. Na początku nawet nie wiedziałam, że upraszczam swoje życie, ale zaczęłam zauważać, że prostota była sercem każdej zmiany, którą wprowadzałam. Mimo że nie miałam jasnego planu, wiele z rzeczy, które zrobiłam, to pierwsze kroki, które teraz polecam początkującym minimalistom lub każdemu, kto chce zmniejszyć stres i cieszyć się szczęśliwszym, zdrowszym życiem. Bardziej minimalistyczny styl życia może być pomocny, nawet jeśli naprawdę nie chcesz zostać minimalistą. Jak zapewne wiesz, to, co z czymś zrobisz, jest o wiele ważniejsze niż to, jak to nazwiesz.

1. Zacznij być minimalistą, zadając pytania.

Poniższe pytania pomogą Ci w Twojej minimalistycznej podróży i pozwolą Ci prowadzić bardziej świadome życie. Dlaczego chcę uprościć swoje życie? Zastanów się, dlaczego chcesz uprościć. Moim powodem było zdrowie. Twoje „dlaczego” może być inne. Może chcesz realizować swoją wymarzoną pracę, podróżować po świecie lub mieć codziennie kilka minut dla siebie. Zapisz kilka rzeczy, których chcesz od życia i dlaczego Twoim zdaniem minimalizm pomoże Ci to osiągnąć. Gdy zrozumiesz i połączysz się z pytaniami „dlaczego”, „jak”, „co” i „gdzie” przyjdą znacznie łatwiej. Oto kilka dodatkowych pytań:

  • Jakie obawy mam przed zostaniem minimalistą lub uproszczeniem swojego życia?
  • Jakie tempo będzie najlepiej odpowiadać mojemu osobistemu czasowi i dostępności energii?
  • Do kogo mogę się zwrócić o wsparcie?
  • Jak będę mierzyć i świętować swoje postępy?

2. Stwórz system wsparcia, który pobudzi Twoją ciekawość minimalistycznego życia.

Nie wszyscy w Twojej rodzinie lub kręgach społecznych będą wspierać zmiany, które chcesz wprowadzić. Stwórz środowisko, które będzie Cię wspierać, czytając książki i blogi oraz korzystając z innych zasobów zachęcających do minimalizmu. Oto kilka zasobów, które warto wziąć pod uwagę:

3. Zamiast przekonywać znajomych i rodzinę do minimalizmu, zachęć ich.

Nie możesz oczekiwać od innych, aby stali się minimalistami ani zmuszać ich, ale możesz ich zachęcać. Zacznij od skupienia się na swoich sprawach i pokazania korzyści płynących z życia za mniej. Jeśli chcesz, żeby ludzie widzieli radość w mniej, żyj radośnie mając mniej. Jeśli Twoi przyjaciele lub rodzina są ciekawi, zaproś ich do wzięcia udziału w minimalistycznym polowaniu na padlinożerców lub spróbuj tego . Pozwól swoim dzieciom pomagać przy zabawkach i ubraniach. Zapytaj swoją rodzinę, co sądzi o posiadaniu mniejszej liczby rzeczy i tworzeniu minimalistycznego domu. Podziel się korzyściami i tym, co widzisz po drugiej stronie uporządkowania i spowolnienia.

4. Podejmuj małe kroki, aby stać się minimalistą.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak zostać minimalistą, nie popadając w frustrację i wypalenie, zrób to małymi krokami, często najmniejszymi. Zamiast zmniejszać rozmiar z dnia na dzień, aby przenieść się do małego domu, zacznij od trzymania pudełka przy drzwiach na drobiazgi, które nie mają dla Ciebie znaczenia. Zacznij od oczyszczenia spiżarni lub rogu szafy. Jeśli chcesz ograniczyć korzystanie z mediów społecznościowych, aby mieć więcej czasu, zacznij od poświęcenia kilku minut każdego ranka, zanim sprawdzisz telefon. Zamiast pozbywać się wszystkiego, spróbuj żyć bez czegoś przez 30 dni i zobacz, jak to będzie. Wypróbuj te 7 małych kroków .

5. Nie wypełniaj wszystkich pól.

Kiedy sprzątasz, aby stać się minimalistą lub po prostu stworzyć trochę miejsca w domu, może nadejść moment, gdy puste półki i skąpe kalendarze sprawią, że poczujesz się niekomfortowo. Aby złagodzić ból, możesz kupić więcej rzeczy i zobowiązać się do robienia więcej. Zamiast tego pozwól, aby tworzone przez Ciebie przestrzenie dały Ci przestrzeń do przemyślenia, jak naprawdę chcesz spędzać czas. W ten sposób celowo rozpoczynasz minimalistyczne życie.

6. Spróbuj minimalistycznego wyzwania lub eksperymentu.

Bądź ciekawy i baw się dobrze, rzucając sobie wyzwanie, aby żyć za mniej. Bycie minimalistą nie musi oznaczać projektu w cierpieniu. Można się przy tym dobrze bawić i uczyć.

  • Minimalistyczne wyzwanie modowe Projekt 333: ubieraj się z 33 elementami lub mniej przez 3 miesiące.
  • Gra Minsów: Oddaj 1 rzecz pierwszego dnia, 2 dnia 2, 3 dnia 3 i tak dalej.
  • Wypróbuj serię oczyszczającą i pozbądź się 100 rzeczy w niecałą godzinę.

7. Nie pracuj tak ciężko, aby zostać minimalistą.

Ułatw sobie porządkowanie. Pomysł, aby nie naciskać i nie pracować tak ciężko nad wprowadzeniem zmiany, jest jednym z moich pomysłów niepopularne opinie . Po prostu myślę, że możemy dotrzeć tam, gdzie chcemy, łagodniejszym sposobem. Zanim zaczniesz dalej upraszczać, zastanów się, czego naprawdę chcesz od swojego życia. Czy to czas na większe uporządkowanie, czy też na pogłębienie więzi z kimś, kogo kochasz? Czy to czas, aby przejść do półek z książkami, czy może jest to czas na stworzenie czegoś nowego lub służenie swojej społeczności? Jeśli nie jesteś pewien, sprawdź te 5 znaków. Być może po prostu nadszedł czas na odpoczynek.

8. Stwórz minimalistyczny sposób myślenia.

Często myślimy, że to, jak stajemy się bardziej minimalistyczni, jest bezpośrednio powiązane z tym, ile rzeczy posiadamy i jak wszystko wygląda wokół nas. To część tego, ale największe zmiany nie zajdą wokół ciebie, one nastąpią w tobie. Zaczniesz odkrywać, że do życia potrzebujesz mniej, niż myślisz szczęśliwsze życie . Ponieważ nie będziesz tak bardzo żonglował, poczujesz się bardziej połączony ze sobą, będziesz mniej reagował przesadnie i będziesz mógł skierować więcej uwagi i energii na rzeczy, które są dla Ciebie ważne. To o wiele skuteczniejsze niż zorganizowana kuchnia.

9. Nie zapomnij mieć życia.

Nie usuwamy bałaganu, nie redukujemy stresu i nie odrzucamy zajęć na rzecz prostego życia. Robimy to, żeby mieć życie. Nie czekaj, aż spłacisz swój dług lub posprzątasz każdy pokój w domu, aby zacząć żyć. Minimalizm zachęca Cię do świadomego inwestowania czasu i energii oraz tego, jak chcesz wypełnić swoje serce. Zacznij teraz.

10. Ufaj sobie, że zrobisz to, co jest dla ciebie najlepsze.

Nie martw się, że zastosujesz się do rad każdego popularnego minimalisty lub eksperta od porządkowania. Nie musisz mieszkać w małym domku i nosić wszystkich swoich rzeczy w plecaku. Nie martw się o to, ile przedmiotów posiadasz lub nie. Nie porównuj swojej podróży do innej. Możesz oglądać swoje ulubione filmy i kupować to, czego potrzebujesz i kochasz. Możesz nazwać siebie minimalistą lub nie. To Twoja podróż, Twój minimalizm, Twoje życie.

Popularne Wiadomości