niezdefiniowany

Jako nowa matka zmęczone uczucie jest standardowe, ale po koszcie porodu jest to ciężka metoda wycieku, która jest ogólnie związana z brakiem energii i koncentracji. Jest to również powszechne. Około 40%dobrych matek w pierwszym doświadczeniu porodowym. Robią sobie przerwę, szukają pomocy, jedzą zrównoważoną dietę, a reszta jest suszona. Jeśli po kilku tygodniach uzyskasz zmęczenie, możesz skontaktować się z nami w sprawie problemów zdrowotnych.

• Jaki jest wysiłek po meczu?
• Jak długo trwa po urodzeniu?
• Jak mogę to zmierzyć po imprezie?
• Co się stanie, jeśli mój e -post nie poprawia się?

Jaki jest wysiłek po meczu?

Jest to jeden z najczęstszych wypadków wśród nowych matek i w pewnym momencie wpływa na prawie dwie piosenki, ale po urodzeniu jest to coś więcej niż zwykła senność.

Wysiłki poporodowe charakteryzują się wielkim zmęczeniem, którego nie można oznaczyć fizycznie i emocjonalnie bez energii. Objawy są następujące:

• Ekstremalne zmęczenie
• Brak
• Depresja lub strach
• Trudność
• stać się

Zmęczenie jest powszechne po rozprzestrzenianiu się, ale z czasem zostało poprawione, a badanie to sugeruje, że prawie 40%świeżych matek odczuwa zmęczenie w ciągu pierwszych 10 dni po urodzeniu. Miesiąc po urodzeniu, po urodzeniu, objawy wciąż występowały ponad jedna czwarta. I ponad rok po urodzeniu dziecka. 11%matek jest świetnych.

Istnieje wiele powodów, dla których możesz odczuwać moralność u noworodków. Po pierwsze, ciało jest zdrowe od fizycznych i macierzyńskich problemów fizycznych. (A kiedy byłem Cesaraa -sekcja Nawet w ważnej operacji brzucha).

Jednocześnie są zainteresowani noworodkami, które zwracają praktyczną uwagę 24 godziny na dobę. Więc jaki masz wiek? kolczyk Prawdopodobnie był wyrzeźbiony i był mniej wygodny. Marzenia mogą być niezrozumiałe, niesamowite i trudne do znalezienia w pierwszym miesiącu ich dzieci. Kalendarz snu .

W takim przypadku karmienie piersią może przyczynić się do zmęczenia po urodzeniu. 1 (po 4:00). Prolactin emituje ciało, podczas gdy jego ciało upada, co inspiruje produkcję mleka i śpi. (Dzieje się tak, ponieważ perlalctin może zmienić ciało dopaminy w organizmie, aby chemicy mogą zmienić chemików podczas snu).

Matka, która mieszka w butelce, może czuć się zbyt zmęczona. Wiele badań nie różniło się w serii z serii, niezależnie od karmienia piersią lub jedzenia.

Jeśli prawidłowo karmisz piersią lub otrzymujesz nowe leczenie, możesz również zatrzymać go w nocy. I jego małżonkowie, rodzina i przyjaciele jest niewielkie wsparcie oraz znacznie większa odpowiedzialność za pozostanie. Inne prace mogą być bardziej konieczne.

Malowanie białej ściany

Można temu zapobiec, badając, że stale wyczerpane przez noworodki może zwiększyć ryzyko depresji po urodzeniu.

Jak długo trwa po urodzeniu?

Odpowiedź jest inna dla wszystkich. Po śmierci zmęczenie jest najczęstsze w pierwszych dniach po urodzeniu, ale może pozostać przez miesiące lub nawet lata.

Okres zmęczenia zależy od następujących czynników:

• Jeśli dziecko dobrze śpi
• Może regulować programowanie
• Ile masz?

Jak mogę to zmierzyć po imprezie?

Zdobądź wszystko, co możesz. Spróbuj spać zaraz po zainstalowaniu dziecka w nocy. (Lub idź do łóżka wcześnie i poproś partnera o wymianę dziecka). Zejdź w dzień (a przynajmniej jeśli poprawisz nogi i poprawiasz oczy). Spróbuj swoich celów. Ich priorytetem jest oszczędzanie energii dla ciebie, twoich dzieci i innych dzieci. Może to oznaczać, że odpoczynek jest nieco (lub zbyt wiele), aby zrelaksować się nieco (lub więcej) programów w porównaniu z zadaniami takimi jak mycie i czyszczenie. Utrzymanie jej energii oznacza teraz, że jest on bardziej skłonny na dłuższą metę. Poproś o pomoc. Jeśli możesz skontaktować się lub poradzić sobie z rodziną i przyjaciółmi, weź nudne siostry lub następnej nocy. B. Niektóre zadania, takie jak zakup, zadania, kuchnie lub zaopatrzenie w żywność, karmienie piersią i inne wskazówki wsparcia, mogą obserwować inne dzieci lub opiekować się ich dziećmi. Kolejne wsparcie może pomóc w osiągnięciu wysiłku. Nie przegap jedzenia. Spróbuj tego Wybierz szczęśliwy reżim Jest to żywność, która zapewnia energię wsparcia, taką jak B. Jest bogaty w złożone węglowodany i białka. Nie mam słodkiego i słodkiego na krótką kolekcję. Filiżanka herbaty rumiankowej. Ta trawa jest używana od stuleci od stuleci, ponieważ ma spokojny efekt. Picie herbaty ma również pozytywny wpływ na depresję. Jeśli karmisz piersią, skontaktuj się z lekarzem przed wypiciem kolejnej rośliny w systemie. Akszomile jest ogólnie uważane za bezpieczne, ale inne rośliny oparte są na roślinach. granulacja . prysznic. Pozostaje pod przepływem ciepłej wody i uwalnia twarde i spokojne mięśnie. Łazienka zajmuje również kilka minut, aby zostać samemu ze swoimi myślami. Oddychać Wykazano, że zapach tej wygodnej fioletowej trawy poprawia jakość snu i poprawia zmęczenie. To badanie sugeruje również, że może to pomóc nowym matkom w interakcji z ich dziećmi. Pij dużo wilgoci. Gracze wilgoci mogą pomóc przywrócić płyny ustrojowe, które zapewniają energię, tracą pocenie się, poddając się, oddychają i karmią piersią. Wymagane jest matka, karmienie piersią i około 16 filiżanek (lub 128 gramów) płynu. Woda jest najlepsza, ale owoce, zupy i inne płynne potrawy są również dobrymi źródłami. Kontynuować Witaminbrudd Zwłaszcza podczas karmienia piersią. Twoje ciało potrzebuje kolejnej diety, aby wyzdrowieć po urodzeniu i karmić swoje dzieci. Witaminy żelaza, B12 i jod są szczególnie ważnymi składnikami odżywczymi po urodzeniu. Okładzina ćwiczenia . Okładzina med barna dine til fotgjengere. Frisk luft og bevegelse kan hjelpe mer om natten. Start sakte og gå snart fra begynnelsen. Hvis du finner strøm, kan du gradvis øke hastigheten og avstanden og prøve andre bevegelser etter fødselen.

Co się stanie, jeśli mój e -post nie poprawia się?

Jeśli nie możesz spać, możesz zadzwonić do lekarza. Zawsze straciłem zainteresowanie zmęczonymi lub bliskimi. Mogą mieć objawy depresji po wirusach. W razie potrzeby lekarz może wysłać go do terapeuty zdrowia psychicznego. Zignoruj ​​objawy po urodzeniu może powodować cięższe objawy.

Jeśli masz wcześniejszą strategię dostosowania zgodnie z poprzednią strategią dostosowania, skontaktuj się z dostawcą, jeśli masz objawy po urodzeniu przez dłuższe niż kilka tygodni. Można wystąpić podstawowe problemy do rozwiązania. Na przykład anemia może przyczynić się do zmęczenia, szczególnie jeśli masz doświadczenie. krwawienie Skontaktuj się z dostawcą, aby przetestować niedobór żelaza.

Opracowano kilka kobiet w tarczycy Partia handlowa Po urodzeniu. Czasami może to prowadzić do następującego połysku, znanego jako aktywność tarczycy. Kolejnym czynnikiem zmęczenia jest brak hormonów tarczycy.

Aby dowiedzieć się więcej:

Jak długo trwa powrót do zdrowia po urodzeniu?

Sygnał ostrzegawczy po urodzeniu

Najlepszy post dla świeżej matki

Post (PPA)

Post -bisan Psychosis

Gniew po urodzeniu

Czy ten artykuł był pomocny?

Spróbuj mocno

W ~

• Najwięcej rozprzestrzeniła stół od 2024 roku

  Oblężenie

• Najlepszy post dla świeżej matki

  Casle Alexandra Frost

• 5 najlepszych szalików dla dzieci, które warto kupić w dużych ilościach

  파 Chauna Bruy

• Najlepszy prezent dla kobiet w ciąży

  Oblężenie

Pośrodku

Redaktorzy Floralalsi starają się dostarczyć najbardziej przydatnych i niezawodnych informacji na temat ciąży i światowych rodziców. Mamy wiarygodne zasoby, pisząc i aktualizując treść. Inne badania opublikowane w czasopismach z szanowanymi organizacjami medycznymi, profesjonalnymi lekarzami i ekspertami oraz przeczytania Tomite. Zawsze uważamy, że zawsze znasz źródło informacji, które widzisz. Otrzymują więcej informacji o naszych instrukcjach dotyczących kontroli medycznej i krytyki.

Akademia ds. Żywienia i żywienia. 2020. Czy pojawia się twoje dziecko? Co myślisz i pijesz? https://www.atright.org/health/preignancy/briest-feeding/nursing-baby-what-wink-mtersOtwarte [Podejście w lutym 2022 r.]

Chen Sl i in. 2015. Wpływ Lavendera na wysiłki matki, depresję i fiksacja matki. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26523950/Otwarte [Podejście w lutym 2022 r.]

Markova w i in. 2015. Leczenie gór poruszających i kobiet. Kocrain. https://www.cochrane.org/cd010861/preg_treatment-women-irondefice-andemia-spes BurkbikethOtwarte [Podejście w lutym 2022 r.]

Brombrous-Goani F i in. 2018 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29787355/Otwarte [Podejście w lutym 2022 r.]

Harvard Medical School. 2013. Patty Pedig z płynem. https://www.health.harvard.edu/healthbeat/fight-fatigue-with-fluiderOtwarte [Podejście w lutym 2022 r.]

Henderson Jay i in. 2019. Czynniki związane z zmęczonymi matkami według sekcji: badania obserwacyjne. BMJ Open. https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/pmc6661702/Otwarte [Podejście w lutym 2022 r.]

Iwata h e al. Pielęgniarka otwierająca psa 2018. https://onlinelibarary.wiley.com/doi/full/10.1002/nop2.130Otwarte [Podejście w lutym 2022 r.]

Zdrowie Johna Hopkina. Nie ma daty. Opublikuj część tarczycy. https://www.hopkinedicine.org/headh/conditions-and-disases/postparto-thyroïdisOtwarte [Podejście w lutym 2022 r.]

ile olej rycyn

NHS. 2018. Marzenia i zmęczenie dziecka. https://www.nhs.uk/conditions/baby/support-and-services/sleep-nd-nd-direinres-gabav-baby/Otwarte [Podejście w lutym 2022 r.]

Qian J i in. 2021 ciąża i narodziny BMC. https://bmcpregnicchildbirth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12884-021-04096-7Otwarte [Podejście w lutym 2022 r.]

Srivastava JK i in. 2010. Camille: Piltera wcześniej w cudownej przyszłości. Kontakt z medycyną molekularną. https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/pmc2995283/Otwarte [Podejście w lutym 2022 r.]

Światowa Organizacja Zdrowia. 2009 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk148970/Otwarte [Podejście w lutym 2022 r.]

Reto al. 1995. Chroń swoje marzenia, aby poruszać oczami i szybko się dostosowywać. spać. 18 (7): 536-542. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8552923/Otwarte [Podejście w lutym 2022 r.]

Kabashima, Ai i in. 2092 czasopisma. https://www.jstage.jst.go.jp/article/jrm/17/1/17_2021-027/_article////////Otwarte [Podejście w lutym 2022 r.]

Badr, Hanan A. i in. W 2017 r. Wykorzystał badania pielęgniarskie. https://www.scidiirect.com/science/article/pi/s0897189716303998Otwarte [Podejście w lutym 2022 r.]

Wambach, Karen A. 1998. Gazeta ludzka. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/08903344449801400311Otwarte [Podejście w lutym 2022 r.]

Callaan, Stacey i in. 2006. Zmęczenie i karmienie piersią: nieuniknione stowarzyszenie? Gazeta ludzka. https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/0890334406286972Otwarte ? [Podejście w lutym 2022 r.]