Cytaty o granicach, które pomogą Ci je wyznaczyć i szanować

Te cytaty o granicach zrobią więcej niż tylko pomogą Ci ustawić i szanować swoje granice. Pomogą Ci zrozumieć, dlaczego wyznaczanie granic może wydawać się niewygodne i dlaczego i tak musimy je wyznaczać.

Granice stały się istotną częścią tego, jak uprościłam swoje życie i jak dbam o swój dobrostan psychiczny i fizyczny. Te cytaty i pomysły rezonują ze mną w różnych momentach, a umieszczenie ich tutaj w jednym miejscu dobrze przypomina, że ​​mówienie o granicach i tym, jak sobie z nimi radzimy, ułatwi nam wszystkim dbanie o siebie i wzmacnianie naszych relacji.

10 cytatów o granicach, które pomogą Ci je wyznaczyć i szanować

1.

Gaberial

2.

Zdecydowanie zidentyfikowałam się jako osoba, która sprawia ludziom przyjemność, ale myślałam, że dzieje się tak dlatego, że jestem dobra, miła lub pomocna. Chociaż niektóre z tych rzeczy mogły być prawdą, to wyjaśnienie ma o wiele większy sens. Ludzie, którzy chcą się podobać, naprawdę mają trudności z granicami i teraz rozumiem, dlaczego.

10 tygodni ciąży tętno

3.

Dziękuję za to przypomnienie @peacefulmindpeacefullife . To, jak ludzie reagują na Twoje granice, mówi o nich więcej niż o Tobie i samej granicy.

4.

To naprawdę pomaga nam wiedzieć, jakich słów użyć, gdy komunikujemy granicę (a jakich nie należy używać). Doktor Nicole LePera mówi: Bez granic w naszym życiu odczuwamy ciągły chaos. Prawie jakbyśmy byli na wezwanie innych osób. Może to prowadzić do zaniedbania siebie.

5.

Jeśli musisz wyznaczyć granice dla własnego dobrostanu psychicznego i/lub fizycznego, zrób to. Nie przejmuj się tym, kogo możesz zdenerwować. Ta część nie zależy od ciebie. Jeśli czujesz się winny za wyznaczanie granic lub mówienie „nie”, proszę to przeczytać .

6.

Kocham to przypomnienie od Courtney o godz Mambo Mambo . Czy dbasz o siebie? Do Ty honor Tyr granice? Poeta Rudy Francisco mówi: Być może powinniśmy kochać siebie tak mocno, aby inni, gdy nas zobaczą, wiedzieli dokładnie, jak to zrobić. Sposób na tak mocno kochając siebie polega na tym, że naprawdę o siebie dbamy.

7.

Im bardziej szanujemy własne granice, tym bardziej możemy być otwarci, gdy inni dzielą z nami te granice. Odłóżmy na bok nasze ego i zastanówmy się, jak granica może poprawić komunikację i głębię związku. Granice nie są obelgą. Dziękuję za ten obraz Mały Budda.

Nagmieszarki blisko mnie

8.

Terri Cole zna granice. Podoba mi się sformułowanie „automatycznie to dostosowujące”. ona tu używa . Terri mówi, że autoakomodacja to nie tylko trudności z powiedzeniem „nie”, kiedy tego chcesz… to coś więcej, kompulsywne poczucie odpowiedzialności za to, aby wszystko i wszyscy wokół ciebie czuli się dobrze… abyś mógł czuć się dobrze. I nawet wtedy tego nie robisz, a przynajmniej nie na długo, ponieważ zawsze jest kolejna katastrofa, której należy zapobiec lub konflikt, który należy załagodzić… mam rację?⠀
⠀
Może to być szczególnie widoczne u osób, które identyfikują się jako osoby bardzo wrażliwe lub silnie empatyczne, a energia, której potrzeba, aby stale mieć anteny w górze i czuć się odpowiedzialnym za WSZYSTKO, jest wyczerpująca i negatywnie wpływa na Twoje zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne.

Zabij komary

Jeśli to do Ciebie przemawia, dowiedz się więcej na stronie terricole.com .

9.

Tylko beztroskie przypomnienie od @witaj słońce że możesz powiedzieć nie, kiedy tylko chcesz.

10.

To działa za każdym razem. Dzielę się słowami i obrazami, które zainspirują Cię do podróży po prostocie tutaj, na Instagramie.