Jestem gotowy na letnie spowolnienie.
Dni są coraz dłuższe i cieplejsze, a gdy świeci słońce, wszyscy wydają się być w lepszym nastroju. Pozbycie się zimowych ubrań i rachunków za ogrzewanie powoduje zbiorowe westchnienie, wiedząc, że wkrótce wszystko się rozjaśni.
Czasami cały ten dodatkowy czas i energia prowadzi do czegoś więcej…
- więcej pracy
- więcej obowiązków
- więcej podróży
- więcej kreatywności
- więcej spotkań
A ponieważ jesteśmy do tego uwarunkowani, staramy się to wszystko upchnąć i jak najlepiej wykorzystać. Zamiast tego, aby naprawdę cieszyć się pięknem lata, wzywam do spowolnienia.
kalkulator terminu BabyCentre
Prosty letni przewodnik po spowolnieniu
Jeśli chcesz przedłużyć lato, rozważ wprowadzenie kilku z tych zaleceń.
uwolnienie
Rozpocznij poranną rutynę.
To świetny czas, aby już od wczesnych godzin porannych zacząć budować trochę czasu dla siebie. Latem łatwiej jest obudzić się wcześniej. Twoje ciało reaguje na naturalne światło. Idź spać z otwartymi roletami i wpuść światło. Obudź się jutro 5 minut wcześniej i stwórz sensowną poranną rutynę .
Sprzątaj mniej, posiadając mniej.
Ostatnim miejscem, w którym chcesz spędzić lato, jest odkurzacz. Codzienne lub co dwa tygodnie zamiatanie/wycieranie jest o wiele łatwiejsze bez bałaganu na blacie i innych rzeczy na podłodze. Wybierz się do lokalnego centrum krwiodawstwa z czymś, co nic dla ciebie nie znaczy. Wypróbuj tę serię uporządkowań, aby uzyskać dodatkową motywację .
Powiedz nie, dziękuję.
Zaproszenia ślubne, przyjęcia w ogrodzie, spotkania sąsiedzkie i inne letnie imprezy – wszystko to walczy o Twoją uwagę. Nie musisz być wszędzie i nie potrzebujesz wymyślnej wymówki, żeby się pokłonić. Spędzaj czas z ludźmi, których kochasz, i bierz udział w zajęciach i wydarzeniach, które sprawiają Ci przyjemność. Proste: dziękuję za zaproszenie, ale nie mogę przyjechać. zrobi resztę.
Przeczytaj dobrą książkę.
Lato to idealny czas, aby rzucić koc na trawę i zatopić się w książce. Oto, co ostatnio czytałem .
Przejść się.
Wybierz się do lasu lub na lokalny szlak ze swoimi dziećmi, przyjaciółmi lub innymi bliskimi Ci osobami. Rozciągnij nogi i podziwiaj, jak wszystko jest zielone i bujne. Wchodząc na ziemię, zostawiasz wszystko za sobą. Powietrze pachnie inaczej. Hałasy i widoki są nowe i inne, a spacer po lesie daje szansę na zmniejszenie stresu z każdym krokiem.
Wyjąć wtyczkę.
Jeśli chcesz jak najlepiej wykorzystać piękne letnie wieczory, zostaw telefon w domu . Poważnie, wyjdź z domu bez tego i zobacz, jak zmienia to wszystko w twoich doświadczeniach. Handluj stałym połączeniem z mediami społecznościowymi, przeglądaniem Google i sprawdzaniem pogody, aby uzyskać szansę na prawdziwy kontakt z ludźmi i otaczającym Cię światem.
Marlys
Wyhoduj coś.
Uprawianie czegoś jest magią i cudem. Nie musisz wszystkiego rozwijać. Zamiast tego uprawiaj tylko jedną rzecz. Nie potrzebujesz imponujących umiejętności ogrodniczych, aby pielęgnować jedną roślinę.
Odwiedź swoją przeszłość.
Istnieje duża różnica pomiędzy życiem w przeszłości a zwykłym odwiedzaniem. Poświęć trochę czasu na refleksję i ucz się ze swojej przeszłości. Świętuj swoje osiągnięcia, wybacz swoje niedociągnięcia i bądź wdzięczny za wszystko, czego doświadczyłeś. To ukształtowało to, kim jesteś dzisiaj i jesteś wspaniały.
Znajdź czas.
Jeśli chcesz wyrwać się z rutyny i zerwać z listą rzeczy do zrobienia, będziesz miał więcej czasu na cieszenie się najbardziej znaczącymi przygodami.
Odzyskaj utraconą sztukę ociągania się.
Lato to czas powolnych posiłków, zwisających stóp nad dokami, obserwowania gwiazd i leniwych spacerów. Nie ma żadnego planu, jest tylko czysta radość. Naucz się uprawiaj słodycze, nic nie robiąc i obejmij czas i przestrzeń, aby pozostać.
Pomyśl o świeżym, lokalnym, pełnym jedzeniu.
Cała, świeża żywność jest tańsza, łatwo dostępna i latem całkowicie pyszna. Wybierz się na lokalny targ i odkryj, jak powinien smakować pomidor.
Joywalk na letnie spowolnienie.
To jest joywalk, a nie jaywalk. Chcę, żebyś był bezpieczny. Zamiast chodzić na ćwiczenia lub chodzić, żeby gdzieś dojść, wybierz się na spacer. Zwalniać szybkość. Zatrzymaj się i powąchaj kwiaty. Przywitaj się z ludźmi, kiedy ich mijasz i idź dla samej radości.
Jak spędzisz czas tego lata? Minie błyskawicznie, chyba że świadomie zdecydujesz się podjąć kroki, żeby to się liczyło. Zatrzymaj się, podziwiaj, patrz, doceniaj i chłoń swoje letnie chwile. Pomogą Ci ogrzać się następnej zimy.
Przytulne pomysły na salon